Hei,
Oli ikävää kuulla, että olet ahdistunut ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia sekä koet, ettei sinua hyväksytä. On tosi tärkeää, että pyydät apua!
Olen moderoinut viestistäsi joitakin kohtia pois, mutta olen lukenut viestisi kokonaan. Nuortennetissä noudatamme turvallisemman tilan periaatteita ja niistä voit lukea lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/turvallisemman-tilan-periaatteet/
Jos kokee pahaa oloa, ahdistusta ja ajatukset ovat itsetuhoisia, niin silloin tulee aina saada apua. Sen takia haluankin tässä viestissäni kannustaa sinua hakemaan apua sieltä sinua läheltä olevilta aikuisilta. Olet kaiken avun arvoinen, eikä pahan olon kanssa pidä jäädä yksin!
Kuka olisi sinulle sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle voisit kertoa pahasta olostasi? Joskus se voi keventää omaa mieltä, kun saa purkaa ajatuksiaan jonkun turvallisen aikuisen kanssa sekä läheinen aikuinen voisi olla tukenasi, että saat varmasti apua myös pahaan oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin.
Koululta on mahdollista saada apua kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai -psykologilta. He osaavat auttaa ja tukea nuoria monenlaisten haasteiden kanssa. Lisää avun hakemisesta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Voit myös ottaa yhteyttä meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun, jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Meillä voit varata ajan myös ajanvarauschattiin MLL:n työntekijän kanssa. Näitä aikoja voi tiedustella myös nettikirjepalvelun kautta. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet tärkeä ja arvokas!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä