Nuorten tukilinja - ilmaista keskusteluapua nuorille
Nuorten tukilinja päivystää numerossa 116 111 joka päivä klo 20–24
Apua ahdistukseen? Tarvitsetko tukea? Nuorten tukilinja tarjoaa maksutonta ja luottamuksellista keskusteluapua 12-20-vuotiaille nuorille. Puheluihin vastaa MLL:n ammattilainen, jonka kanssa voit puhua nimettömästi. Puhelu on sinulle ilmainen eikä se näy puhelinlaskussa.
Nuorten tukilinjan tavoitteena on helpottaa vaikeita tunteita sekä tarvittaessa auttaa palveluihin pääsemisessä. Työntekijät tarjoavat muun muassa tukea vaikeiden tunteiden käsittelyyn, auttavat pohtimaan keinoja oman tilanteen helpottamiseksi sekä auttavat palveluihin pääsemisessä miettimällä sopivia jatko-ohjaustahoja. Akuuteissa tilanteissa voidaan myös olla nuoren luvalla yhteydessä Hätäkeskukseen.
Ajatusten jakaminen jo itsessään helpottaa oloa. Nuorten tukilinjalla voit tehdä sen turvallisesti ja kertoa itsestäsi ja asioistasi juuri sen verran, kun itse haluat.
Nuorten tukilinja on auki joka ilta klo 20-24 numerossa 116 111.
Voit soittaa Nuorten tukilinjalle esimerkiksi silloin, kun:
- Pelottaa tai ahdistaa
- Tarvitset apua juuri sillä hetkellä tai yleisesti
- Sinulla on huoli itsestäsi tai olet huolissasi läheisestäsi
- Sinulla on mielenterveysongelmia tai itsetuhoisia ajatuksia, ajatuksia itsemurhasta tai huoli läheisen ongelmista
- Et uskalla hakea apua muualta tai sinulla ei ole ketään muuta, jolle puhua
- Olet jo palveluiden piirissä, mutta tarvitset lisätukea
Ilta voi olla monelle ahdistuksesta kärsivälle vaikeata aikaa. Ahdistus korostuu yksin ollessa, jolloin nukahtaminen voi olla vaikeata. Ahdistusta voi yrittää helpottaa esimerkiksi erilaisilla rentoutumis- tai hengitysharjoituksilla tai kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia. Ahdistuksen keskellä toisen ääni usein myös rauhoittaa. Nuorten tukilinjalta saat tukea ilta-aikaan, jotta olo siinä hetkessä helpottaisi.
Maksuttomalla ja luottamuksellisella soittoajalla pääset juttelemaan MLL:n työntekijän kanssa sinua mietityttävistä asioista. Keskustelut ovat anonyymeja ja voit puhua juuri sen verran, kun sinusta tuntuu hyvältä. Soittoajat sijoittuvat arkipäiviin klo 9–17 välille.
Voit varata soittoajan suoraan alla olevasta linkistä:
Voit tiedustella soittoaikoja myös nettikirjepalvelumme kautta luomalla käyttäjätunnuksen ja lähettämällä meille nettikirjeen jossa kerrot, että haluaisit varata Tukilinjan soittoajan. Voit laittaa kirjeeseen valmiiksi ehdolle aikoja, mitkä käyvät sinulle parhaiten.
Jos olet jo palveluiden piirissä, mutta koet, että et ole saanut kaipaamaasi apua tai et ehkä ole uskaltanut kertoa asioistasi sinua hoitavalle ammattilaiselle, niin voit sopia, että Tukilinjan työntekijä on yhteydessä omaan työntekijääsi. Tällöin sovit yhdessä Tukilinjan työntekijän kanssa, mitä sinua hoitavalle ammattilaiselle kerrotaan. Mikäli haluat, että olemme yhteydessä työntekijääsi joudumme kysymään sinulta henkilötietoja.
Nuorten tukilinja on anonyymi tukikanava. Tämä tarkoittaa, että palvelu on rakennettu niin ettei palvelun ylläpitäjälle, eli Mannerheimin Lastensuojeluliitolle, tallennu tietoja, joista yhteydenottaja voitaisiin tunnistaa.
Nuorten tukilinja ei kerää yhteydenottajista tietoja, mutta joskus palveluun saattaa tallentua tietoa yhteydenottajan aloitteesta. Näin voi tapahtua, kun yhteydenottaja kertoo itsensä tai toisen ihmisen henkilötietoja ja pyytää, että MLL auttaisi häntä tai toista henkilöä saamaan apua. Henkilötiedot poistetaan sähköisistä järjestelmistä mahdollisimman pian sen jälkeen, kun niiden käyttötarkoitus on päättynyt. Henkilötietoja ei käytetä luvatta.