Nii, otsikko kertooki jo oikeestaa kaiken. Tosiaan, vihaan mun ulkonäköö ihan kauheesti. Näytän ihan hirveeltä ja oon sika ruma. Vihaan mun läskiä kehoa ja ihon jälkiä yms!! Auttakaaa! En kestä elää enää tän näköisenä!
Hei!
Kiitos viestistäsi. Olipa kurja kuulla, millä tavalla ajattelet itsestäsi. Ulkonäköpaineet ovat valitettavasti yleisiä ja moni saattaa kokea epävarmuutta ulkonäöstään. Et siis varmastikaan ole yksin näiden ajatustesi kanssa. Jokainen on hyvä ja riittävä juuri sellaisena kuin on, mutta joskus omien vaikeiden tunteiden keskellä voi olla vaikeaa nähdä itsessä mitään hyvää.
Ulkonäköpaineista on kirjoitettu Nuortennettiin ja voit lukea niistä halutessasi lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/itsetunto/ulkonakopaineita/
Olet toiminut hienosti, kun olet rohkeasti kirjoittanut ajatuksistasi tänne, sillä vaikeiden ajatusten ja tunteiden kanssa ei pidäkään jäädä yksin. Toivon, ettet jäisi yksin ajatustesi kanssa myöskään siellä omassa arjessasi, vaan tukeutuisit johonkin omaan läheiseen, luotettavaan ja turvalliseen aikuiseen, jolta voisit saada tukea sekä vahvistusta siitä, että olet hyvä ja riittävä juuri tuollaisena. Ulkonäköpaineista voi jutella koululla myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle, -kuraattorille tai kelle tahansa muullekin sellaiselle aikuiselle, kenelle sinusta tuntuisi helpoimmalta puhua.
Voit ottaa yhteyttä myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun. Voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Vaikka nyt sitä voi olla vaikea nähdä, niin olet täydellinen juuri tuollaisena kuin olet, eikä sinun tarvitse muuttaa itseäsi millään tavalla. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä