Oon 9. luokalle menevä tyttö ja ehkä ylä asteen alkamisesta lähtien on alkanut tulemaan huonon olon tunteita. Oon itkenyt useasti yksin, enkä oo kertonut kellekkään aikusille. Muutamalle hyvälle ystävälleni olen maininnut asiasta. Mielessäni on käynyt itsetuhoisia asioita mutta en en ole tehnyt itselleni mitään.
Itsetuntoni on kaiken kaikkiaan nollassa. Minulle saattaa tulla yhtäkkiä illasta vain tunne, että kaikki kaatuu päälle.
Tiedän olevani ylipainoinen ja minun pitäisi laihuttaa mutta mikään ei onnistu. Ylipainoni on yksi masennuksen aiheeni.
Masentuneena uskon että minulla ei ole virkaa maailmassa ja että olen ihan yksin. Monenakin iltana olen itkenyt itseni uneen. Aina en voi selittää miksi minua masentaa/itkettää tai on huono olo.
Niin ja en ole tosiaan kertonut kenellekkään aikuselle asiasta.
Voitteko jotekin selittää mikä minulla on tai mikä on aiheena?
Moi.
Kertomasi perusteella ajattelisin, että sinulla on masennuksen kaltaisia ajatuksia. Itkeminen, yksinäisyyden tunne ja tunne siitä, ettei ole mitään virkaa maailmassa voivat hyvinkin johtua huonosta itsetunnosta, mistä jo mainitsitkin. Sinä olet yhtä kaunis ja arvokas kuin kaikki muutkin! Älä missään nimessä vahingoita itseäsi. Masentavia ajatuksia voi olla vaikea selittää, mutta niistä kannattaa kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle (terveydenhoitaja, psykologi, kuraattori) joka voi auttaa niiden käsittelemisessä. Voisitko keskustella jonkun ystäväsi kanssa asiasta? Kuulostaa tosi hienolta, että sinulla on hyviä ystäviä. Ystävien ja muiden läheisten kanssa oleminen auttaa vahvistamaan myös itsetuntoa ja pääsemään eroon ikävistä ajatuksista. Todella moni ihminen välittää sinusta, vaikka sinusta tuntuisikin siltä, ettei sinulla ole paikkaa täällä. Olet todella tärkeä ja ainutlaatuinen oma itsesi. Voit aina soittaa Lasten- ja nuorten puhelimeen tai kirjoittaa kirjepalveluun ilmaiseksi. Sä pääset yli noista ajatuksista, muista että omalla asenteella voi vaikuttaa paljon kun uskoo itseensä ja kykyihinsä (:
Tsemppiä!
