Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei.

Kiitos viestistäsi. Onpa ikävä kuulla, että sinulla on paha olla itsesi kanssa. Se on totta, että itseään ei pakoon pääse. Itse on aina oma paras ystävä sekä pahin kiusaaja. Voisiko itseään yrittää nähdä enemmän ystävänä? Omasta itsestä kannattaa päivittäin sanoa jotakin positiivista, vaikka ihan peilikuvalle ääneen. Alussa tämä voi tuntua oudolta ja hankalaltakin. Sinussa on kuitenkin valtavasti hyviä asioita, yritä aktiivisesti ruokkia niitä asioita.

Kirjoitit, että kukaan ei kykenisi vastaanottamaan sinun tunnettasi tai voisi pysähtyä kuuntelemaan. Kun ajatukset pyörivät pelkästään oman pään sisällä ei helposti näe muita näkökulmia ja syntyy negatiivinen kierre, joka ruokkii itseään. Tähän kierteeseen olisi siis hyvä saada päätös. Puhumalla luotettavan aikuisen kanssa voi saada asioihin eri näkökulmia. Uskon, että vanhempasi haluaisivat todella tietää mitä sinulle kuuluu ja auttaa sinua parhain päin. Myös esimerkiksi koulukuraattori ja kouluterveydenhoitaja ovat perehtyneet tämän tyylisiin asioihin ja osaavat varmasti vastaanottaa tunteesi. Heidän kanssaan voi myös puhua luottamuksellisesti.

Voit myös olla yhteydessä meihin puhelimen (suomeksi 116 111, på svenska 0800 96 116), kirjeen tai chatin kautta. Haluamme mielellämme tukea ja kuunnella sinua.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjä

Vastaa aiheeseen: Itseinho
Huomioithan että keskusteluareenan viestit tarkistetaan ennen julkaisua. Periaatteiden vastaisia viestejä ei julkaista. Työntekijät moderoivat viestit kaksi kertaa viikossa, joten viestisi julkaisemisessa saattaa kestää joitakin päiviä.