V!ttu tää elämä on pilalla.. oikeesti en halua olla enään täällä… mun mielialat vaihtelee kokoajan ja olin jotain 30min sit ihan iloinen..:) Nyt ahdistaa ja on huono mieli:/
Vihaan kaikkea itsessäni ja tahdon olla kuka vaan muu kuin minä
Musta tulee todella helposti kateellinen ja ahdistunut..
Haluan lähteä mutta en pysty.. jos joku tuttu lukee tän joskus niin plz.. halaa mua..
Hei!
Uskon, että on hankalaa elää jatkuvien mielialavaihteluiden kanssa. Toivottavasti lohduttaa tietää, että se johtuu murrosikään kuuluvista hormonivaihteluista ja tasaantuu kyllä aikanaan. Sinä aikana ei auta kuin jotenkin opetella elämään sen kanssa.
Miten voisit kohentaa oloasi, kun olo on kurja? Mistä sinulle tulee parempi mieli? Auttaisiko leipominen, lämmin kaakao, kaverille soitto tai musiikin kuuntelu? Tutkitusti myös lemmikin silittäminen tuottaa mielihyvähormonia, jos teillä sattuu sellainen olemaan. Tai sitten kävely tai luonnossa liikkuminen.
Harmillista on myös, jos et koe olevasi tyytyväinen itseesi. Onneksi sekin helpottuu ajan myötä, kun saat lisää itsevarmuutta ja opit tuntemaan itsesi vuosi vuodelta paremmin ja huomaat, mitä kaikkea osaatkaan ja mitä kaikkea hyvää sinussa on. Jos hyvien puolien näkeminen itsessä tuntuu haastavalta, niin voisivatko lähellä olevat ihmiset auttaa sinua? Voisitko sanoa heille (tai edes yhdelle tai kahdelle), että sinua piristäisi, jos he kertoisivat, mitä hyvää sinussa on. Ehkä ne ovat sellaisia asioita, joita et ole tullut huomanneeksikaan?
Murrosiässä lähes kaikki käyvät läpi mielialavaihteluihin ja itsetuntoon liittyviä haasteita, joten et ole yksin tunteittesi kanssa. Ehkä voisitte kaveriporukassa sopia jonkun kehumispäivän, jolloin yritätte keksiä jokaisesta vähintään yhden kehuttavan asian päivän aikana. Tai ehkä keksit itse parempia ideoita, miten voisit piristää itsesi lisäksi myös läheisiäsi!
Jos mieli on joskus kovin maassa, muista, että meille voi soittaa asiassa kuin asiassa! Vastaamme puheluihin numerossa 116 111 vuoden jokaisena päivänä. (Ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20.) Lisäksi arkisin klo 20-00 samassa numerossa vastaavat ammattilaiset ja soittaminen on sinnekin täysin maksutonta. Jos haluat mieluummin kirjoittaa, vastaamme chat-yhteydenottoihin joka päivä klo 17-20 ja nettikirjeisiin yleensä viikon sisällä.
Oikein kova rutistus sinulle! Kaikki muuttuu vielä paremmaksi, usko pois!
Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
Murrosiäs on normii et sun mieliala vaihtelee ja tiiän et se on ihan hirveetä koska oon iteki siinä iässä, mut jaksele ja paaaaljooooo halauksin for u💖💖💞
Olet rakas.
Haha oon taas täällä valittamassa, en tiiä mitään kauheen suurta ei oo tapahtunu mut silti…
V!TTU EN JAKSA TÄTÄ PASKAA
AATTELEN JOKA VITUN PÄIVÄ KYSSÄÄMISTÄ.. TÄSSÄ PASKASSA ELÄMÄSSÄ EI OO MELKEIN MITÄÄN POSITIIVISTA… mun kaikki ystävätkin vihaa mua.. tiiän sen… tartutan vaan pahaa oloa kaikkialle..
Tekee mieli viiltää ranteet irti..
Hei!
Olen tosi pahoillani, että jaksamisesi on nyt kortilla ja sinusta tuntuu siltä, että positiivisia asioita on elämässäsi tosi vähän. Elämässä mikään muu ei ole varmaa kuin muutos, joten toivon sydämestäni, että sinunkin elämäsi tulee pian helpottumaan.
Haluaisitko kertoa jollekin enemmän fiiliksistäsi ja elämästäsi? Me täällä Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissä juttelisimme mielellämme kanssasi. Tuolla ylemmässä viestissä olikin perustiedot palveluistamme. Siellä voit jutella juuri sen verran kuin haluat ja monia on piristänyt, kun on saanut purkaa asioitaan jonkun kanssa. Siellä ei tarvitse kertoa nimeä ja voi jutella juuri niin kauan kuin haluaa. Olisi mukava kuulla sinusta enemmän.
Olen ihan varma, ettet levitä pahaa oloa koko ajan ja kaikkialle. Ystäväsi eivät olisi ystäviäsi, jos et olisi heille tärkeä ja jos he eivät nauttisi seurastasi.
Jos olosi on kurja ja itsetuhoinen, myös koulusi henkilökunta osaa auttaa sinua, erityisesti terkkari, kuraattori ja psykologi. He ovat hakeutuneet alalle, koska haluavat olla nuorten tukena ja uskon, että haluaisivat auttaa myös sinua, jos sinulla on nyt vaikeaa. Elämän aikana jokainen tarvitsee toisen ihmisen apua ja on tosi tärkeä taito osata pyytää sitä silloin, kun menee huonosti. Ethän jää yksin tämän asian kanssa?
Toivon sinulle helpompia päiviä ja leppoisaa loppuvuotta!
Lämpimin ajatuksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä