hei no meen nyt suoraan asiaan. Mun mt on ollu viime aikoina hemmetin paska et itsetuhoset ajatukset on koko aja mieles ja en pysty olla niist erossa sit syömisen kaa on vaikeeta, ja mun perhees on vaa mun mutsi ketä on narsistinen paska ja ei osaa kuunnella mua ja vaan saa mut ajattelee et kaikki mun vika jne. ja muutenkin on ollu vaa semmosia hirveitä ajatuksia et pää ei kestä enää, ja oon miettiny et haluisin esim osastolle tai jtn, et saan apua (olen ollut jo miepissä, kuraattorilla ja terapiassa, ja mikään ei auta.) mut ongelma on se että en osaa puhua puhelussa ellen tunne sitä ihmistä tosi hyvin, ja no mutsi on melkee koko aja himas ja frendeje kaa en voi oikee jutella nii en ees oikee voi soittaakkaan. en tiiä mitä pitäis tehä enää, koska tiiän että tarvitsen apua mut en tiedä miten saada sitä. (tai no tiiän et pitäis soittaa tyylii päivistyksee mut niiku sanoin jo..)
Hei!
Kiitos, kun kirjoitit rehellisesti voinnistasi. Tosi ikävää kuulla, että voit huonosti, sinulla on itsetuhoisia ajatuksia ja syömisen kanssa on haasteita. Olen pahoillani, ettei äitisi osaa kuunnella sinua ja syyttää sinua voinnistasi. Toivon, että tiedät, ettei huono vointisi ole mitenkään sinun syytäsi. Vointisi kertoo siitä, että tarvitset nyt itsellesi mahdollisimman hyvää apua ja tukea.
Kirjoitit, että olet ollut avun piirissä, mutta se ei ole auttanut. Tärkeää olisikin, että saisit itsellesi lisää apua. Ymmärrän, että puhelimessa puhuminen voi tuntua vaikealta vieraan ihmisen kanssa ja jos joku on kotona, niin silloin ei välttämättä kunnolla pystykään. Muitakin keinoja on onneksi avun saamiselle!
Oletko vielä käynyt tapaamassa ketään ammattilaista, esim. kuraattoria tai terapeuttia? Jos käyt, niin hänelle olisi tärkeää kertoa rehellisesti, miten sinä voit juuri nyt ja kuinka koet, että nykyinen tuki ei ole auttanut riittävästi. Jos et käy tällä hetkellä kenenkään luona, niin koulusi kuraattori on hyvä lähestyä asian kanssa.
Jos puhelimessa puhuminen on vaikeaa, niin meiltä Nuortennetistä saa tukea myös chatin tai nettikirjepalvelun kautta. Lasten ja nuorten chat on auki joka ilta klo 17-20 ja nettikirjepalveluun voi kirjoittaa milloin tahansa silloin, kun kirjelaatikossa on tilaa. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia.
Meillä on myös ajanvarauschat, jossa tukenasi on MLL:n työntekijä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/
Jos tilanteesi on sellainen, että tarvitset vahvempaa apua itsellesi esimerkiksi päivystyksestä tai lastensuojelusta, niin chatin kautta voidaan olla puolestasi yhteydessä esimerkiksi hätäkeskukseen tai lastensuojeluun, jos suostut antamaan yhteystietosi. Lastensuojelusta saatu apu ei tarkoita automaattisesti sitä, että otetaan huostaan (se on itseasiassa ihan viimeinen vaihtoehto), mutta sieltä osattaisiin kartoittaa parhaimpia keinoja tueksesi.
Ansaitset saada itsellesi parhainta mahdollista tukea, joten ethän jää asian kanssa yksin. Olet tärkeä ja arvokas!
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
Oon ihan just 13 ja menin siis seiskalle syksyllä ja tuntuu et siitä lähti alamäki.
Aluksi en huomannu mitään mut sit tuli ensimmäinen päivä ku en vaa jaksanu mennä kouluun ja tajusin et nyt ei oo kaikki ihan hyvin tajusin myös miksi en oo koulun jälkeen saanu aikaseksi yhtään mitään eli en oo vaan jaksanut sitte tuli toinen päivä ku en jaksanu mennä ja noin 2vko sitte kolmas viikko sitte tuli kuraattorilta viesti et mun ope oli sanonu et mulla on ollu poissaoloja koulusta ja et se haluais jutella no olin menossa sinne perjantaina mut aikataulut oli vissiin menny vähä sekasin ja en mennyt sinne uus aika piti olla maanantaina mut se on kiper siitä ku se viesti tuli lähti todellinen alamäki siitä puhkes siis ihan kunnon ahdistus oon ollu ahdistunu melki joka päivä nyt viikon ajan [osa tekstistä poistettu] enkä uskalla puhua mun vanhemmille enkä oo puhunu kenellekään muullekkaan haluaisin kyllä puhua mut se ahistaa ihan pirun paljo en saa illalla nukahdettua kovi nopeesti ja oon tosi väsynyt aamull vaikka olisin nukkunu yli 8h
Hei nimimerkki ”Mielenterveys pa*kana”!
Kiitos viestistäsi! Ikävää kuulla, että voit huonosti ja vointisi on lähtenyt menemään alamäkeä. Oli myös huolestuttavaa kuulla, että olet satuttanut itseäsi.
Joskus ahdistuksesta voi tulla kierre, joka ruokkii itse itseään. Ahdistuneena voi olla vaikea saada unta ja väsymys usein saa mielialan matalaksi. En tiedä, mitä kaikkea elämässäsi on meneillään, mutta seiskaluokalle siirtyminen on myös iso juttu ja tuo varmasti muutoksia arkeen.
Hienoa, että siellä opettaja ja kuraattori ovat tietoisia poissaoloistasi, mutta harmi, ettei aikasi kuraattorin kanssa ole vielä epäonnisten sattumien takia päässyt toteutumaan. Nyt kuitenkin tarvitset aikuisten tukea ja se, että olet pystynyt kirjoittamaan tänne voinnistasi, on jo tosi tärkeä askel!
Mainitsit, että et uskalla puhua vanhemmillesi. On ymmärrettävää, että puhuminen ei ole aina helppoa ja vaikeaa se voi olla erityisesti silloin, jos ei voi hyvin. Juuri silloin kuitenkin olisi tärkeää tukeutua läheisiin aikuisiin. Kerrottuaan oma mieli voi hieman keventyä ja silloin myös omat aikuiset osaisivat parhaiten olla tukena. Mitä siis ajattelisit siitä, että rohkaistuisit kertomaan vanhemmillesi?
Tosi tärkeää olisi myös, että pääsisit juttelemaan kuraattorin kanssa. Onko kuraattori ollut sinuun uudestaan yhteydessä, että saisitte uuden ajan? Jos ei ole ollut, niin voit myös itse laittaa hänelle viestiä ajan sopimiseksi.
Jos puhuminen tuntuu jännittävältä, niin voit kokeilla kirjoittaa voinnistasi ja näyttää tekstin haluamallesi luotettavalle aikuiselle, esimerkiksi kuraattorille tai vanhemmille. Olet tässä osannut taitavasti sanoittaa oloasi ja joskus kirjoittaminen voi olla helpompaa kuin kasvotusten puhuminen.
Täältä voit halutessasi lukea lisää vinkkejä huolista puhumiseen: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit olla yhteydessä myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. Voit jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti mistä tahansa. Jos puhuminen jännittää, niin meille yhteyttä ottaminen voi olla myös hyvä ja turvallinen tapa harjoitella vaikeista asioista puhumista.
Ahdistuksen kierteen saa kyllä katkaistua, mutta yksin ei pidä pärjätä. Olet kaiken avun ja tuen arvoinen. <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä