Hei,
Kiitos viestistäsi!
Ikävä kuulla, että olet kokenut läsnäolosi haittaavan muita ja olet ollut itsetuhoinen. En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on muuta meneillään ja on tapahtunut, mutta sen tiedän, että olet kaikesta huolimatta tärkeä ja arvokas! On kurjaa, että voit huonosti, mutta on hienoa ja rohkeaa, että päätit kirjoittaa tilanteestasi tänne. Huonon olon kanssa ei tarvitsekaan jaksaa yksin, eikä sinun tarvitse itseksesi miettiä tapaa, millä päästä vaikeista ajatuksista eroon.
Itsetuhoisuuteen ja pahaan oloon tulee aina saada apua. Toivoisinkin siis, että et jäisi nyt yksin. Oletko käynyt juttelemassa kenellekään ammattilaiselle? Jos olet koulussa, voit hakea apua koulun terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai psykologilta. Tällä hetkellä on kesäloma-aika, mutta voit tiedustella, onko koulun ammattilaisia kuitenkin paikalla. Apua saa myös oman paikkakunnan terveysasemalta.
Lisää avunhakemisesta voit lukea vielä täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/
Itsetuhoisuuteen on aina syytä saada ammattilaisen apua, mutta voit kertoa asiasta kenelle tahansa aikuiselle, kenet koet luotettavaksi ja turvalliseksi. Voit pyytää aikuista olemaan tukenasi siinä, että pääset ammattiavun piiriin. Jos olet jo avun piirissä, niin toivon, että voit siellä ihan rehellisesti kertoa voinnistasi.
Voit tutustua myös tähän Mielenterveystalon viiltelyn omahoito-ohjelmaan: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/viiltelyn-omahoito-ohjelma
Jos haluat jutella anonyymisti ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Paljon voimia kesääsi! <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
