oon siis viillelly nyt ehkä puol vuotta [osa tekstistä poistettu] enkä pääse siitä eroon
[Tämä viesti on siirretty ketjusta ”Apua viiltelyyn” Päivystäjä mukana keskustelussa -palstalle.]
Hei 012 tyttö!
Kiitos viestistäsi ja pahoittelut, että vastauksessa on mennyt hetki.
Ikävä kuulla, että olet satuttanut itseäsi viiltelemällä. Itsensä satuttaminen voi kertoa usein siitä, että mielen päällä on jotain, mitä on vaikea käsitellä. Se on myös tapa, josta voi olla vaikea päästä eroon ja siksi tärkeää onkin, ettei jää yksin, vaan hakee apua.
Itsetuhoisuuteen on ensisijaisen tärkeää saada apua ammattilaiselta. Nuorten parissa työskentelevät ammattilaiset ovat tottuneet kohtaamaan työssään monenlaisia vaikeita asioita ja heillä on keinoja auttaa myös sinua. Viiltelyn tilalle on mahdollista löytää muita tapoja, joilla omaa oloaan voi purkaa ja helpottaa.
Apua voi hakea koulun oppilashuollosta kouluterveydenhoitajalta tai -kuraattorilta, kun koulut taas alkavat loman jälkeen. Apua on mahdollista hakea myös oman paikkakunnan terveysasemalta.
Myös omien läheisten aikuisten tuki on tärkeää, jotta saisit itsellesi apua. Itsetuhoisuudesta ja vaikeista ajatuksista voi tuntua vaikealta kertoa läheisille, mutta puhuminen kannattaa. Usein puhuminen saattaa jo itsessään helpottaa oloa ja silloin aikuiset osaisivat olla tukenasi. Kuka olisi sinulle sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle voisit kertoa olostasi?
Voit myös soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan 116 111. Voit kertoa tilanteestasi nimettömästi ja luotettavasti. Vaihtoehtoisesti voit tulla juttelemaan myös Lasten ja nuorten chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen.
Täältä voit lukea vielä lisää siitä, miten ja mistä viiltelyyn voi saada apua: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Olet tärkeä ja arvokas sekä kaiken avun arvoinen. <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
