Mulla on ollu itsetuhoisuus ongelmaa jo yli puoli vuotta, ja mun vanhemmat sai tietää siitä tällä viikolla. Musta välillä tuntuu välillä siltä et haluun eroon tästä itsetuhoisuudesta mut sit ku oon ollu jonku aikaa puhtaana nii tulee sellanen et en ees haluais tulla paremmaks, et joskus en ees yritä pysyy puhtaana koska se on liian vaikeeta. Ja siis aina jonku pienenkin jutun jälkeen v11lt3ly on heti mieles ja joskus tuntuu siltä et se on ainut tapa saada se paha olo pois. Ja ainaki tällä hetkellä haluisin tästä kierteestä ulos, mut se ongelma on et sit ku taas tapahtuu jotain nii se on heti mieles et ku en tiiä muutakaan tapaa selvittää niitä voimakkaita tunteita tai sitä et en tykkää mistään itessäni.
En voi luottaa mun vanhempiin enää ku ne suuttuu helposti ja sit ne aina käyttää niitä juttuja mua vastaan ku ne huutaa mulle, varsinkin mun oma äiti.
en haluu mennä terapiaan, koska se maksaa ja en haluu olla taakka kenellekään, nii jos menisin sinne terapiaan nii sit joutuisin vaa valittaan mun ongelmista vielä enemmän.
tää oli ehkä enemmän tällänen vent mut tällaista, ehkä mä vielä joskus pystyn rikkoon tän kierteen 🙃
Hei!
Olipa tosi hyvä, että kirjoitit tästä asiasta. Olet siinä aivan asian ytimessä: kuinka oppia sietämään hankalia tunteita? Sitä me kaikki joudumme opettelemaan läpi elämän ja joissain elämäntilanteissa se voi olla erityisen haastavaa. Kerrot, että tuntuu siltä, että itsensä satuttaminen on ainoa tapa selvitä noiden tunteiden kanssa, mikä kertoo siitä, että tiedät, että muitakin tapoja on.
On harmillista, jos sinulla ole ketään ammattilaista, jonka kanssa voisit opetella sietämään noita hankalia tunteita. Juuri sitä varten terapiat ja muut tapaamiset ammattilaisten kanssa on olemassa. Jos olet alaikäinen, niin nämä käynnit ammattilaisten luona eivät maksa sinulle mitään. Ja onneksi nuo hankalat hetket menevät usein pian ohi. Jos sitä suurinta ahdistuksen tunnetta vain oppii sietämään hetken, niin huomaa, ettei tunne ole vaarallinen, vaan menee itsekseen ohi.
Ammattilaisille nämä asiat ovat tuttuja ja he osaavat auttaa sinua keksimään muita tapoja toimia silloin kun ahdistaa tai jokin muu suuri tunne tai pettymys valtaa mielen. Ota heidän apunsa vastaan, jotta pääset tuosta kierteestä eroon. Jos olet jossain oppilaitoksessa, voit pyytää apua koulun oppilashuollosta: terkkarilta, psykologilta tai kuraattorilta.
On tosi harmi, ettet voi enää luottaa vanhempiisi ja joudut pelkäämään heidän suuttumustaan. Joskus suuttumus saattaa johtua huolesta tai pettymyksestä itseen vanhempana. Silti on tosi väärin, että nuo tilanteet ovat sinulle raskaita. Olisi ihanaa, jos vanhempasi pystyisivät olemaan tukenasi, jos sinulla on huolia.
Pystyisitkö joskus puhumaan heille tuosta asiasta ja kertomaan, että sinun on vaikea luottaa heihin huutamisen vuoksi ja siitä kuinka pelkäät, että he käyttävät hankaluuksiasi sinua vastaan? Jutteluhetkeen on hyvä varata sellainen rauhallinen hetki, jolloin kaikki ovat rentoja ja hyvällä tuulella. Vaihtoehtona on laittaa heille viesti, jossa kerrot että tarvitsisit heidän tukeaan, mutta huutaminen vain pahentaa oloasi. Uskon, että olet heille tosi rakas ja he haluaisivat kyllä toimia sinun parhaaksesi.
Voit myös jutella meille, jos kaipaat joskus juttukumppania tai haluat miettiä meidän kanssamme, mitä voisit tehdä niissä tilanteissa, kun tekee mieli satuttaa itseään. Lasten ja nuorten puhelimen numero on 116 111 ja vastaamme soittoihin joka päivä. Puhelut ovat anonyymejä ja maksuttomia. Meillä on myös chat täällä Nuortennetissä joka ikinen ilta klo 17-20 ja lisäksi vielä kirjepalvelu. Otathan yhteyttä, jos asiat eivät tunnu menevän eteenpäin tai jos kaipaat vain juttuseuraa. Täällä me olemme!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
Hei!
Älä välitä terapian maksuista, ne on vaan palkkaa että terapeutilla on koti ja ruokaa että voi tehdä työtään. Siellä käyminen ei todellakaan tee sinusta taakkaa mutta tietenkään sinne ei ole pakko mennä.
Suosittelen silti harkitsemaan, sieltä juuri saadaan niitä keinoja käsitellä tunteita ilman että vahingoittaa itseään. Sieltä opitaan esim että joskus tosi kova huoli ja rakkaus saa ihmisen vihaiseksi ja se voi näkyä juuri vanhempien kiukkuisuutena. Nämä ovat monimutkaisia asioita eikä niihin neuvojen yms ottaminen ole mitenkään väärin vaan viisasta.
Miksi käydä kohti vaikeuksia sokkona kun voi pyytää jonkun piirtämään kartan?
Samaistun. Aloitin itteni v11leskelyn 10v ja lopetin silleen kunnon v11lt3lyn 13 v ja mulla on ollu pari lipsahdusta 14 vuotiaana, eli tämänhetkisellä iälläni. Mulla on ollu tosi monta kertaa mielessä v11lt3ly jos jotain pientä tapahtuu, ja mulla on monta kertaa tehny mieli alottaa taas, kun se tarve kasvaa isoksi. Se on hemon vaikeeta mutta se on parempi jos ei tee yhtään tai sitten tekee tosi harvoin, sillä siten pystyy pääsemään eroon siitä tavasta. Tässä ei ollu varmaan mitään pointtia mutta kunhan sanoin.