Hei nimimerkki ”Ahistaa”,
Ihan ensin haluan sanoa, että olet tosi rohkea, kun kirjoitat tänne ajatuksistasi!
Kerroit, että tulevaisuus ahdistaa ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. On todella ikävä kuulla, että sinulla on huono olla ja minulla herää tosi iso huoli voinnistasi. Ahdistus ja itsetuhoiset ajatukset ovat yllättävän yleisiä ja niihin tulee aina saada apua!
Mainitsit sen, että erityisesti se ahdistaa, kun tulevaisuudessa pitää opiskella vielä enemmän. Miten sinulla tällä hetkellä sujuu opiskelut? Haluan kuitenkin sanoa, että sinua odottaa tulevaisuudessa varmasti monia hyviä asioita, vaikka nyt ei siltä tuntuisikaan. Opiskelu voi olla välillä todella haastavaa, mutta muista, että sinulla on aina oikeus saada tukea.
Kerroit, että sinulla ei ole ketään, kenelle puhua. On jo todella hienoa, että kirjoitit tänne keskustelupalstalle. Olisi kuitenkin tärkeää, että joku luotettava aikuinen tietäisi voinnistasi. Voisiko tällainen olla esimerkiksi vanhempi tai joku muu lähipiirisi aikuinen?
Voit myös koulussa kertoa mielen päällä olevista asioista esimerkiksi opettajalla tai koulukuraattorille. He ovat siellä sinua varten ja heidän tehtävä on olla sinun tukenasi. He osaavat auttaa sinua erityisesti kouluun ja tulevaisuuden opiskeluihin liittyvissä huolissa, mutta heille voit kertoa muistakin mielen päällä olevista asioista.
Itsetuhoiset ajatukset ja ahdistus voivat olla sellaisia aiheita, joita on vaikea ottaa puheeksi. Meillä on Nuortennetissä ”Huoli puheeksi!” -lomake, jota voi kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/huoli-puheeksi-lomake/
Voit täyttää lomakkeen ja näyttää sen jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle.
Jos haluat anonyymisti purkaa mieltäsi, niin meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (suomeksi 116 111 eller på svenska 0800 96 116) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
