Kuoleman pelko

Moi ”Pelkääjä”!

Kiitos viestistäsi ja hieno juttu, että päätit kirjoittaa tänne!

On tosi luonnollista, että kuolema voi tuntua pelottavalta. Et ole yksin tämän tunteesi kanssa. Moni saattaa pohtia näitä asioita jossakin vaiheessa elämäänsä. Kuolema on sellainen asia, jota voi olla vaikea täysin käsittää ja juuri kuoleman tuntemattomuus voi tehdä siitä pelottavan asian.

Jos kuolemaan liittyvä pelko alkaa hallita elämää ja huomaa, että ajattelee asiaa jatkuvasti, niin silloin asiasta puhuminen jonkun oman luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa voi auttaa keventämään mieltä. Voisitko ajatella puhuvasi näistä peloista jonkun sinulle läheisen aikuisen kanssa? Vaikeista ajatuksista ja tunteista voi mennä juttelemaan myös koululla, esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai -kuraattorin kanssa.

Täällä Nuortennetissä voit ottaa yhteyttä myös Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111, jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti. Voit tulla juttelemaan myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjepalveluun.

Puhumisen lisäksi voi myös miettiä, onko itsellä jotakin omia keinoja vaikeiden tunteiden käsittelyyn tai siihen, että saisi välillä muuta ajateltavaa. Oletko huomannut, että joku kiva ja mielekäs tekeminen auttaisi viemään ajatuksia muualle?

Yksin ei kannata jäädä vaikeiden ajatusten kanssa ja puhuminen usein jo helpottaa!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki Tyttö, 12 v

Kuulostaa siltä, että kuoleman pelko on usein mielessäsi ja haittaa jo arkeasi. Olen siitä tosi pahoillani. Kuoleman pelko on jossain vaiheessa lapsuutta täysin normaalia, mutta ei tietenkään ole kivaa, että olet noin peloissasi.

Ihmiset ajattelevat kuolemasta ja kuoleman jälkeisestä maailmasta hyvin monella tavalla. Monet ajattelevat myös niin, että sen jälkeen ei ole mitään, vaan vaivumme vain ikään kuin ikuiseen uneen ilman unia. Lakkaamme vain olemasta (paitsi kehomme, joka jää tänne). Silloin emme murehdi eikä meihin satu. Ainoa kipu on se, joka jää niille läheisille ja ystäville, jotka jäävät meitä kaipaamaan.

Voisitko keksiä sellaisen oman ja sinulle sopivankuolemanjälkeisen paikan, joka tuntuisi sinusta turvalliselta? Voisit vaikka piirtää sen paperille? Ehkä onnistuisit sillä tavalla huijaamaan aivojasi niin, etteivät ne olisi enää huolissaan. Ehkä kuolema ei silloin enää pelottaisi sinua?

Tilastojen valossa et tule kuolemaan vielä ehkä 70 vuoteen ja niihin vuosiin mahtuu runsain mitoin hyvää elämää. Kun poislähtemisen aika sitten vanhuudessa tulee, se saattaa tuntua jo ihan mukavalta, jos on saanut elää hyvän ja rikkaan elämän.

Voisitko kuoleman ajattelun asemesta keskittyäkin siihen, että eläisit mahdollisimman hyvän elämän? Mikä voisi olla sinun tehtäväsi tämän tulevan pitkän elämäsi aikana? Pystytkö auttamaan joka päivä yhtä ihmistä, levittämään ympärillesi paljon hymyjä ja hyvää mieltä? Huomaamaan kaiken sen kauniin, mitä ympärillämme ja luonnossa on? Kun olet muille kiltti, olen ihan varma, että saat paljon hyviä ystäviä, jotka taatusti muistavat sinut sitten, kun aika sinusta jättää. Ehkä saat perheen ja jälkeläisiä, jotka jäävät tänne sinun jälkeesi ja voivat muistella sinua suurella lämmöllä ja rakkaudella.

Mikä helpottaisi sinun oloasi? Mikä saisi sinut nauttimaan elämästä tässä ja nyt?

Toivon, että tämä aihe on sellainen, josta olet pystynyt juttelemaan kotonasi. Perheenjäsenesi tuntevat sinut parhaiten ja osaavat parhaiten lohduttaa ja piristää sinua. Kun kuoleman ajatukset valtaavat mielesi, pyydä jotakuta vaikka pelaamaan kanssasi lautapeliä. Silloin kaikki murheet katoavat, kun keskityt peliin ja yrität päihittää kanssapelaajasi. Mitä tähän sanot?

Jos pelkotilat jatkuvat, suosittelen kääntymään ihan kouluterkkarin puoleen. Hän voi tarvittaessa ohjata sinut koulupsykologille, joka on mestari auttamaan ihmisiä, joilla on erilaisia pelkoja. Lupaathan hakea apua, jos tämä ongelma pitkittyy?

Jos olet yksin kotona ja sinua pelottaa, voit aina myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen, niin voimme jutella joko siitä tai sitten harhauttaa mieltäsi ja jutella jostain kivasta asiasta, eikö niin? Numeromme on 116 111 eikä soittaminen maksa sinulle mitään. puhelut ovat aina luottamuksellisia eikä sinun tarvitse kertoa nimeäsi.

Rauhaisia aikoja ja paljon iloisiakin hetkiä sinulle

toivottaa
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei en tiiä,

Minulla heräsi myös huoli sinusta ja voinnistasi. Onko sinulla ollut näitä ajatuksia pitkään? Kuoleman toivominen on aina merkki vakavasta pahasta olosta, jonka kanssa ei pidä jäädä yksin.

Toivon, että rohkaistut kertomaan asiasta jollekin läheiselle aikuiselle, että saisit omaan oloosi helpotusta. Kuten tässä viestiketjussa käy hyvin ilmi, pahasta olosta ja kuoleman ajatuksista kannattaa puhua, jakamalla ajatuksiaan ja kokemuksiaan ne keventyvät pikku hiljaa, oikean avun kanssa. Olet ottanut tärkeän ensiaskeleen kirjoittamalla tänne, toivon että löydät rohkeuden uudelleen ja kerrot siitä jollekin aikuiselle lähipiirissäsi. Voit myös aina tulla juttelemaan meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai kirjoittaa chattiin. Olemme auki vuoden jokaisena päivänä.

Pysythän turvassa <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä