Hei,
Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne voinnistasi. Kun voi huonosti, niin silloin onkin tärkeää purkaa ajatuksiaan jonnekin.
Viestistäsi välittyy isoja ja vaikeita tunteita. Vaikeiden tunteiden keskellä voi joskus tulla sellainen olo, että ei meinaa jaksaa. En tiedä, mitä kaikkea tuon pahan olosi takana on ja onko jotakin tapahtunut, mutta yksin ei tarvitse jäädä, eikä yksin tarvitse jaksaa. Siksi haluankin rohkaista sinua hakemaan tukea joltakin oman elämäsi aikuiselta. Joskus se voi jo vähän helpottaa oloa, jos pystyy jakamaan huolensa jonkun kanssa.
Miltä sinusta siis tuntuisi kertoa rehellisesti olostasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle? Voisiko se aikuinen olla joku oma läheinen, esimerkiksi huoltaja tai sukulainen? Myös koululla voi kertoa olostaan esimerkiksi tutulle opettajalle tai voi mennä juttelemaan terveydenhoitajan tai kuraattorin kanssa. Ympärilläsi olevat aikuiset haluavat varmasti olla tukenasi ja siihen he pystyvät parhaiten, kun tietävät, miten sinulla menee ihan oikeasti.
Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla vaikka kirjeen kirjoittamista tai vaikka näyttää tämän Nuortennettiin kirjoittamasi viestin. Voit kokeilla hyödyntää myös meidän ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Lisää avun hakemisesta voi lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Täältä voit lukea lisäksi myös mielen hyvinvointiin liittyvistä asioista ja ehkä saada vinkkejä siihen, miten voisit saada oloasi paremmaksi: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/
Jos sinusta tuntuu, että haluaisit ensin mieluummin jutella anonyymisti aikuisen kanssa, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki palvelumme ovat täysin luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
