Moikka, oon 12V tyttö. Mulla on mukava perhe ja parhaat ystävät mutta….. Onko kellään muulla huono olla kuin mulla? Esim. tekistö mieli [osa teksistä poistettu] tai etkö saa unta yöllä kun mielenterveys estää sen.
Onks teidänkin tosi vaikea syödä kun ei vaan pysty. Oon aina ollut sellainen huumorintajuinen ilopilleri mutta en enää. Saan välillä paniikkikohtauksia tai jotain sellasia kun vaan vihaan itteeni ja elämääni niin paljon.
Oon tosi ahdistunut. Tää kaikki alkoi noin vuodessa, vähän niinku: yks kyynel voi muuttua surujenvaltamereksi.
Mä oon aina ollut ilopilleri esim. oon aina hymyilly kävellessä vastaan tulevalle, naurattanu kavereita ja nauranu kaikkien vitsailla ja jne. Nyt musta tuntuu että olisin vähän niinku laturi joka muita ihmisiä, mähän hymyilen ja kaikkea sellaista. Tuntuu että annan kaiken hymyn, hyvä nolon ja ilon itseltäni kaikille muille niin etten jätä yhtään ittelleni
Onko kukaan teistä parantunut mistään näistä asioita mistä kerroin? Onko jäänyt traumoja tai muita ”henkisiä arpia” jotka ei vaan parane?
Kiitos jos auttaisi ja ymmärtäisit, välillä kun tuntuu ettei kukaan niin tee. Sä maistuuko kukaan muhun?
Tsempit vielä kaikille joilla on ollut vaikeaa mielenterveyden, itsensä tai aivan minkä tahansa asian kanssa❤
Moi!
Kiitos, kun kirjoitit! Jos on huono olo ja huolia, niin silloin ei pidäkään jäädä yksin. Olet tosi hienosti ja rohkeasti kirjoittanut ajatuksiasi auki. Toivottavasti saisit tähän myös muiden nuorten vertaistukea. Uskon nimittäin, että et varmastikaan ole yksin näiden ajatustesi ja kokemustesi kanssa.
Pohdit viestissäsi, onko kenelläkään noin huono olo kuin sinulla sekä kerrot, että sinulla on ollut itsetuhoisia ajatuksia, olet satuttanut itseäsi, et saa öisin unta, saat välillä paniikkikohtauksia sekä olet ahdistunut. Kuulostaa siltä, että joudut kantamaan sisälläsi raskaita asioita, mutta ne saattavat jäädä muilta piiloon.
Vaikutat tosi ihanalta ja empaattiselta nuorelta, joka varmasti tuo ympärilleen juuri tuota iloa ja hyvää oloa, mistä kerrot. Olet viestissäsi osannut hyvin sanoittaa sitä, kuinka nyt tuota iloa ja hyvää oloa ei jää yhtään sinulle itsellesi. Toivon, että pystyisit kohtelemaan itseäsi yhtä lempeästi kuin muita ihmisiä ja nyt sinä tarvitsetkin siihen apua. Yksin ei pidä jäädä!
Kysyit viestissäsi, onko kukaan parantunut tällaisista asioista. Apua on saatavilla ja on mahdollista voida taas paremmin! Haluankin kannustaa sinua nyt tukeutumaan johonkin sinua lähellä olevaan turvalliseen ja luotettavaan aikuiseen, jotta saisit itsellesi kaipaamasi apua ja huolenpitoa.
Kerroit, että sinulla on mukava perhe, mikä oli ilahduttavaa kuulla. Miltä sinusta tuntuisi kertoa rehellisesti ajatuksistasi perheesi aikuiselle? Jos aikuiset tietäisivät, mitä sinulle ihan oikeasti kuuluu, niin he pystyisivät tukemaan sinua parhaiten. Olet osannut tässä viestissäkin taitavasti kertoa ajatuksistasi ja uskon, että osaat yhtä hienosti kertoa asiasta myös aikuiselle. Voit halutessasi vaikka näyttää tämän kirjoittamasi viestin, jos puhuminen tuntuu vaikealta.
Erityisesti itsetuhoiset ajatukset ja itsensä satuttaminen ovat sellaisia asioita, joiden kanssa ei pidä jäädä yksin, vaan silloin pitää hakea apua. Itsetuhoisuuteen ja mielenterveyden haasteisiin saa apua koulun oppilashuollosta, esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai psykologilta. Heillä on keinoja tukea sinua siinä, että voit taas voida paremmin. Mitä ajattelisit siitä, jos kertoisit tästä kaikesta oman perheesi aikuiselle ja oman aikuisesi kanssa voisitte olla yhteydessä koulun työntekijään?
Jos haluat jutella tästä lisää, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia!
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Tosi paljon tsemppiä ja voimia myös sinulle! Olet tärkeä ja arvokas sekä kaiken avun arvoinen. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä