Harrastin tänään ekaa kertaa seksiä ja se oli toki ihanaa mutta tuntui että aina vähän sattui kun kumppani liikutti sitä uudelleen ja uudelleen. Mikä tähän voisi auttaa?
ekalla kertaa ihan vaa jännitys voi aiheuttaa kipua koska saatat tidostamatta jännittää myös lantion alueen lihaksia, sit jos ei oo tarpeeks kiihottunu eli ei tarpeeks kostee nii se tottakai sattuu koska muodostuu kitkaa, joillain voi olla myös luonnostaan kuivat limakalvot joten jos toi jatkuu nii kannattaa kokeilla liukkaria,
harvemmassa tapauksessa kyseessä voi olla myös vulvodynia
Ou nou
nololl
Ehkä kannattais kertoa sille tyypille
Heippa!
Ja hienoa, että laitoit tänne rohkeasti viestiä asiasta, joka on mietityttänyt sinua :)
Seksin, oli se sitten yhdyntää tai muuta seksuaalista toimintaa, on tarkoitus tuottaa nautintoa kaikille osapuolille. Ensimmäiset yhdyntäkerrat voivat kuitenkin vulvallisille ihmisille aiheuttaa epämukavuutta tai jonkin verran kipua, koska emättimen aukolla oleva ohut kudos eli immenkalvo venyy. Immenkalvon venyminen voi osalle tuntua kipuna ja aiheuttaa myös pientä vuotoa. Kaikilla ei kuitenkaan välttämättä ole immenkalvoa ja se on saattanut jo venyä esimerkiksi tamponia käyttäessä.
Jos seksin harrastaminen tuottaa paljon jännitystä, saattaa lantionpohjanlihakset supistua ylikireäksi, joka voi oireilla myös kipuna. Lantionpohjanlihasten jännitykseen auttaa, jos saat rentoutettua lihaksia esimerkiksi keskittymällä hengitykseen ja etenemällä seksissä riittävän hitaaseen tahtiin. Kannattaa kuunnella omaa kehoa ja tuntemuksia, edeten sinulle sopivaan tahtiin, mikä auttaa rentoutumisessa ja turvallisuuden tunteen rakentumisessa. Kun itsellä on hyvä ja turvallinen olo, myös lihakset rentoutuvat.
Tämän lisäksi, jos ei ole tarpeeksi kiihottunut ja limakalvot eivät ole riittävän kosteat, voi yhdyntä tuntua kivualiaalta hankauksen takia. Liukuvoiteesta on usein apua emättimen kostuttamiseen, jota saa ostettua esimerkiksi apteekista tai päivittäistavarakaupoista. Kondomia käyttäessä on vain hyvä muistaa, että liukuvoiteen tulee olla vesi- tai silikonipitoinen, jotta kondomi ei haurastu ja mene vahingossa rikki.
Seksiin liittyvistä kivuista kannattaa jutella rohkeasti kumppanin kanssa, jotta voitte yhdessä tehdä seksistä teille molemmille mielekästä ja nautinnollista. Jos yhdynnän aikana aiheutuu kipua, kannattaa pitää taukoa ja nauttia seksistä muulla tavalla. On tärkeää muistaa, että sinun ei tarvitse suostua yhdyntään tai seksiin toisen mieliksi vaan on molempien kannalta tärkeää, että seksi on kummallekin nautinollista. Voit lukea lisää seksistä ja seksuaalisuudesta esimerkiksi täältä Nuortennetissä: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/seurustelu/seksin-harrastaminen/
Jos kipu vaikeuttaa seksin tai yhdynnän harrastamista yhä muutaman kokeilun jälkeen, kannattaa hakeutua lääkäriin selvittämään kivun syytä tarkemmin. Joskus kiputilan syynä saattaa olla esimerkiksi tilapäinen tulehdus tai pidempiaikainen sairaus, kuten vulvodynia.
Toivottavasti näistä oli sinulle apua! Muista, että voit aina myös olla yhteydessä luottamuksellisesti ja anonyymisti meidän ilmaiseen Lasten ja Nuorten puhelimeen (puh. 116 111) missä tahansa asiassa. Voit myös kirjoitella chatin kautta tai nettikirjeen välityksellä, jos se tuntuu sinulle luontevammalta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/lasten-ja-nuorten-chat/
Oikein paljon lämpöä ja valoa sinulle viikkoon! <3