Otsikko varmaan kertoo jo jotain. Mutta haluisin tietää miten joku/jotkut teistä on päässy eroon itsetuhoisuudesta?
Hei ”Lumu🌺”!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että haet tukea siihen, miten itsetuhoisuudesta pääsisi eroon. Toivottavasti saisit tähän myös muiden nuorten kokemuksia samasta aiheesta.
Itsensä satuttaminen kertoo usein sisäisestä pahasta olosta. Itsetuhoisuuteen pitää aina saada ammattilaisen apua, sillä pahan olon helpottamiseen ja purkamiseen on tärkeää saada turvallisia keinoja.
Jos on koulussa, apua voi olla helpoin hakea koulun oppilashuollosta, esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai -psykologilta. Apua voi hakea myös oman alueen terveysasemalta.
Tärkeää on myös tukeutua johonkin omaan läheiseen luotettavaan ja turvalliseen aikuiseen, joka voi tarvittaessa olla myös apuna siinä, että pääsee ammattiavun piiriin. Tällainen aikuinen voi olla esimerkiksi oma huoltaja, sukulainen tai vaikka tuttu opettaja. Kuka tahansa sellainen, jonka koet luotettavana ja turvallisena.
Täältä Nuortennetin sivulta voit lukea lisää siitä, miten itsetuhoisuuteen voi hakea apua: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Me olemme myös täällä Nuortennetissä tukena, jos haluaa jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti ihan mistä aiheesta tahansa. Lasten ja nuorten puhelin sekä Nuorten tukilinja päivystävät joka päivä numerossa 116 111. Jos tykkää kirjoittaa, niin meillä on myös Lasten ja nuorten chat sekä nettikirjepalvelu.
Muista, että yksin ei pidä jäädä, jos on vaikeaa. <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
