Joo.. Olen 16-vuotias tyttö, joka ei mitenkään pysty joillakin tunneilla olla tavallinen. Esim. Esitelmien esittäminen on tosi hankalaa. –> Ahdistaa ja pelkää epäonnistuvansa. Esittämisen ”kammoa” on ollut jo yli 6 vuotta. Nyt pitäisi osata jo esittää hyvin luokan edessä luokalle, opettajalle tai opettajille, mutta en edelleen pysty. Hengittäminenkin on hankalaa, keho tärisee, puhe katkeaa tai ääntä ei tule ja hikoaminen. Jos joku opettaja esimerkiksi liikunnassa sanoo jotain palautetta miten teen, minä romahdan heti siihen. En kestä mitään palautteita, jossa sanotaan esim: ”Ei noin, tee näin. Voisit vähän liikkua.” Pelkään siis liikunnassa palloja. Joo, noloa. :(
Sen lisäksi pelkään sitä jos on esim. sählyä, niin sitä sen pallon perässä juoksemista, koska tiedät että muutkin yrittävät ängetä siihen. Pelkään kaatumista tai jotain sellaista. :((
Minua ahdistaa ja masentaa, jos kuulen muiden supattelevan selkäni takana: ”Eiks toi osaa yhtään mitään. Vähänkö on nössö.” Otan tuon heti henkilökohtaisesti. Itken kotona aina yöllä siitä.
Onko kenelläkään samantyylistä ongelmaa? :)
Moi!:) Mulla on ihan sama ongelma ton esiintymisen suhteen kun sullakin.Mua on siis kiusataan ja nää kiusaajat on samalla luokalla kun minä,joten pelkään esitelmien pitämistä,juuri tuon mokaamisen takia. Nykyään tosin tuo pelko ei oo enää nii paha,että parempaan suuntaan ollaan menossa. Mua on auttanu se,että esitelmää edeltävänä iltana jo alan tsempata itseäni esitelmään eli hoen itelleni että hyvin se menee ja kyllä sä siitä selviät jne. Ja jos mokaa,niin onko sillä oikeestaan mitään väliä? Ei siihen kukaan kiinnitä huomiota ja jos kiinnittää ja huomauttaa jtn niin se on sitten kommentoijien omaa typeryyttä ja sellaset kommentit voi jättää omaan arvoonsa. Ja et sä ainoo ole jota jännittää,oon itekki huomannu että tosi monet meidän luokalla jännittää ja esitelmän aikana niilläkin tärisee kädet ja punastuu että ihan samoja ongelmia kun mullakin on. Joten muista että mokaaminen on ihan ok ja kaikkihan joskus mokaa. Sit tohon liikuntatuntiin,niin se ope yrittää kannustaa sua ja neuvoa, ei suinkaan etsiä virheitä:) Ja tuollainen supattelu ja muista pahan puhuminen on todella typerää ja lapsellista käytöstä. Vaikka tää saattaa tuntua turhauttavalta neuvolta,niin sanon silti: Älä välitä siitä. Koska ne ihmiset ei edes tunne sua. Ne ei tiedä susta yhtään mitään,joten sillon niitten mielipiteistä ei kannata välittää. Sä ite ja sun läheiset/laverit tietää kyllä millanen sä oikeesti oot joten kuuntele mielummin niitä ja unohda muitten tyhmät puheet. Muista että sussa ei ole mitään vikaa:) ja olisko sulla joku kenelle puhua ahdistuksesta/masennuksesta. Se on kuitenkin sellanen asia että sen kanssa ei kannata jäädä yksin,siitä ei seuraa muuta ku haittaa jos niitä tunteita pitää sisällään liian pitkään. Mieluiten jollekkin aikuiselle,ehkä vanhemmat tai vaikka joku koulun henkilökunnasta. Joku voisi sit auttaa sua saamaan apua jos koet tarvitsevas sitä. Toivottavasti tästä oli jotain apua sulle. Paljon voimia ja toivottavasti sun asiat paranee pian:)
Hei, kiitos vinkistä ja neuvoista. Yritän parhaani mukaan pärjätä koulussa ja hankkia apua. :)
Mullakin on samoja ongelmia esiintymisen suhteen, mä ite ajattelen positiivisia asioita ja yritän luottaa siihen,että se menee hyvin, se että jokku liikkatunnilla kuiskii susta jotain idioottimaista on tosi lapsellista ja typerää,yritä ola välittämättä siitä :) , jos tuntuu siltä että romahdat niin kannattaa kertoo kiusaamisesta esim. luokanvalvojalle . Liikuntatuntisin ei tarvi ottaa kaikkea niin vakavasti,tärkeää on ,että sulla on hauskaa , tuskin se liikunan opettaja mitää negatiivista yrittää sulle viestittää, teet parhaas,kyllä se opettaja ymmärtää ja ei sitä palautetta kannata ottaa ittees .
On ihan ymmärrettävää ,että sua jännittää/hermostuttaa esiintymiset , luota vain siihen että kaikki sujuu hyvin , jos joku pässi vittuilee sulle siellä tai keksii paskaa susta ,mitä sitte kuiskuttelee muille ni .. voit sitte näyttää välkällä sille keskua :D
Hyviä koulupäiviä ja voimia koulunkäyntii!
Mulonihan samanlaist:O :c
tää saattaa kuulostaa lapselliselta ja tyhmältä ja ei välttämättä toimi mut kun on nitä esityksiä tai jotain luokan edessä juttuja niin ajattele että esim että oot kaverin luona ja teette esityksiä muutaman henkilön kanssa että siinä ei olisi paljon ihmisiä :) tsemppii !