Moi Ihminen🏳️🌈!
Hienoa, että päätit kirjoittaa tänne ja pyytää neuvoja! Ahdistuksen kanssa ei pidäkään jäädä yksin ja siihen on tärkeää saada apua.
Ihana kuulla, että sinulla on välittävä äiti. Ymmärrän kuitenkin, että joskus vaikeista asioista voi olla hankala kertoa, vaikka kyseessä olisikin läheinen ja välittävä ihminen. Kertomisessa voi esimerkiksi mietityttää juuri se, miten läheinen reagoi asiaan. Usein voi kuitenkin huomata, että kertominen kannattaa, vaikka se olisikin aluksi tuntunut vaikealta. Joskus jo asian jakaminen jonkun kanssa voi hieman keventää omaa oloa.
Mietin, että voisiko asian ottaa puheeksi äitisi kanssa kertomalla, että sinulla olisi asiaa, mutta sinua pelottaa, että hän ei ota sinua tosissaan? Joskus jo tämän sanominen voi hieman valmistaa kuulijaa siihen, että kertojalla on jotakin tärkeää kerrottavaa. Keskustelun avaajana voi myös toimia se, että näytät saamasi tulokset ahdistukseen liittyvästä testistä.
Joskus asian ilmaiseminen voi olla helpompaa tekstin välityksellä. Jos se tuntuu sinusta hyvältä, niin voit kokeilla näyttää äidillesi tämän Nuortennettiin kirjoittamasi viestin tai kirjoittaa uuden kirjeen/viestin. Nuortennetissä on myös ”Huoli puheeksi” -lomake, jota voi myös hyödyntää: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Nuortennetistä voit lukea vielä hieman lisää siitä, miten kääntyä läheisen puoleen huolen kanssa: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/kaanny-laheisten-puoleen/
Ahdistuksen kanssa on syytä myös kääntyä ammattilaisen puoleen, jotta saa itselleen lisää tukea. Toivonkin, että saisit äidiltäsi tukea sille, että saat itsellesi vielä keskusteluajan ammattilaisen kanssa. Apua ja tukea saa koululta esimerkiksi kuraattorilta, mutta sitä saa myös oman paikkakunnan terveysasemalta. Ammattilaisen avusta voi lukea lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/ammattilaisten-apu/
Jos haluat joskus jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti aikuisen kanssa, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu.
Toimit todella hienosti ja rohkeasti, kun pyydät neuvoja avun hakemiseen. <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
