Oon yrittäny lukee paljon aiheesta stressi ja burnout. Monissa jutuissa puhutaan vain aikuisten burnoutista ja työuupumuksesta. Voiko esim tälläselle yläasteikäselle tulla jonkin sortin burnout?
Tulisko jotain neuvoa? :)
Uskon että voi tulla myös nuorille jne, mutta asiasta vaan kirjoitetaan työikäisten tilanteista enemmän koska se on paljon yleisempää.
Mutta jos koet että itselläsi on sellaisia oireita niin älä missään nimessä jää yksin vaan yritä etsiä apua (terveydenhoitaja, perhe, kaverit…), ja jos pystyt vaikuttamaan mm. stressin määrään jotenkin niin kannattaa sitäkin rajoittaa, ihan ottamalla vähän vapaata välillä ja pitämällä ”rauhoittumistaukoja” sekä hidastamalla mahdollisesti kiireistä arkea vähän :)
Tsemppiä ja hyvää syksyä!
Mullakin varmaan joku burnout, kun niin paljon stressaan kaikesta:/. Lisäksi mulla on varmaan joku ahdistushäiriökin ja pelkojakin
