Kiitos tosi paljon! Tosta sun viestistäsi tuli paljon parempi olo ja harkitsen vielä sitä kertomista, kun vähän jännittää :)
Hei nimimerkki ”väsyny”,
Kiitos viestistäsi!
Oli kurja lukea, kuinka sinulla on ollut ulkonäköpaineita ja mietit painoasi sekä kuinka koet olevasi huonoksi muille. Joskus voi olla vaikea nähdä itse, kuinka hyvä ja arvokas on. Usein saattaa myös olla niin, että kun on itsestä huonoja ajatuksia, saattaa samalla ajatella, että on myös muillekin huonoksi. Luulen kuitenkin, että muut ihmiset ympärilläsi näkevät sinut ihan eri tavalla kuin itse ajattelet. Haluankin jo heti tässä sanoa, että olet hyvä ja riittävä juuri tuollaisena kuin olet, vaikka sinusta ei tällä hetkellä siltä tuntuisikaan. <3
Kun ajatukset omasta itsestä ovat huonoja, voi olla vaikea kääntää ajatuksia parempaan suuntaan. Haluaisin kuitenkin kannustaa sinua miettimään asioita, joista voisit antaa itsellesi kehuja. Mitkä ovat sellaisia asioita ulkonäössäsi, joista pidät? Entä missä asioissa olet hyvä? Sinussa on aivan varmasti paljon hyviä ja ihania asioita!
Kirjoitit myös, kuinka kaikki on alkanut menemään huonosti, etkä meinaisi jaksaa enää. Sinulla on oikeus saada itsellesi tukea, eikä sinun tarvitse jaksaa yksin. Omien vaikeiden ajatusten jakaminen jonkun turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa voi jo keventää omaa oloa. Aikuisten tehtävänä on olla tukenasi, jotta olosi helpottuisi. Miltä sinusta tuntuisi kertoa ajatuksistasi jollekin lähipiirisi aikuiselle? Omista huolistaan ja ajatuksistaan voi jutella myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajan tai -kuraattorin kanssa. He ovat koululla teitä oppilaita varten ja heille jutteleminen on luottamuksellista.
Meillä Nuortennetissä on myös ilmainen Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) sekä chat ja nettikirjepalvelu: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ Palveluissamme pystyt anonyymisti juttelemaan ihan mistä aiheesta tahansa.
Olet tärkeä ja arvokas! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
