Hei rainbow!
Kiitos viestistäsi! Poistin kohdat, joissa kerroit itsetuhoisuudesta, sillä se voi järkyttää muita lukijoita, mutta olen kuitenkin lukenut koko viestisi.
Teit tosi hienosti, kun kirjoitit tänne Nuortennettiin! Jos on vaikeaa, niin silloin on tärkeää, että pystyy kertomaan tai kirjoittamaan siitä jollekin. Kirjoitit, että olet väsynyt kaikkeen. Tekstistäsi minulle välittyykin kova väsymys ja paha olo. Vaikka juuri nyt ajatus paremmasta olosta tuntuisi kaukaiselta tai jopa saavuttamattomalta, niin asioilla on kuitenkin mahdollisuus muuttua paremmaksi. Pahan olon keskellä on tärkeää, ettei jää yksin. Olisi tärkeää, että nyt joku muu kannattelisi sinua ja saisit tukea.
Minulla heräsi iso huoli sinusta ja noin vakavaan tilanteeseen pitää saada apua. Pahaan oloon ja itsetuhoisuuteen on aina syytä hakea apua ammattilaiselta. Tällainen ammattilainen voi olla esimerkiksi kouluterveydenhoitaja, -kuraattori tai -psykologi. Myös omalle terveysasemalle voi varata ajan.
Ajan ammattilaiselle voi varata itse. Voit esimerkiksi laittaa viestiä koulun ammattilaiselle, että sinä kaipaisit apua itsellesi. Myös oma läheinen aikuinen voi olla tukena ajan varaamisessa. Miltä sinusta tuntuisi kertoa voinnistasi ihan rehellisesti esimerkiksi vanhemmalle tai jollekin muulle läheiselle aikuiselle? Olisi tärkeää, että läheisesi tietäisivät voinnistasi ja saisit heiltä myös tukea.
Vaikeista asioista voi kuitenkin joskus olla haastavaa puhua, vaikka puhuminen nimenomaan olisikin tärkeintä. Jos asian puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla myös asian kertomista viestin tai kirjeen avulla. Nuortennetistä löytyy myös ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voi kokeilla hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Avun hakemisesta voi lukea lisää vielä täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/
Myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa, jos haluaa keskustella nimettömästi ja luottamuksellisesti. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Olet tärkeä ja kaiken avun arvoinen! Ethän jää yksin, vaan hae itsellesi apua. <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
