Olen 10-vuotias tyttö. Minulla on aina illalla nukahtamis vaikeuksia. Ei ole mitään muuta tekemistä kun puhelimen vahtaaminen ja joku karkin syönti jos on karkki päivä. Ja muutenkin meillä on 2 koiraa jotka herättävät heti kun on saanut nukahdettua. Voiko joku auttaa!?
Hei!
Hyvä että kirjoitit tänne, koska et varmastikaan ole ainoa, jonka on vaikea saada unta illalla. Myös viikonloppuisin vai vain arkisin, kun tiedät, että seuraavana aamuna pitää herätä? Sokeri piristää, ei ihme jos se ei auta. Samoin puhelimen tai minkä tahansa ruudun katsominen. Jos kokeilisit seuraavalla kerralla sitä, että jätät puhelimen sekä karkit toiseen huoneeseen, laitat oven kiinni koirien takia ja luet vaikka kirjaa sängyssä? Jos et yhtään tykkää lukemisesta, niin vain selällään silmät auki makaaminen voi olla hyvä keino. Ne saattavat mennä kiinni ihan vahingossa jossain vaiheessa.
Terveisin,
Lasten ja nuortennetin päivystäj
