Hei A!
Kiitos, kun olit jakanut oman kokemuksesi toiseen viestiketjuun. Pahoittelut, että vastaukseni tulee viiveellä.
Oli huolestuttavaa kuulla, että olet satuttanut itseäsi viiltelemällä silloin, kun on huono olo. Itsensä satuttaminen on aina merkki siitä, että tarvitsee apua. Itseään ei saa satuttaa ja tärkeää on löytää pahan olon käsittelyyn muita, turvallisempia keinoja.
Pahaan oloon ja itsetuhoisuuteen tulee saada apua ammattilaiselta. Asiasi onkin sellainen, johon on tärkeää saada tukea sinua lähellä olevilta aikuisilta. Koulun oppilashuollon työntekijät, kuten terveydenhoitaja ja kuraattori, kohtaavat työssään monenlaisia asioita ja he eivät säikähdä, jos kerrot, että olet viillellyt. Koulujen alkuun on vielä hetki aikaa ja apua voikin hakea myös oman paikkakunnan terveyskeskuksesta.
On hyvä tukeutua myös omiin läheisiin aikuisiin. Näin saisit itsellesi tukea sekä apua siihen, että pääset varmasti juttelemaan ammattilaisen kanssa. Kuka olisi sinulle se luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle voisit ajatella kertovasi pahasta olosta?
Pahan olon ja viiltelyn puheeksi ottaminen voi tuntua pelottavalta, mutta puhuminen kannattaa. Jos haluat, voit lukea täältä lisää, miten viiltelyyn voi saada apua: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111 voi myös soittaa, jos haluat purkaa ajatuksiasi nimettömästi ja luottamuksellisesti. Puhelut ovat ilmaisia, eikä soittaminen näy puhelinlaskussa.
Jos haluat enemmin kirjoitella, voit tulla juttelemaan myös Lasten ja nuorten chattiin tai kirjoittaa meille nettikirjeen.
Ansaitset saada itsellesi mahdollisimman hyvää tukea. Pahaan oloon on mahdollista saada apua!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
