Hei ”once”,
Kiitos, kun kerroit voinnistasi ja hienoa, että jaksoit kirjoittaa tänne, vaikka oletkin väsynyt.
Oli ikävää ja huolestuttavaa kuulla, että sinua masentaa ja ahdistaa sekä olet itsetuhoinen. Joskus, jos oma olo on ollut jo pidemmän aikaan huono ja voimaton, ei välttämättä pysty näkemään mitään hyvää tulevaisuudessa. Kuitenkin aina on mahdollisuus parempaan, vaikka juuri nyt olo olisikin toivoton ja olisi vaikea uskoa tulevaan. Tosi tärkeää kuitenkin olisi, että saisit nyt itsellesi mahdollisimman hyvää apua ja tukea. Yksin ei pidä jaksaa, vaan nyt sinun kuuluu saada apua. <3
Asiasi on sellainen, että tärkeää olisi saada apua joltakin sinua läheltä olevalta luotettavalta ja turvalliselta aikuiselta ja myös ammattilaiselta. Kuka tuntuisi sinulle sellaiselta aikuiselta, keneen olisi helpointa tukeutua?
Koulun oppilashuollon työntekijät, kuten kuraattori, terveydenhoitaja tai psykologi, ovat tottuneet kohtaamaan psyykkiseen terveyteen liittyviä haasteita. He eivät hätkähdä vaikeitakaan aiheita, vaan esimerkiksi masentuneisuus, ahdistuneisuus ja itsetuhoisuus ovat asioita, joissa he osaavat auttaa.
Täältä Nuortennetin ”apua ja tukea” -osiosta voit lukea halutessasi avun hakemisesta vielä lisää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Sanoit, että et jaksaisi jutella missään apuchateissa. Onkin kovin ymmärrettävää, että kun oma olo on huono, niin puhuminenkin voi tuntua raskaalta ja uuvuttavalta. Jos haluat, niin meille voi kirjoittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti nettikirjeen. Voit kirjoittaa juuri sen verran, mitä haluat ja jaksat sekä vastata kirjeeseen sitten, kun siltä tuntuu.
Nettikirjepalveluun pääset täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/tietoa-nettikirjepalvelusta/
Jos haluat voit ottaa yhteyttä myös meidän chattiin tai soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen sekä Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. Voit jutella sen verran kuin haluat ja voit aina myös keskeyttää yhteydenoton, jos siltä tuntuu.
Asioilla on mahdollisuus kääntyä paremmaksi, vaikka juuri nyt se ei tuntuisi mahdolliselta. Ethän jää yksin! Toivon, että annat aikuisten auttaa sinua. Olet tärkeä ja arvokas. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
