oon kärsiny syömisongelmista ehkä kesästä alkaen, hakematta mitään apua. se tuntuu mahdottomalta. saatan olla tosi pitkiä aikoja syömättä, sit ahmin ja oksennan. apua?
Hei nimimerkki ”juuentiiä”,
kiitos viestistäsi. Hienoa, että kirjoitit tänne ongelmistasi liittyen syömiseen. Usein jo se, että saa kerrottua mieltään painavista asioista auttaa jo hieman omaa oloa.
Kerroit, että olet kärsinyt syömisongelmista hakematta apua ja se tuntuu nyt mahdottomalta. Oletpa rohkea, kun kerrot asiasta nyt! On myös hienoa, että olet huomannut, että sinulla on syömiseen liittyviä ongelmia ja haluaisit niihin apua. Jotta lapsi ja nuori voi kasvaa ja kehittyä normaalisti on säännöllinen syöminen sekä monipuolinen ruokavalio tärkeää. Säännölliseen ateriarytmiin kuuluu viisi ateriaa päivässä ja ne ovat aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Kun syö säännöllisesti ja monipuolisesti niin elimistö saa tarvitsemansa ravintoaineet ja energian. Näin ihminen jaksaa hyvin arjessa, on energinen ja olo on hyvä. Usein esimerkiksi koulussa jaksaa paremmin ja oppiminenkin on helpompaa, kun huolehtii säännöllisestä ja riittävästä ravinnosta.
On tosi hyvä, että olet havahtunut siihen, että pitkiä aikoja syömättä oleminen, ahmiminen ja oksentaminen ei ole normaalia vaan silloin on kyse syömiseen liittyvistä ongelmista. Syömiseen liittyvistä ongelmista on kuitenkin täysin mahdollista selvitä ja niihin on myös saatavilla apua. Muistathan, että sinun ei tarvitse jäädä tämän asian kanssa yksin vaan sinulla on oikeus saada apua tähän tilanteeseen! Viestistäsi minulle tulee tunne, että vaikka et ole aikaisemmin hakenut apua tilanteeseesi niin nyt voisit olla valmis siihen. Kehottaisinkin sinua kertomaan näistä asioista jollekin luotettavalle aikuiselle. Se aikuinen voisi olla esimerkiksi vanhempasi tai koulun terveydenhoitaja. Vanhempasi voisivat auttaa sinua saamaan tarvitsemaasi apua. Terveydenhoitaja on varmasti ollut näiden asioiden kanssa ennenkin tekemisissä ja osaisi myös sinua auttaa. Vaikutat fiksulta, kun olet huomannut asian ja rohkealta, kun kirjoitit asiasta tänne. Siksipä uskon, että voisit olla niin rohkea, että kertoisit asiasta jollekin luotettavalle aikuiselle ja pyytäisit apua tilanteeseesi. Muistathan, että olet kaiken avun ja tuen arvoinen!
Voit halutessasi jutella asiasta myös Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20, chatissa ma-su klo 17-20 tai kirjoittaa vaikka nettikirjeen. Yhteydenotot ovat nimettömiä ja täysin ilmaisia. Päivystäjät ovat siellä juuri teitä lapsia ja nuoria varten!
Tsemppiterveisin,
Lasten ja nuortennetin päivystäjä
