Miten kilpapelaaja huolehtii omasta digihyvinvoinnista?

Pelaajan on tärkeää huolehtia ergonomiasta, tauoista, liikunnasta, unesta, kaveri- ja perhesuhteista ja siitä, että koulutehtävät tulevat tehtyä.

Nyyrikki Esportsin pelaaja Jere Oikarinen kertoo, miksi unesta ja omasta kunnosta huolehtiminen on tärkeää ja miten jokainen voi edistää parempaa pelikulttuuria.

 

Jeren vinkit kilpapelaamisesta kiinnostuneille nuorille:

  • Älä unohda elämää pelaamisen ympärillä. Vaikka harjoittelu on tärkeää, niin se ei saa vaikuttaa liikaa muuhun arkeen
  • Muista ihmissuhteet ja koulunkäynti!
  • Terveelliset elämäntavat tukevat pelaajan jaksamista ja kehittymistä. Virkeänä ja keskittyneenä jaksat keskittyä peliin ja edistymistäkin tapahtuu
  • Keskustele pelaamisesta vanhempien kanssa. Näytä videoita ja pelejä vanhemmalle ja kerro mistä kilpapelaamisessa on kyse. Sopikaa yhdessä pelaamisen säännöistä.
  • Jokainen voi varmistaa omalta kohdaltaan sen, että tekee siitä omasta lähimmästä peliyhteisöstä paremman paikan sillä, että ei itse käyttäydy huonosti.

 

Aiheeseen liittyvät

Osallistu

Apua ja tukea