Niminä tarviin itselleni apua Kun mun mieli joutui tosipahaan myrskyyn täänkoulussa opitunilla lähädin luokasta ovet paukuen pakoon meidän luokan teiseen siihen korituoliin ihankipurasa ja paniikissa [nimi poistettu] joutui Pyhtään [nimi poistettu] siihen käytävään jouduin menee kanssa aisti huoneeseen kerään voimia sen paniiki tilantakia muo pelotaa etä nitä tulle lissä kun i suututti minut?
Moi!
Olipa hyvä, että päätit kirjoittaa tänne. Ikävä kuulla, että sinulla on ollut hankalaa. Tuollaisen ison tunteen purkauksen jälkeen varmasti tarvitseekin kerätä voimia ja voi jäädä pelko, että tuleeko samanlaista uudestaan.
Kun mieli joutuu myrskyyn, niin silloin onkin tärkeää saada apua aikuisilta. Ilmeisesti siellä oli aikuiset tulleet sinulle tueksi ja olit päässyt aistihuoneeseen rauhoittumaan.
Läheisille aikuisille kannattaa kertoa, että sinua pelottaa, että samanlaisia purkauksia voi tulla uudestaankin. Silloin he osaavat olla tukenasi ja he voivat miettiä kanssasi keinoja, miten itsensä saisi rauhoitettua ajoissa. Jos joku on sinut suututtanut, niin siitäkin on hyvä jutella aikuisten kanssa.
Vaikka isoja tunteen purkauksia tulisikin uudestaan, niin muista, että senkin jälkeen on tärkeää jutella mietteistään aikuiselle. Sekin voi jo joskus helpottaa pelkoa ja keventää mieltä, että saa puhuttua jonkun kanssa.
Meille voit soittaa myös ilmaiseksi Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa. Puhelin päivystää arkisin ma-pe klo 14-20 ja viikonloppuisin la-su klo 17-20.
Meillä on myös Lasten ja nuorten chat, joka päivystää joka päivä klo 17-20. Myös nettikirjepalveluun voi kirjoittaa.
Teit tosi hienosti, kun kirjoitit tänne!
Aurinkoista kevättä toivottaa
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
