Minulla on keskivaikea masennus. Nyt olen kuitenkin ruennut tuntemaan pahempia asioita ja epäilen ettei tämä voi olla enää vain keskivaikeaa. [osa tekstistä poistettu]
Hei,
kertomasi ajatukset ovat todella huolestuttavia. Kannustaisin sinua kertomaan niistä hetimiten aikuiselle. Onko sinulla joku lääkäri, ketä olet tavannut masennuksesi vuoksi? Tai psykologi? Voisitko jutella heille näistä ajatuksista, joita sinulla on alkanut tulla?
Missään nimessä sinun ei pidä satuttaa itseäsi, vaan hakea apua, kuten olet jo tehnytkin/saanutkin. Noista ajatuksista voi päästä eroon ja sinä ansaitset saada kaiken mahdollisen avun, jotta olosi parantuu. Älä jää yksin synkkien ajatusten ja pahan olon kanssa!
Muista, että voit soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111 ja puhua siellä luottamuksella sekä nimettömänä. Puhelin on myös ilmainen. Tai voit kirjoittaa ajatuksistasi nettikirjepalveluun tai jutella aikuisen kanssa Nuortennetin chatissa ma-to klo 17-20.
Voimia sinulle!!
