Mä en saa helposti unta, joskus mulla kestää kaks tuntia ennen kuin nukahdan. Joskus tuntuu etten haluu pakottaa itteäni uneen. Oon koittanut liikuntaa ennen nukkumaanmenoa ja monia muita apukeinoja. En silti saa unta. Onko kenelläkään saman kaltaista ongelmaa, tai ketään joka vois helppiä?
Hei! Minulla on sama ongelma kunnes kerroin lääkärille. Sain unilääkkeet siihen. Myös liikunta ennen nukkumaan menoa ei kannata se virkistää. Esim jotain kuumaa juotavaa vaikka kaakaota kun juo sen pitäisi vähän auttaa. Ite tykkään lukee ennenku nukahan
