Hei nimimerkki Omenapuu.
Kiitos viestistäsi. Kirjoitit olevasi itsetuhoinen ja miettiväsi, että omat ongelmasi eivät ole mitään verrattuna muiden ongelmiin. Itsetuhoinen käytös kertoo aina pahasta olosta. Vaikka välillä voi olla tunne, että itsellä ei olisi oikeutta tuntea pahaa oloa koska jollakin toisella olisi pahempia ongelmia, ei se kuitenkaan ole totta. Se mitä sinä tunnet juuri nyt, on sinulle aitoa ja sinulla on täysi oikeus tuntea juuri niin kuin tunnet. Eikä omia ongelmia ikinä kannata verrata toisten ongelmiin. Olemme kaikki yksilöitä. Se mikä jonkun mielestä voi olla helppoa, voi toisen mielestä olla rankkaa ja haastavaa.
Minulla kuitenkin nousi suuri huoli itsetuhoisesta käytöksestäsi. Vaikka itsetuhoinen käytös voisi hetkessä helpottaa oloa, ei se ikinä poista syytä miksi voi huonosti. Itsetuhoinen käytös usein lisää pahaa oloa ja häpeän tunnetta. Syy pahaan oloon pitää aina selvittää ja se käy useimmiten puhumisen kautta. Välillä voi tuntua siltä, että kukaan ei ymmärrä omaa pahaa oloaan. Kannattaa kuitenkin aina yrittää ottaa asia puheeksi ja kertoa kunnes joku ottaa asian vakavasti. Uskon kuitenkin, että lähipiirissäsi on montakin ihmistä, jotka todella rakastavat sinua ja haluavat, että voit hyvin ja ovat valmiita auttamaan sinua.
Kuka lähipiirissäsi olisi sellainen henkilö, jolle voisit puhua pahasta olostasi? Henkilö voi olla esimerkiksi vanhempasi, sukulaisesi, kaverin vanhempi, tai koulun puolelta, vaikka opettaja, kuraattori tai terveydenhoitaja. Itsetuhoista käytöstä voi olla vaikea lopettaa yksin, ja toivonkin, että uskallat ottaa apua vastaan, jotta saat korvattua itsetuhoisen käytöksen muilla myönteisillä tavoilla.
Ja jos puhuminen tuntuu vaikealta, olisiko sinun mahdollista kirjoittaa ajatuksiasi paperille ja antaa kirjoituksesi valitsemallesi henkilölle? Näin kyseinen henkilö osaa asennoitua aiheeseen ennen keskustelua eikä sinun tarvitse ottaa vastuuta keskustelun aloittamisesta.
Olet myös aina tervetullut soittamaan Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111). Yhdessä päivystäjän kanssa voit purkaa mieltäsi ja voit miettiä tilannettasi enemmän nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Sinun kehosi on tärkein omistamasi asia, eikä sitä ei kannata rangaista. Itsetuhoinen käytös kaduttaa usein jälkeenpäin, joten mitä nopeammin kierteen saa katkaistua sitä parempi.
Toivon sinulle voimia ja rohkeutta ottaa vastaan apua pahaa oloosi, sinä todellakin ansaitset voida hyvin! Pidä huoli itsestäsi, olet ihana juuri sellaisena kuin olet!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
