en tiä luulin jo parantuneeni masdeennukses mut nyt on kyl ollu jo pitkän aikaa tosi huono olo iha ilma syytä oon en tiä mikä on ku vähää aikaa ei oo ees tapahtnu mitää pahaa en vaa jotebki voi hymyillä muutaku teko hymyy vaik oisin onnelline tai ilone tää ei tunnu lähtevä millää :'(
Hei,
onpa kurja kuulla, että paha olosi on taas palannut, vaikka luulit jo parantuneesi masennuksesta. Onko masennuskaudestasi jo pitkä aika? Saitko silloin hoitoa ja aikuisen apua? Oliko sen jälkeen parempi jakso?
Kannustan sinua juttelemaan masentuneesta mielestäsi jollekin luotettavalle aikuiselle. Voisitko puhua vanhemmillesi ja kertoa, että voit taas huonosti? Masennus voi joskus palata uudestaan ja etenkin, jos siihen ei ole aiemmin saanut kunnolla apua. Älä syytä ollenkaan itseäsi, sillä masennus on sairaus, jolle ei itse voi mitään. Siitä voi kuitenkin täysin parantua, kun vain uskaltaa pyytää ja ottaa apua vastaan.
Koulussa voit jutella myös terveydenhoitajalle, kun elokuussa jälleen kouluun ehkä palaat? Terveydenhoitaja voi auttaa sinua saamaan tarvitsemaasi apua.
Viestisi lähettämisestä on jo hetki ja ehkä oletkin jo puhunut jollekin asiasta. Jos et, niin rohkaisen sinua tekemään sen nyt.
Halauksia sinulle!
