Siis mulla on ongelma, joka ei kuulosta isolta, mutta se on. Oon 14-vuotias tyttö, ja tykkään kuunnella musiikkia. Sillon kun kuuntelen sitä, kaikki on ok, mutta kun lopetan… 😣
…mun korvista alkaa kuulua jotain. En siis tiiä, mitä. Joskus joku kappale, jota oon kuunnellu, välillä taas sellanen, jota en oo koskaan kuullutkaan. En yleensä erota tarkasti sanoja, vaan se on sellasta jotenkin aavemaista ääntä, jonka kuulee parhaiten, kun on ihan hiljaa. 😱
Ja se, mikä musta on jotenkin pelottavaa, tavallaan tosi ahdistavaa, on se, että aina se ei oo musiikkia. Se on puhetta. Mä kuulen ne äänet selvästi päässäni ja mä osaan kuvitella tarkasti ne ihmiset. Mutta mä en yleensä kuule sitä itse puhetta. Tai siis kuulen, mutta ne sanat sekoittuu mun aivoissa jotenkin… ihan kuin kymmenen ihmistä kuiskailis yhtä aikaa jossain luolassa tai jossain, että kaiku sekoittaa ne äänet keskenään päällekkäin. 😨
Ensin mä aattelin, että mä kuulen väärin. Sitten mä yritin uskotella itelleni, että se on vaan joku naapuri, joka kuuntelee musiikkia kovalla. Mutta mä tiedän, ettei se oo totta. Mua jotenkin on alkanu ahdistaa tää koko juttu, ja musta tuntuu… 😢
Että joku tarkkailee mua.
Että se joku on mun selän takana.
Että mä olen vainoharhanen.
Että musta tulee hullu, jos tää vielä jatkuu. 😰
Kello on nyt 3.57 am, mutta mä en saa unta. Se tapahtu taas. Siis illalla, en mä nyt yöllä musiikkia kuuntele. Musta vaan jotenkin tuntuu, että täällä ois joku, vaikka mä tiedän, ettei oo. Ja että se joku tekee mulle jotain, jos mä sammutan tän yövalon, puhelimen, taskulampun ja kattovalon. 😖
En mä tiedä. Mä en vaan jotenkin usko, että mä oon kuvitellu ne äänet. Ja mistä mä tiedän ne niin tarkasti, miks mä kuulen niitä? Mä välillä kuulen niitä laulujen sanoja niin tarkasti, että voin kirjottaa ne sanat ylös, vaikka mä en oo koskaan aiemmin kuullutkaan niitä. 😭
Mua pelottaa.
Mua ahdistaa.
Mikä mua vaivaa?
Auttakaa mua.
Kertokaa, mitä mä teen.
Kertokaa, mitä mun pitäis tehdä.
Hei,
Kiitos viestistä! Silloin, kun jokin asia painaa mieltä, niin on hyvä kertoa siitä jollekin. Olipa siis hyvä, että kirjoitit tänne Nuortennettiin!
Kuvailit viestissäsi, että kuulet ääniä sekä sinulla on usein tunne, että et olisi yksin ja joku saattaisi tehdä sinulle jotakin. Sinussa ei ole mitään vikaa, vaikka sinulla onkin ollut tällaisia kokemuksia, mutta ymmärrän, että ne ovat tuntuneet sinusta pelottavilta ja ahdistavilta. Joskus voi myös käydä niin, että pelottavan tuntuisissa tilanteissa mieli alkaa ruokkimaan itseään ja pelko vain kasvaa. Silloin voi tulla olo, että ei ole turvassa, vaikka oikeasti mitään hätää ei olisikaan.
En osaa sanoa, mistä äänien kuuleminen johtuu. Joskus asioille voi olla ihan harmiton selitys, mutta tärkeintä on, että pelottavalta ja ahdistavalta tuntuvan asian kanssa ei jäisi omassa arjessa yksin. Usein voi olla hyvä kertoa mielen päällä olevasta asiasta omalle läheiselle aikuiselle. Oma aikuinen tuntee sinut usein parhaiten ja voitte yhdessä miettiä, mitkä asiat voisivat helpottaa oloasi näissä tilanteissa. Tuntuuko sinusta, että voisit näinä hetkinä hakeutua läheisen aikuisen luokse ja kertoa, mikä sinua pelottaa ja ahdistaa?
Asiasta voi käydä juttelemassa myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa. Terveydenhoitajan kanssa jutteleminen on luottamuksellista ja hänelle voi kertoa juuri esimerkiksi tällaisesta asiasta. Hän mahdollisesti osaisi antaa sinulle tietoa aiheeseen liittyen ja pohtia keinoja, jotka toisivat sinulle turvallisen olon.
Oli hienoa kuulla, että musiikin kuuntelun aikana kaikki on ok. Kaikkina hetkinä ei tule kuunneltua musiikkia, mutta tuleeko sinulle mieleen keinoja, jotka voisivat rauhoittaa mieltäsi musiikin lisäksi? Jollakin se voi olla esimerkiksi rauhallinen hengittely, lukeminen, piirtäminen tai toisen ihmisen seuraan hakeutuminen.
Tiesithän muuten, että jos haluaa jutella luottamuksellisesti ja nimettömästi, niin meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla juttelemaan chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen? Kaikki palvelumme ovat aina ilmaisia!
Ethän jää asian kanssa yksin!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä