Haluaisin kuolla

Hei ”torveloinen”,

Kiitos, kun kirjoitit! Viestisi on lyhyt, mutta otsikkosi viestii, että tarvitset apua ja tukea. On todella tärkeää, että päätit kirjoittaa viestin!

Jos tuntuu, että ei jaksaisi elää ja ajatukset ovat itsetuhoisia, niin silloin oma vointi on saattanut olla huono ja vaikea jo jonkin aikaa. Joskus taas vaikeat ajatukset ja tunteet voivat tulla ihan yllättäenkin. Joskus olo voi tuntua tosi toivottomaltakin, mutta synkistäkin ajatuksista on mahdollista päästä ylös päin, kun saa apua ja tukea. Apua on tärkeää hakea silloin, kun on paha olla, eikä meinaa jaksaa.

Jotta saisit apua, niin haluaisin kannustaa sinua kertomaan pahasta olostasi jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Aikuinen voi olla kuka tahansa sellainen, jolle puhumisen koet hyvänä. Kuka voisi olla sinulle sellainen aikuinen, kenen kanssa voisit ottaa asian puheeksi? Jos olet koulussa, niin esimerkiksi terveydenhoitaja, kuraattori tai psykologi ovat sellaisia kenelle voi mennä puhumaan kaikenlaisista mieltä painavista asioista. He osaavat auttaa, jos nuorella on itsetuhoisia ajatuksia ja paha olla.

Joskus juuri niistä vaikeista ajatuksista voi tuntua kaikista vaikeimmalta puhua. Puhuminen kuitenkin kannattaa, koska se mahdollistaa sen, että saat mahdollisimman hyvää apua itsellesi. Jos puhuminen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla hyödyntää esimerkiksi Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen.

Nuorten tukilinja päivystää myös samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Olet tärkeä ja arvokas, vaikka ajatukset olisivatkin juuri nyt vaikeat ja synkät. Tukea on saatavilla, joten ethän jää yksin. <3

Lämpöisin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”Poni”,

Kiitos, kun kommentoit viestiketjuun ja jaoit rohkeasti omia kokemuksiasi. On ikävää ja huolestuttavaa kuulla, että sinulla on olo, että haluaisit kuolla.

En tunne sinua, enkä tiedä, mitä kaikkea olet käynyt läpi, mutta usein siellä vihan tunteiden ja raivon taustalla on monenlaisia asioita. Silloin, kun raivo iskee, niin noilla kiinnipidoilla ollaan varmasti siinä hetkessä haluttu juurikin rauhoittaa tilanne sekä huolehtia, että sinulle itsellesi ei satu mitään. Nuo tilanteet ovat varmasti sinulle tosi raskaita.

Onko noita kiinnipitotilanteita käyty jälkikäteen kanssasi läpi? Entä oletko saanut tukea siihen, miten vaikeita tunteita voisi helpottaa ennen kuin ne menevät raivariin asti? Joskus omien tunteiden hallitseminen voi olla haastavaa ja silloin siihen tulee saada tukea! Toivonkin, että sinulla olisi siellä joku sellainen turvallinen aikuinen, kenelle voisit puhua mieltä painavista asioista ja joka osaisi yhdessä kanssasi miettiä, miten oloasi voisi helpottaa, että tilanteet eivät menisi pahaksi.

Täältä Nuortennetin ”Apua ja tukea” -osiosta voit lukea, miten huolia voi ottaa puheeksi ja millaista apua on mahdollista saada: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/

Meille voi soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111), jos haluaa jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa. Voit tulla myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Nuorten Tukilinja päivystää myös joka arki-ilta samasta numerosta.

Olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Izuku,

Olipa hienoa, että tulit purkamaan oloasi myös tänne keskusteluun. Kerrot haluavasi paeta omaa elämääsi etkä halua, että kukaan huolehtisi sinusta. Mikä on saanut sinut tuntemaan ja ajattelemaan ettet ole avun ja toisten huolen arvoinen? Usein kun on paha olla, voi tuntea olevansa ypöyksin maailmassa, vaikka ympärillä olisi kuitenkin ihmisiä, jotka välittävät ja haluavat pitää sinusta huolta.

Sen takia rohkaisisin sinua kuitenkin kertomaan pahasta olostasi jollekin aikuiselle, jos ei omille lähiaikuisille niin koulussa terkkarille tai kuraattorille. He ovat juuri teitä oppilaita varten ja osaavat tukea ja auttaa nuorta pahan olon hetkellä. Jos ääneen puhuminen tuntuu hankalalta, voit aina näyttää tänne kirjoittamasi viestin, siinä kuvaat hyvin omaa oloasi ja tunnettasi.

Tärkeintä on, ettet jää yksin pahan olosi kanssa. Uskalla pyytää itsellesi apua, sillä sinä olet sen kaiken avun ja tuen arvoinen. Jos on vaikea nähdä itseään avun arvoisena, voi vaikka yrittää ajatella miten tukisi ja rohkaisisi omaa ystäväänsä tai läheistään ja mitä kauniita ja kannustavia sanoja tälle sanoisi. Niin läheisesi myös varmasti ajattelisivat ja tukisivat sinua, jos saisivat siihen mahdollisuuden.

Voit myös aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai kirjoittaa chattiin. Olemme joka päivä auki ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Myös Nuorten Tukilinja päivystää samassa numerossa joka arki-ilta 20-24 ja siellä saat ammattilaisen tukea pahan olon hetkellä.

Kaikkea hyvää ja parempaa oloa sinulle toivottaen,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä