Moikka,
alkuun isot pahoittelut, että olet joutunut odottamaan vastausta näin pitkään!
Omaan ulkonäköön liittyvät pohdinnat kuuluvat varmasti lähes jokaisen elämään ja usein ne korostuvat murrosiässä. Olisi hyvä muistaa, että me kaikki olemme eri kokoisia, näköisiä, pituisia ja värisiä. Meidän ruumiinrakenteemme poikkeavat jo toisistaan ja tämä vaikuttaa myös painoon.
Olet kyllä ihana, kun ajattelet, ettet halua kuormittaa vanhempiasi, kun heillä on huolta siskostasi, mutta ajattelen että sinun olisi hyvä puhua tunteistasi heille. Me täällä lasten ja nuorten puhelimessa myös mielellämme kuuntelemme sinua ja voit soittaa, chatata tai kirjoittaa nettikirjeen meille. Näin voit jatkaa keskustelua kahden kesken päivystäjämme kanssa täysin luottamuksellisesti.
Toivon, ettet jää huoliesi kanssa yksin. Jaettu huoli on puolitettu huoli.
Hei Hello,
pahoittelen, että vastaus on viipynyt. Oli kiva kun jaoit ajatuksiasi ja kokemuksiasi muille keskustelijoille. Oli hienoa kuulla, että olet käynyt terveydenhoitajan kanssa keskustelemassa ja että hän on todennut sinun olevan normaalipainoinen. Hän on terveysalan ammattilainen ja osaa tehdä hyvin arvion kehonpainoon liittyen. Tiesithän, että jos kaipaat elämänmuutosta, voit aina kääntyä myös silloin terveynhoitajasi puoleen? Hän voi olla sinun oma tsemppaajasi, joka miettii kanssasi juuri sopivia tavoitteita ja on sinun oma tukijoukkosi niiden saavuttamisessa. Tiedätkin jo ihan oikein, miten hyvä ja monipuolinen arki muodostuu, joskus vain on hyvä, että on joku tukena, kun opettelee uudenlaista arkea (esim. lisää liikuntaa).
Meillä ihmisillä on kovin monenlaisia ajatuksia kauneudesta. Toiselle kauneus on kokonaisuus, toinen taas näkee kauneutta erityisesti ihmisten persoonassa, eli siinä kokonaisuudessa, joka tekee meistä juuri ainutlaatuisen itsemme. Voi siis todellakin olla, että toinen tietää sinun olevan kaunis, vaikkei ole vielä sinua irl nähnytkään. Toivottavasti voit luottaa siihen!
Kaikkea hyvää kevääseesi, pianhan jo kesäkin koittaa! :)
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjä
Moikka oon siis 12 vuotias tyttö tunnen itseni tosi ahdistuneeksi painostani ja vatsamakkaroistani aina kun menen kyykkyyn ne näkyy ja kaikki mun luokkalaiset on sopivan kokosii haluaisin Laihduttaa mutta vanhemmat huomaisi sen ja siitä syntyi kauhee haloo mun äiyi sanoo että mulla on ihana kroppa mutta ei se siltä tunnu vastatkaa ees joku tähän että saan ahdistuksen loppumaan…
Hei nimimerkki Joku vaan.
Kiitos viestistäsi.
Kerroit, että olet ahdistunut painostasi ja vatsamakkaroistasi. Onpa ikävä kuulla, että sinulla on niin ahdistunut olo kehostasi. Kaikki miettivät joskus ulkonäköön liittyviä asioita ja murrosiässä kun keho muuttuu ajoittain nopeasti ja paljonkin voivat nämä mietinnät korostua entisestään ja lisätä ahdistustakin siitä, miten oma tuttu keho muuttuu.
Kannattaa kuitenkin muistaa, ettei kukaan kuitenkaan ole täydellinen eikä kenenkään keho ole vääränlainen. Kaikki olemme eri pituisia, kokoisia ja värisiä, joten vertailua muihin ei kannata. Haluan myös kertoa sinulle, että joka ikisellä ihmisellä syntyy vatsamakkaroita kyykistyessä. Äitisi on oikeassa, sinulla on ihana kroppa, vaikka et itse kehoasi sellaisena näkisikään juuri nyt. Laihduttaa ei ikinä tarvitse, kunhan muistaa syödä tasapainoisesti niin terveellisiä aterioita kuin myös muistaa herkutella ja liikkua tavalla, joka tuottaa itselle mielihyvää. Ja muista, että kehomme on niin paljon enemmän kuin ulkonäkö. Mieti mihin kaikkeen kehosi pystyy!
Sinun kehosi on sinun ja juuri sinun näköisesi. Katsothan itseäsi peilistä joka ikinen päivä ja kerrot itsellesi kehun tai kaksi. Pian huomaat, miten paljon hienoa sinun kehossasi onkaan. Kukaan ei omista juuri sellaista kehoa kuin sinulla on, olet todellakin ainutlaatuinen!
Kehon aiheuttamasta ahdistuksesta kannattaa kuitenkin aina puhua. Voisitko ottaa asian puheeksi esimerkiksi äitisi kanssa? Jos haluat puhua ahdistuksestasi enemmän meidän kanssamme voit aina soittaa myös Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) nimettömästi ja luottamuksellisesti. Yhdessä päivystäjän kanssa voit purkaa ajatuksiasi.
Pidäthän huolta itsestäsi, olet ihana!
Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
Hei!
Mä oon 10v tyttö ja mietin mitä voisin tehdä, koska painan ihan liikaa. Kaikki sukulaiset kaverit jne väittää et oon sopusuhtainen. Miten [Osa tekstistä poistettu] voi olla sopusuhtanen?
Auttakaa mua. Oon luokan lihavin tyttö.
Aurinkoista kesän jatkoa🦋
Hei girl011,
Kiitos viestistäsi!
Pohdit, mitä voisit tehdä, koska koet painavasi liikaa. Uskon, että sukulaisesi ja kaverisi näkevät sinut hyvänä ja arvokkaana sekä tarkoittavat ihan aidosti sitä, että olet sopusuhtainen. Joskus itseään voi olla vaikea nähdä muiden ihmisten silmin. Usein myös itse on kaikista ankarin itseään kohtaan. Välillä voi olla myös vaikeaa olla vertailematta itseään ikätovereihinsa. Haluan kuitenkin sanoa, että sinä olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet. Kehoja on erilaisia ja kaikki kehot ovat ihan yhtä arvokkaita.
Omista huolistaan kannattaa aina myös puhua läheisille aikuisille. Ehkä oletkin jo puhunut ja kannustan sinua puhumaan jatkossakin, jos jokin asia painaa mieltä. Voit myös halutessasi soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111) tai tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat täysin anonyymejä ja luottamuksellisia. Voit lukea lisää palveluista ja aukioloajoista täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
moi oon 12 ja oon tosi [Osa tekstistä poistettu]
Hei,
Kiitos viestistäsi!
Muistathan myös, että olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet! Me kaikki olemme eri kokoisia ja eri näköisiä sekä aivan yhtä arvokkaita.
Kurja kuulla, että sinua ollaan haukuttu koulussa. Toisten nimittely ja haukkuminen on aina väärin ja siitä tulee aina kertoa jollekin aikuiselle, esimerkiksi opettajalle tai vanhemmalle. Aikuisten tehtävä on puuttua, jos kiusataan.
Halutessasi voit myös nimettömästi soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluat jutella luottamuksellisesti turvallisen aikuisen kanssa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Lisää tietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
Tiiän että en oo lihava mutta musta tuntuu siltä. Mua välillä syrjitään koulussa vaan sen takia että ei oo tilaa muka viidelle kaveri porukassa. Mutta en oikeen osaa vakuuttaa itselleni että en ole lihava. Mä toivon sulle joka lukee tätä niin tsemppiä tosi paljon.<3 Toivon että voisin joskus sanoa itsellekkin noi.
Tervehdys,
Kiitos kommentistasi ja rohkaisustasi.
Kerrot viestissä tuntevasi itsesi lihavaksi ja että sinun on vaikea saada itsesi vakuuttumaan toisin. Mikä on saanut sinut ajattelemaan näin? Lisäksi kerrot joutuvasi kaveriporukassanne kiusatuksi. Syrjiminen ja kaveriporukan ulkopuolelle jättäminen on todella epäreilua ja väärin sinua kohtaan. Oletko pystynyt kertomaan tästä jollekin aikuiselle lähipiirissäsi? Mitä ajattelet, onko sinun mahdollista viettää aikaa muiden luokkakavereiden tai ystävien kanssa? Kertomasi perusteella ansaitset sellaisia ystäviä ympärillesi, jotka eivät syrji ja kiusaa muita, ja jotka arvostavat sinua juuri omana itsenäsi.
Joskus omalle itselleen puhuminen kauniisti ja rohkaisevasti on paljon vaikeampaa kuin muille samojen asioiden kertominen. Joskus myös toisen loukkaavat sanat tai teot voi saada meidät ajattelemaan, ettemme olisi yhtä hyviä kuin muut, vaikka tämä ei pidäkään paikkaansa. Siksi haluan sinulle sen kertoa. Sinä olet hyvä ja ihana. Juuri tuollaisena kuin olet. Paino ja muut piirteet eivät tee meistä yhtään huonompia tai parempia kuin muut. Lopulta se, miten kohtelee muita ja itseään on paljon tärkeämpää kuin ulkonäkö, sillä se muuttuu, mutta ihmisen hyvyys ja kauniit sanat ja teot muistetaan.
Toivon, että pystyt näkemään itsessäsi myös hyviä ja ihania asioita itsessäsi. Mitä ne voisi olla? Vaikutat jo viestisi perusteella muut huomioivalta ja sydämelliseltä nuorelta ja nämä piirteet sinussa ovat jo kullan arvoisia. <3 Toivon sinulle kaikkea hyvää, aurinkoa ja ihania asioita tapahtuvaksi!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
ole 12v tyttö joka tuntee olevansa läski mutta todellisuudessa todellalaiha mitä pitäisi tehdä.
Hei nimimerkki laihaläski!
Onpa hyvä, että kirjoitit ajatuksistasi.
Ei ole varmastikaan helppoa tuntea olonsa koko ajan ylipainoiseksi. On kuitenkin tosi hyvä, että tiedät olevasi oikeasti laiha. Ajatukset voivatkin olla joskus oman pään sisällä tosi sekavia ja on vaikea saada tolkkua, mistä kaiket ajatukset ja tunteet oikein tulevat ja mitä niistä pitäisi oikein ajatella.
Olet kuitenkin ihan oikealla tiellä, kun haet tilanteeseen neuvoja. Olisi tosi tärkeää, että voisit hyvin ja pystyisit olemaan tyytyväinen itseesi kaikilla mahdollisilla tavoilla. Näin ollen voisit keskittyä ihan muihin asioihin: kavereiden kanssa olemiseen, kouluun ja kaikkeen kivaan tekemiseen. Voi olla raskasta pyöritellä päässään kaikenlaisia hankalia ajatuksia.
Toivoisin sinun varaavan ajan koulusi terveydenhoitajalle mahdollisimman pian ja kertovan hänelle näistä ajatuksista. Luulenpa, että hän tietää heti, mistä on kyse ja osaa jutella näistä painoon ja kehonkuvaan liittyvistä asioista kanssasi. Miltä tämä kuulostaa? Teit ihan oikein, kun aloit pohtia tätä asiaa täällä etkä jäänyt näiden ajatusten kanssa yksin. Terkkari on ammattihenkilö näissä asioissa ja osaa jatkaa tätä kanssasi.
Lisäksi voit aina niin halutessasi myös soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (numeromme on 116 111) tai tulla chattiimme. Molemmat palvelut ovat auki vuoden jokaisena päivänä eivätkä ne maksa sinulle mitään. Voit jutella täysin anonyymisti ja ottaa yhteyttä niin usein kuin haluat. Meillä on myös nettikirjepalvelu, johon voit kirjoittaa milloin vain siltä tuntuu ja vastaamme sinulle viikon-kahden kuluessa.
Toivon sinulle kaikkea hyvää, toivottavasti saat terkkariajan mahdollisimman pian!
Lämpimin ajatuksin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
TE KAIKKI JOTKA VALITATTE TEIJÄN KEHOSTA NIIIIIN LOPETTEKAAA HETI ENSINNÄKIN TE OOTTE TÄYDELLISIÄ MUN SILMÄÄN IHAN SAMA MILTÄ NÄYTÄTTE JA OOTTE KAUNIITA KAIKILLA MAHOLLISILLA TAVOILLA. TEIDÄN PITÄÄ HYVÄKSYÄ ITSENNE. Joo sori et laitoin isolla. Mut mä ymmärrän että oman kehon hyväksyminen ei oo helppoa. Mut hei mä oon vast 10v ja mä oon jo hyväksyny mun oman kehon enkä ajattele mitä muut ajattelee musta! Nooh toivottavasti te opitte siellä hyväksyy oman kehon! <3
Tsemppiä sinne kaikille <3
Kiitos jos luitte ja hyvää päivän jatkoa!
Moikkaaaaaa!