Eli, kuinka paljon te harrastatte liikuntaa? Ei koskaan? Monena päivänä? Kerran viikossa? Melkein joka päivä?🗓
Kertokaa REHELLISESTI omat tapanne!🫵🏻
Ja näihin asioihin toivoisin, että vastaatte:👇👇👇
1. Kuinka usein?🗓
2. Mitä? Juoksu? Kävely? Lihaskunto? Harrastus?🚶♀️🏃🏻♀️💃🏻🏋♂️🚴🧘♀️
3. Ikä (että tiiän, koska esim 16 ja 11 vuotiailla on aika iso ero? (Ehkä)❓️
(4. Sukupuoli? Ei oo pakko!!!)♀️♂️⚧️
Ite oon (kohta)13v tyttö, mulla 3 liikunnallista harrastusta ja oon tässä hiljattain alkanu tekemään kevyttä, mun ikäselle sopivaa lihaskuntoa, koska yhessä noista harrastuksista se on aika tärkeessä roolissa, tulee paljon hyppyjä ja liikettä.♾️
Ja sit ehkä tässä lähiaikoina alotan kevyen juoksemisen juoksumatolla, ei raskasta, ei pitkää aikaa.🏃🏻♀️
Joo, EI MITÄÄN PAINEITA OMASTA VASTAUKSESTA! MÄ KIRJOTIN TÄTÄ VARTIN NII TOIVOISIN VASTAUKSIA! (Ja se vartti menee mun nukkuma-ajasta!)
🫠🫠🫠🫠🫨🥴😱😴😴
Oon 11-v ja harrastan voimistelua. Teen kotona kevyttä lihaskuntoo koska tarviin sitä, että en kaadu pää eellä maahan kun Åteen esim puolivolttia. Oon tyttö ja Voimistelussa käyn maanantaisin, mutta treenaan melkein joka päivä ja joskus teen jotain juoksuharjoituksia
Mä harrastan sulkapalloa kerran viikossa ja kävelen tai pyöräilen joka päivä kouluun (2,7km suunta). Lisäks treenaan kotona vähän leuan vetoa.
Oon 11 (tänä vuonna 12)
1. Kuinka usein?🗓
-sillo tällö, kärsin vielä masennuksesta jote liikkeelle lähtö o aik vaikeeta mut nyt mul o lääkitys hyvi ja näi nii ehk se tästä…
2. Mitä? Juoksu? Kävely? Lihaskunto? Harrastus?🚶♀️🏃🏻♀️💃🏻🏋♂️🚴🧘♀️
-Kävelyy ja lihaskuntoo (Sillon ku teen jotai lol)
3. Ikä (että tiiän, koska esim 16 ja 11 vuotiailla on aika iso ero? (Ehkä)❓️
– 14, tai no täytän 15 et 09
(4. Sukupuoli? Ei oo pakko!!!)♀️♂️⚧️
-Nainen(biologisesti, idk mul o semmoset sukupuoli kriisit taas että huh huh)???, tai mite ikinä sen haluu sanoo
1. Kerran viikossa
2. Juoksu ja kävely
3. 15
4. Tyttö
4 kertaa viikossa 2-3 tuntia treeneissä + joskus kotona lihaskuntoa ja venyttelyä ja helppoja akroja, voimistelu, 13v, tyttö
Moii, oon 14v tyttö ja harrastan siis kerran viikossa tennistä ja se kestää tunnin mut oon miettiny et pitäskö ottaa kaks tuntii viikossa, koska haluisin kehittyy enemmän. Plus joskus käyn myös pelaa viikonloppuina jos jaksaa ja on vuoroja.
Oon itekki 13! Harrastan tällä hetkellä vaan cheerleadingia kaks kertaa viikossa. 1,5 tuntii ja 2 tuntii. Sen lisäks kävelen joka päivä 1km kouluun ja takasin. Tähän viel lisäks koululiikka ja joskus pidettävät akrotreenit (Tyyliin kerran vuodes käyn kurssil johon sisältyy kuudet tunnin treenit), mut urheilen siis 5,5 tuntii viikossa. Tyttö :)
13 v poika. Ohjattua 3 kertaa viikossa 1,5 h ja itse ehkä 2 h lisää muina päivinä
