Hei,
Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne! Oli huolestuttavaa ja ikävää lukea huonosta voinnistasi sekä siitä, että olet satuttanut itseäsi.
Viiltely on usein juurikin keino yrittää helpottaa omaa sisäistä pahaa oloa ja siitä voi tulla jatkuva tapa, kuten kuvailitkin. Viiltely on kuitenkin vakava oire ja aina olisi syytä saada apua sen taustalla olevaan pahaan oloon. Juurikin nuo mainitsemasi asiat, masentuneisuus, ahdistuneisuus ja syömiseen liittyvät haasteet, ovat sellaisia, joihin sinun tulisi saada apua ja tukea. Olisi tärkeää, että viiltelyn tilalle saisi muita keinoja, joilla helpottaa pahaa oloa. Muista, että kehosi on arvokas, eikä se ansaitse tulla satutetuksi. <3
Apua pahaan oloon ja viiltelyyn saa koululta kuraattorilta, terveydenhoitajalta tai psykologilta. Nyt kesäloma-aikana apua on saatavilla myös terveyskeskuksesta. Ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan itsetuhoisia nuoria ja heillä on keinoja auttaa sinua käsittelemään pahaa oloasi, jotta vointisi voisi parantua.
On tärkeää, että oman olon kanssa ei ole yksin, vaan siitä saisi kerrottua myös jollekin läheiselle, turvalliselle aikuiselle. Vaikeista aiheista kertominen ei ole aina helppoa, mutta usein se kannattaa! Tällöin oma läheinen aikuinen voi olla myös tukenasi siinä, kun haet apua ammattilaiselta. Kuka voisi sinulle olla sellainen läheinen, kenelle voisit kertoa?
Nuortennetistä voit lukea lisää myös avun hakemisesta viiltelyyn: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Meille voi aina myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Meille voi jutella ihan mistä aiheesta tahansa! Palvelumme ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olipa kuitenkin ihana kuulla, että sinulla on ollut positiivisiakin asioita. Kirjan kirjoittaminen ja maalaaminen kuulostavat ihan mahtavilta jutuilta! Toivon, että saisit näistä asioista itsellesi lisää voimaa. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
