En tiiä mä vaan oon ihan hirveen surullinen joka ilta ja itken ja ainaku oon yksin nii oon hirveen maassa mut sit ku oon mun kavereitten kaa nii oon tosi ilonen ja energinen
Haluaisin niin kovasti myös päästä yli mun ihastuksesta ja oon sanonu kaikille jotka siitä tietää että se olis jo vanha ihastus mutta mulla on silti tunteita sitä kohtaan (tää on monimutkanen asia) (todella monimutkainen)
Mulla on myös ollu tosi paljon ulkonäköpaineita (nyt tällä hetkellä ei niin pahasti mut viimevuonna oli tosi pahat ulkonäköpaineet)
Mulla on myös välillä itsetuhoisia ajatuksia ja mun seksuaalinen suuntautuminen on ihan hukassa oon varmaan bi mut en tiiä..
Haluun tähän viel kertoo vähän juttuja (sori jos tulee pitkä teksti)
[Osa tekstistä poistettu]
Mulla menee onneksi koulu hyvin ja on jotain kavereita..
En tiiä mitä enää sanoisin mut mulla on niin paljon muistoja ja traumoja siltä ajalta ku olin pieni
Varmasti monella muullakin on ja joillakin paljon pahempiaki mutta halusin nyt avautuu ku en oo ikinä kertonu näistä asioista kenellekkään oon ollu vaan hiljaa ja eläny sivussa
Oon muuten 12v
Mä en vaan tiiä miten mä pärjään ku oon tämmönen ruma paska vaikka kaikki väittää että oon kaunis mutta nään kyllä niitten väittämien läpi en oo tyhmä
Oon mun mielestä aina mun kavereitten kaa se tsemppari ja lohduttaja ja musta tuntuu ettei kukaan ikinä ees yritä niinku tutustuu muhun oikeesti
Jos joku kysyy ”miten menee” vastaan tietty et hyvin koska jos vastaisin et huonosti nii sit ne kysyis et mikä hätänä ja ku mulla ei oikeesti ees oo mikään hätänä ja en tiiä mitö sanoo ja sit ne ajattelee et haluun vaan huomioo
Ihmiset
Tajuun ettette voi auttaa mua ylläolevissa asioissa mutta pliis voitteko yrittää vastata näihin kysymyksiin
1. Miten saada uusia kavereita (ikuinen kysymys)
2. Miten hyväksyä ittensä
3. Mitä tehä kesällä
4. Minkä uuden harrastuksen voisin alottaa ku makaan aina vaan sängyn pohjalla oon puhelimella nukun ja syön
5. Miten olla välittämättä muitten mielipiteistä
6. Miten tehä elämästä mukavampaa
Hei ♡︎girl♡︎,
Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit ajatuksistasi tänne Nuortennetin keskustelupalstalle. Oli kurja kuulla, kuinka huonosti olet voinut ja olet joka ilta surullinen ja yksin ollessasi olet maassa. Oli mukava kuitenkin lukea, että koulussa menee hyvin ja sinulla on kavereita.
Kuulostaa, että sinulla on tällä hetkellä todella monia asioita mielenpäällä – mm. ihastumisen tunteet, ulkonäköpaineet, oma seksuaalinen suuntautuminen ja kiusaaminen. Kerroit myös, että sinulla on välillä itsetuhoisia ajatuksia – tämä herättää minussa ison huolen sinusta. Itsetuhoisista ajatuksista olisi aina tärkeää kertoa jollekin luotettavalle aikuiselle ja sinun tulisi saada tukea itsellesi.
Kuvailit tekstissäsi myös lapsuutesi traumoja. Nämä tekstit moderoin pois asian arkaluonteisuuden takia. Luin kaiken, mistä kerroit ja olen pahoillani kaikesta, mitä olet joutunut kokemaan.
Traumoista, itsetuhoisista ajatuksista ja muistakin mielenpäällä olevista asioista olisi tärkeää päästä juttelemaan ammattilaisen kanssa. Miltä sinusta tuntuisi mennä juttelemaan koulussa esimerkiksi kuraattorin tai psykologin kanssa? He ovat työssään tottuneet kohtaamaan monenlaisia vaikeita asioita ja traumoja. Kun ottaa apua vastaan ja pääsee keskustelemaan asioista, jotka painavat mieltä, niin oma olo saattaa alkaa pikkuhiljaa helpottamaan.
Entä voisitko ajatella, että kertoisit huonosta olostasi jollekin läheiselle aikuiselle, jonka koet luotettavaksi ja turvalliseksi? Sinun ei tarvitse pitää ajatuksiasi yksin sisälläsi, vaan olisi tärkeää, että pääsisit jakamaan ajatuksiasi jonkun kanssa. Tuttu, läheinen aikuinen voi myös olla tukenasi siinä, että pääset juttelemaan myös ammattilaisen kanssa. Jos ääneen kertominen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla vaikka kirjeen kirjoittamista ja näyttää kirjeen haluamallesi aikuiselle.
Laitoit myös kirjoituksesi loppuun hyviä kysymyksiäsi. Uskon, että moni muukin saattaa pohtia noita samoja asioita, joten et varmastikaan ole yksin! Koitan vastata niihin parhaimpani mukaan ja ehkäpä saat tähän vastauksia myös muiltakin.
1. Miten saada uusia kavereita (ikuinen kysymys)
– Hyvä paikka tutustua uusiin ihmisiin voi olla esimerkiksi koulussa, nuorisotilalla tai harrastuksissa. Miltä sinusta tuntuisi mennä juttelemaan vaikka koulussa jollekin mukavan oloiselle oppilaalle? Voit esimerkiksi kysellä kuulumisia tai ehdottaa suoraan jotakin kivaa yhteistä tekemistä. Voit lukea lisää vinkkejä tähän aiheeseen liittyen täältä: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/kaverit/ystavyytta-voi-harjoitella/
2. Miten hyväksyä ittensä
– Usein saatamme suhtautua omaan itseemme paljon ankarammin kuin suhtaudumme muihin ihmisiin. Miten sinä puhuisit ystävällesi, jos hänen olisi vaikeuksia hyväksyä itsensä? Mitä hyviä ja ihania asioita sinussa on? Tie siihen, että hyväksyy itsensä ei ole aina helppoa ja se voi ottaa aikaa. Voit aloittaa ihan pienillä jutuilla – voit esimerkiksi vaikka kirjoittaa ylös ne asiat, joista itsessäsi pidät tai antaa itsellesi päivässä vähintään edes yhden kehun. Omista tunteista on aina tärkeää myös puhua jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Muista, että olet juuri hyvä tuollaisena kuin olet. <3
3. Mitä tehä kesällä
- Kesällä voi tehdä monia kivoja juttuja! Esimerkiksi pyöräillä, uida, kerätä kukkia, käydä piknikillä, lukea kirjoja, pelata lautapelejä ja käydä ulkoilemassa. Millaisia asioita olet aikaisempina kesinä tykännyt tehdä ja haluaisitko kokeilla tulevana kesänä joitakin uusia juttuja?
4. Minkä uuden harrastuksen voisin alottaa ku makaan aina vaan sängyn pohjalla oon puhelimella nukun ja syön
- Uuden harrastuksen valitseminen ei ole aina helppoa, sillä vaihtoehtoja on todella monia. Voisitko aloittaa siitä, että listaisit harrastuksia, jotka voisivat sinusta tuntua mukavilta? Haluaisitko esimerkiksi tehdä käsilläsi jotain (esim. askarrella tai maalata), haluaisitko liikkua tai haluaisitko opetella jonkun tietyn taidon?
5. Miten olla välittämättä muitten mielipiteistä
- Ei ole helppoa olla välittämättä muiden mielipiteistä, sillä monesti haluamme kokea tulevamme hyväksytyiksi. Mielipiteitä on monia ja jokaisella onkin oikeus omiin mielipiteisiinsä, mutta ikävästi ei saa koskaan sanoa toiselle, vaikka mielipide olisikin erilainen. Jos joku puhuu sinulle ikävästi ja rumasti, niin se kertoo enemmän tämän ihmisen huonosta voinnista. Tähän kysymykseen ei ole mitään helppoa ja yksinkertaista vastausta, mutta toivon, että voisit puhua kaikenlaisista ajatuksista jollekin luotettavalle ihmisille, joka hyväksyy sinut sellaisena kuin olet. Se voi myös auttaa, jos oppii pikkuhiljaa hyväksymään itsensä – kun itsellä on parempi olla, niin alkaa myös uskomaan omiin juttuihinsa enemmän, muiden mielipiteistä huolimatta.
6. Miten tehä elämästä mukavampaa
- Mitkä ovat sellaisia asioita, joista nautit ja miten voisit saada niitä asioita lisää elämääsi? Yksi mukavan elämän tärkeimpiä asioita on myös, että niinä vaikeina hetkinä on joku läheinen, keneen voi tukeutua. Muista, että vaikeidenkin hetkien jälkeen tulee niitä mukavia hetkiä. <3
Muistathan, että voit aina tulla myös juttelemaan Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 11), chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. Palvelumme ovat ilmaisia, luottamuksellisia ja nimettömiä. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet upea ja arvokas! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä