Helppoja arkiruokia

Jos sinulla on tylsää ja nälkä niin tässä on pari helppoa arkiruoka ideaa.

Arkiruokia:

  • Jauhelihakastike ja spagetti
  • Soijarouhemakaronilaatikko tai makaronilaatikko
  • Vegaaninen pizza
  • Kanapasta
  • Makaronimössö
  • Juustomakaronit
  • Munakas
  • Kanakastike ja riisi
  • Tortillat
  • Italianpata
  • Lasagne
  • Kinkkukiusaus
  • Nuudelipannu
  • Keitot
  • Pyttipannu: perunoita, makkaraa, sipulia ja mausteita
  • Nakki- tai makkarakastike ja perunamuusi

 

Välipalavinkkejä:

  • Rahka ja mehukeitto
  • Hedelmät ja marjat
  • Jogurtti
  • Myslit
  • Murot
  • Välipalapatukat
  • Kaurapuuro
  • Leipä ja lämpimät voileivät
  • Smoothie

Näihin hyviä ohjeita löytyy esim. kotikokin sivuilta ja vegaaniliiton sivuilta.

Oma suosikkini on makaronimössö johon tarvitaan vain makaronia ja jauhelihaa tai jos haluaa vegeversion niin laittaa makaronin kanssa soijarouhetta.
Soijarouhemakaroonilaatikkoa kannattaa myös koittaa ehdottomasti ja siihen ohje löytyy vegaaniliiton sivuilta ja on muute sika hyvää!

Aiheeseen liittyvät

Apua ja tukea

Osallistu