Moi. En tiiä kuuluuko tää nyt tänne, mutta samapa sillä. Oon siis joskus aivan sekasin ja yleisimmin se on seurausta pettymyksestä itseeni tai muusta rasittavasta asiasta. Varoitan nyt että viestini sisältää tekstiä joka voi osittain triggeröidä muita. Älkää vahingoittako itseänne millään keinolla <3
Jatketaan. kun olen sekasin [Osa tekstistä poistettu] Tämä ei kuitenkaan ole jokapäiväistä. Sen jälkeen jopa kadun ajatuksiani ja pelkään että jonain päivänä tekisin niin, koska en ikimaailmassa mieli selkeänä ajattelisi vahingoittavani itseäni tai toisia ihmisiä, jos en näe sille mitään syytä. Miksi olen toisinaan niin kylmä :( ? Kiitos jos joku vastaa jotain
Hei,
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa ajatuksistasi tänne meidän Nuortennetin keskustelupalstalle.
Kuvailit, kuinka pettymyksen tai muun rasittavan asian seurauksena saatat miettiä itsesi tai muiden vahingoittamista sekä olet myös satuttanutkin itseäsi. Kerroit usein katuvasi ajatuksiasi ja pelkäät, että joskus tekisit niin, miten ajattelet. Joskus, kun voi huonosti ja mieli on sekaisin, voi ajatuksiin tulla sellaisia asioita, joita ei muussa tilanteessa ajattelisi. Muista, että olet tärkeä ja arvokas, vaikka joskus mielessäsi olisikin negatiivisia ajatuksia.
Surullista kuulla, että koet pahaa oloa. Sinulla on ehdottomasti oikeus saada tukea itsellesi, jotta sinun ei tarvitsisi olla pahan olosi kanssa yksin. Voisitko ajatella, että kertoisit olostasi jollekin turvalliselle ja luotettavalle aikuiselle? Olet ottanut jo askeleen kohti parempaa, kun kirjoitit tänne.
Voit myös kertomaan olostasi esimerkiksi koulusi kuraattorille, terveydenhoitajalle tai psykologille. He ovat ammattilaisia, jotka ovat tottuneet käsittelemään monenlaisia mielenterveyteen liittyviä haasteita ja tietävät sen, että pahaan oloon liittyy usein negatiivisia ajatuksia. Tärkeää olisi, että sinun ei tarvitsisi olla yksin, vaan joku auttaisi sinua löytämään keinoja käsittelemään pahaa oloasi.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
