Kuormittava arki
Miljoona suuntaa ja jokaiseen suuntaan pitäisi mennä.Vaikka voimat ei riitä. Omien voimavarojen vaaliminen on tärkeää osana isompaa hyvinvointia. Syitä on monia ja ne kaikki ovat aina yhtä tärkeitä! Onko jokainen suunta pakko käydä katsomassa? Jos se ei anna mitään, niin ei se enään niin tarpeellista ole. Kuormittuminen vaikuttaa hyvinvointiin koko ajan. Hyvinvoinnista puhuessa pitää ottaa monet eri asiat huomioon. Kuormittava arki voi tarkoittaa monia asioita. Itselleni se tarkoittaa meteliä, kokoaikaista sosiaalista toimintaa ja muuttuvia tilanteita.
Kuormittavasta arjesta voi myös selvitä. Lepääminen ja jonkin kivan asian tekeminen. Sen ei tarvitse olla mitään maailman mullistavaa, joku tarttuu kirjaan, joku lähtee kävelylle.
Mulle auttaneita asioita on:
- Ennakointi, vähän tietää mitä tapahtuu
- Oman tilan hankkiminen, kokoajan ei tarvitse taipua kaikkeen.
- Lempi asioiden tekeminen
- Rutiinit
- Turvalliset ihmiset ympärillä
Muista säkin, että oot yhtä tärkee vaikka et jaksaisi kaikkea<3
Kia-Maria
Nuortennetin toimittaja