Nuortennetin toimituksen hyvinvointivinkit
Nuortennetin toimitus pysähtyi miettimään hyvinvointia ja sitä, mikä auttaa jaksamaan arjessa. Jokaiselle ne asiat ovat erilaisia, tärkeintä on löytää itselle sopivat keinot. Mitä mieltä sinä olet listalta löytyvistä vinkeistä? Ovatko nämä sinulle tuttuja tai voisitko testata jotain näistä seuraavaksi?
Nuortennetin toimituksen hyvinvointivinkit:
- pysähtyminen fiilistelemään luontoa ulkona
- to do -listojen tekeminen
- itselle nauraminen
- nukkuminen
- elokuvat
- hyötyliikunta
- oman kehon kuuntelu
- paperikalenteri
- kiitollisuuspäiväkirja
- liikunta
- armollisuus, kaikkeen ei tarvitse antaa itsestään 100%
- äänikirjat
- välillä on hyvä syödä suklaata, jos tekee mieli
- päikkärit auttaa aina <3
Miten jatkaisit listaa? Miten juuri sinä pidät huolta itsestäsi?
– Nuortennetin toimitus