Heii!😘 Jaetaan täällä toisillemme vinkkejä ja neuvoja liittyen menkkoihin. Esim parhaat sidemerkit, menkkakipujen lievitys yms. Täällä voitte myös kysellä niin muut voivat vastailla.
Mun vinkit:
1.Menkkapikkarit on ihan must. Siis ne tuntuu melkein tavallisilta pikkareilta ja ei haise yhtään. Mul ei oo myöskään oo ikinä tullu läpi tai ohi vuotoja.
2.Terkkarilta voi aina mennä kysymään menkkasiteitä tai särkylääkettä jos menkat tai vatsakrampit yllättää kesken koulupäivän. Se ei oo yhtään noloa.
3.Moni on varmaan kuullu et suklaa auttaa menkkakipuihin. Se auttaa joillakin, mut esim mulla se vaan pahentaa oloa menkkojen aikaan. Kuuntele sun omaa kehoa ja toimi sen mukaan!
Toivottavasti näist on jollekin apua ja kertokaa te lisää!
Byeee!😘
Mun mielest parhaat siteet on vuokkosten, alwaysin ja libressen siteet.
Onks kellään kokemuksia tampponeista tai kuukupeista? Haluisin ehk testaa niit mut en oo varma.
Ite oon kans joku puol vuotta käyttänyt menkkapikkareita ja ne on kyllä ihan mahtavia. Supermukavat + ei tuu niin helposti läpi kun siteistä. Vinkkinä myös, jos on tosi runsaat ja esim. pitkii koulupäivii, voi laittaa kahet päällekkäin. Haluisin myös joskus kokeilla kuukuppia, olis kiva kuulla kokemuksia.
Mulla on aika runsaat ja usein myös aika paljon kipuja, ja oon 17 nyt ja menkat alko joskus kuus vuotta sitten.
Tässä jotain vinkkejä:
🌸Lämpö auttaa kipuihin. Esim. kuumavesipullo, kauratyyny (semmonen mikrossa lämmitettävä) tai ihan vaan normi vesipullo, johon laittaa lämmintä vettä. Myös joku villaviltti on aika hyvä.
🌸Kannattaa ottaa särkylääkettä, jos on kipua, eikä muu auta. On myös parempi ottaa särkylääke vähän ajoissa kuin vasta siinä vaiheessa, kun sattuu oikeesti enemmän (kokemusta on). Toki niitä annostusohjeita pitää noudattaa.
🌸Jos on runsaat menkat, voi laittaa yöks pyyhkeen sänkyyn. Jos tulee läpi, se pyyhe sotkeutuu, eikä esim. lakanat, petari jne.
🌸Jos pelottaa kertoo vanhemmille menkoista, mutta niihin liittyen haluis esim. kysyy jotain. Voi laittaa vaikka viestin tai antaa jonkun kirjelappusen. Muutenkin se voi olla helpompi tapa kertoo vaikeista asioista.
🌸Usein liikkuminen auttaa kipuihin. Joo, ei se kauheen kivalta tunnu välttämättä, jos on ikävä olo niin lähtee liikkumaan mutta esim. hidas kävely tai venyttely usein auttaa.
Tuli aika pitkästi kaikkee, kiva, jos jaksoit lukee tänne asti. Haluun tähän viel sanoo loppuun, et menkat ei oo asia, mitä pitäis hävetä. Puolet maailman ihmisistä kokee ne jossain vaiheessa niitten elämää ja ne on ihan normaalia. Niihin liittyvistä asioista saa ja kannattaakin puhuu perheenjäsenille, kavereille jne. Ja jos kivut on kovia, menkat tosi runsaat tai muuten tuntuu, ettei niitten kaa pärjää tai ne haittaa elämää, kannattaa puhua esim. äitille, terkkarille tai jollekin muulle luotettavalle aikuselle. Menkat ei aina oo sitä kivointa aikaa, mutta ei niitten myöskään pidä pilata elämää.
