Elikkäs jo monia vuosia on ollut pelkoa puhua muille ihmisille omista asioista ja huolista. Minulle on monesti sanottu, että puhuminen helpottaa ja auttaa. Ymmärrän sen hyvin mutta se ahdistaa. Vanhemmille puhuminen tuntuu pelottavalle, siskoille puhuminen tuntuu pelottavalle, sukulaisille puhuminen tuntuu pelottavalle, enkä tiedä enään mitä tehdä.
Hei Versku,
Kiitos viestistäsi!
Monesti kuulee sanottavan, että puhuminen helpottaa ja auttaa. Se pitääkin usein paikkansa, että omien huolien jakaminen jollekin toiselle voi keventää omaa oloa. Omista asioista ja huolista puhuminen ei kuitenkaan aina ole helppoa. On todella luonnollista, että se tuntuu pelottavalta ja ahdistavalta. Et ole varmastikaan yksin tämän pelon kanssa.
Tuleeko sinulle mieleen sellaista turvallista aikuinen, keneen luotat todella paljon? Voisiko tämä aikuinen olla sellainen, kenelle haluaisit kertoa omista asioistasi ja huolistasi? Entä miten toivot, että tämä aikuinen reagoisi siihen, kun kerrot asioistasi ja huolistasi?
Joillakin se voi helpottaa hieman, kun kertoo ensin, että asian kertominen pelottaa ja toivoo toiselta ymmärrystä. Joillakin taas kirjoittaminen voi olla helpompi tapa saada asiat sanottua kuin ääneen puhuminen. Voisitko ajatella kirjoittavasi kirjeen sille henkilölle, kenelle haluaisit asiasi jakaa?
Nuortennetissä on myös ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voi myös hyödyntää. Lomakkeeseen voit raksia itsellesi sopivan kohdan ja näyttää lomakkeen sitten valitulle henkilölle. Lomakkeen löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/huoli-puheeksi-lomake/
Jos haluat alkuun jutella asioistasi ja huolistasi anonyymisti luotettavan aikuisen kanssa, voit kirjoittaa myös meidän ilmaiseen nettikirjepalveluun: https://lasten-ja-nuorten.kirjepalvelu.mll.fi/
Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Sinun asiasi ja huolesi ovat tärkeitä ja merkityksellisiä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
