Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Uuden otsikon keksiminen voi joskus tosiaan olla hankalaa, sillä sen täytyy olla sellainen, mitä ei ole vielä koskaan aiemmin käytetty. Voit kokeilla lisätä otsikkoon ylimääräisiä merkkejä tai kirjaimia, jolloin sen julkaiseminen onnistuu todennäköisesti paremmin.

Pahoittelen kovasti, että tästä aiheutuu ylimääräistä vaivannäköä! Toivottavasti jaksat kuitenkin vielä yrittää.

Terveisin
Nuortennetin ylläpito.

Moi!

Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne. On surullista kuulla, että sinulla on noin paljon ikäviä ajatuksia itsestäsi.

Ulkonäköpaineet ovat valitettavan yleisiä ja ne voivat saada uskomaan, että pitäisi näyttää jollakin tavalla erilaiselta. Jokainen on kuitenkin aivan täydellinen ja riittävä juuri sellaisena kuin on, myös sinä, vaikka juuri nyt tuntuisi vaikealta ajatella itsestään mitään hyvää. Oli ikävä kuulla, että koet, ettei kukaan halua olla kaverisi. Ulkopuolisuuden ja yksinäisyyden kokemukset voivat tehdä olon vielä kurjemmaksi, mutta se ei tarkoita, että sinussa olisi mitään vikaa.

Mainitsit myös, että sinusta tuntuu, ettei sinussa ole ikinä mitään hyvää ja sinussa olisi aina jokin vikana. Onko sinulla sellainen olo, ettet kuule mitään hyviä asioita läheisiltäsi? Ikävää, jos näin on, sillä jokaisessa on jotakin hyvää ja sitä on myös tosi tärkeää kuulla aina välillä.

Vaikeiden ajatusten ja tunteiden kanssa ei pidä jäädä koskaan yksin ja onkin tärkeää, että kirjoitit niitä auki tänne. Toivoisin, että rohkaistuisit jakamaan tuntemuksiasi myös jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa. Joskus jo omista ajatuksistaan puhuminen voi keventää oloa sekä silloin sinun on mahdollista saada myös lohtua ja tukea. Miltä sinusta tuntuisi siis jutella näistä ajatuksista jonkun oman läheisen aikuisen kanssa?

Tukea on saatavilla myös koulun oppilashuollolta, esimerkiksi koulukuraattorilta. Itsetuntohaasteiden sekä yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden tuntemusten kanssa ei pidä jäädä yksin!

Jos haluat purkaa ajatuksiasi nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit ottaa yhteyttä myös meidän palveluihimme Nuortennetissä. Meillä on täällä Lasten ja nuorten puhelin 116 111, chat ja nettikirjepalvelu, joissa voi jutella ihan mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Olet tärkeä ja arvokas! <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”kk”!

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että olet jäänyt miettimään asiaa.

Mietit, onko okei ja normaalia, jos on pakkomielle repiä vanhoja haavoja auki. Itseään voi satuttaa muillakin tavoilla kuin viiltelemällä ja kuulostaakin huolestuttavalta, jos tämä repiminen tuntuu pakkomielteeltä. Haavojen pitäisi antaa parantua rauhassa, eikä ole hyväksi, jos niitä revitään. Oletko muuten huomannut, että teet tätä joissakin tietyissä tilanteissa tai tietyssä tunnetilassa?

Mainitsit myös, että kaverisi ovat huolestuneet sinusta. Ymmärrän, että asia on varmasti herättänyt huolta kavereissasi. Oli kuitenkin kurja kuulla, että ihastuksesi oli kommentoinut sinulle ikävästi.

Myös se, että olet itse alkanut miettimään, onko repiminen okei ja normaalia, on merkki siitä, että asiaan on hyvä hakea tukea aikuiselta. Aikuisen kanssa voi yhdessä miettiä, millä keinoin tämän käytöksen saisi lopetettua. Mitä ajattelisit siis siitä, että kertoisit mietteistäsi jollekin läheiselle aikuiselle? Oman läheisen aikuisen lisäksi asiasta voi jutella esimerkiksi kouluterveydenhoitajan kanssa.

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Muista, että aina on hyvä kertoa jollekin, jos jokin asia mietityttää – aivan, kuten nytkin teit.

Hyvää alkanutta vuotta toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi ”Random tyttö”!

Hyvä, kun kirjoitit tänne ja pyydät apua!

Olen todella pahoillani, että ole joutunut kärsimään noin pitkään kiusaamisesta ja väkivallasta. Tosi kurjaa myös, että kiusaaja on entinen paras kaverisi, joka on muuttunut kaverista kiusaajaksi. Lyöminen on fyysistä väkivaltaa sekä sillä uhkailu ja huutaminen ovat henkistä väkivaltaa. Kaikenlainen väkivalta ja kiusaaminen on aina väärin.

Toivon myös, että muistat, että sinussa ei ole mitään vikaa. Oletkin toiminut tosi hienosti ja rohkeasti, kun olet pyytänyt tältä kiusaajalta perusteluja käytökselleen. Vaikuttaa, että hän voi itse tällä hetkellä tosi huonosti ja hän purkaa pahaa oloaan sinuun. Mikään ei kuitenkaan ikinä oikeuta kiusaamiseen.

Tosi hyvä, että mietit, mitä sinun pitäisi tehdä. Aikuisten tehtävänä on huolehtia, että koulussa kaikilla on hyvä ja turvallista olla sekä heidän pitää puuttua kiusaamiseen. Oletko kertonut tästä kiusaamisesta kenellekään aikuiselle? Vaikka olisit jo kertonut ja kiusaaminen, niin aina on hyvä mennä kertomaan uudestaan, jos kiusaaminen jatkuu.

Kannustaisinkin sinua nyt seuraavaksi kertomaan tilanteesta jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Tärkeää olisi, että pystyisit kertomaan asiasta jollekin omalle lähiaikuiselle, esimerkiksi huoltajalle, ja sen lisäksi koulun aikuisten on tärkeää tietää tilanteesta, jotta he voivat puuttua asiaan. Koululla asiasta voit mennä kertomaan itse tai oma lähiaikuisesi voi kertoa asiasta esimerkiksi opettajalle tai koulukuraattorille. Koululla voit mennä kertomaan ihan kenelle tahansa sellaiselle aikuiselle, kenelle sinusta tuntuu helpoimmalta puhua, oli se sitten tuttu opettaja, kuraattori, terveydenhoitaja tai välitunnin valvoja.

Täältä voit löytää lisää vinkkejä asian puheeksi ottamiseen: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/
Jos puheeksi ottaminen tuntuu vaikealta, niin voit kokeilla hyödyntää tuolta sivulta löytyvää ”Huoli puheeksi” -lomaketta tai vaikka näyttää tämän Nuortennettiin kirjoittamasi viestin.

Jos haluat, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Toivottavasti olet nyt pystynyt rentoutumaan ja nauttimaan joululomastasi. Toivon sinulle myös paljon rohkeutta ja tsemppiä siihen, että saat asiasta kerrottua myös jollekin sinua lähellä olevalle aikuiselle.

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi! Asiasi ei missään nimessä ole outo tai turha, vaan on ihan tosi tärkeää, että kirjoitit ajatuksistasi.

Olen pahoillani, että sinulle on sattunut paljon negatiivisia asioita viime aikoina. En tiedä, mitä on tapahtunut, mutta jokainen reagoi ikäviin tapahtumiin omalla tavallaan, eikä varmasti ole yhtään harvinaista, että oma tapa suhtautua ja reagoida asioihin muuttuu. Voi olla, että jokin asia sisimmässäsi tukahduttaa tunteitasi tällä hetkellä. Mielestäni on tosi tärkeää ja hienoa, että nyt olet pysähtynyt pohtimaan, miksi et oikein enää tunne mitään ja voiko se johtua viime aikojen tapahtumista.

Vaikeiden asioiden ja huolien kanssa ei pidä jäädä yksin ja siksi kannustankin sinua tukeutumaan johonkin turvalliseen ja luotettavaan aikuiseen. Negatiivisista asioista on tärkeää puhua jonkun kanssa, jotta niitä pääsee käsittelemään ja saa itselleen apua. Lisäksi on tärkeää, että olet tunnistanut sen, että et oikein tunne mitään – se on merkki myös siitä, että jotakin sellaista on tapahtunut, jonka kanssa sinun ei pitäisi olla yksin.

Kuka voisi olla sinulle sellainen läheinen aikuinen, keneen voisit tukeutua? Se voi olla kuka tahansa sellainen, jolle sinusta tuntuu turvalliselta ja hyvältä puhua, esimerkiksi vaikka oma huoltaja tai sukulainen.

Joululoman jälkeen tukea voi hakea myös koulun oppilashuollosta. Esimerkiksi koulukuraattori, -terveydenhoitaja tai -psykologi osaavat olla nuorten tukena monenlaisissa haastavissa asioissa.

Jos kaipaat vinkkejä, miten ottaa vaikean asian puheeksi tai lisätietoa avun hakemisesta, voit tutustua tähän Nuortennetin ”Apua ja tukea” -sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/

Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti voit ottaa yhteyttä myös meidän palveluihin. Voit soittaa ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Mitä ikinä onkaan tapahtunut, niin kaikesta on mahdollista selvitä ja tuntea olonsa omaksi itseksi taas, vaikka juuri tällä hetkellä ei siltä tuntuisikaan. Olet tärkeä! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, kun rohkeasti kirjoitit tänne ja pyydät apua!

Kirjoitit, kuinka sinua ahdistaa koulu, etkä haluaisi sinne mennä. Mielestäni olet osannut hienosti kuvata niitä monia asioita, jotka voivat vaikuttaa omaan kokemukseen. Erityisen ikävää oli kuulla, kuinka osa luokkalaisistasi kiusaa ja käyttäytyy ikävästi muita kohtaan – se on omiaan luomaan kurjaa ja turvatonta ilmapiiriä. Oli hienoa kuulla, että sinulla on koulussa kavereita, mutta se varmasti voi vaikuttaa omaan tunnelmaan olla tunneilla, jos taas omalla luokalla ei niitä kavereita ole ja luokan ilmapiiri ei ole hyvä. Mainitsit myös, että koet opettajat ahdistavina, koska he huutavat ja vaativat paljon. Pohdit myös hienosti sitä, kuinka vanhat suorituspaineet saattavat vaikuttaa taustalla. Muistatko muuten, mitkä asiat olivat silloin erityisen hyvin, kun viimeksi asiat sujuivat mallikkaasti?

Sen haluaisin myös sanoa, että sinä olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet, eikä sinun tarvitsekaan olla mitään muuta. Kerroit pelkääväsi, että et saisi kavereita, koska koet olevasi ujo. Mitä ajattelet, mitkä ovat sinussa niitä piirteitä, mitkä tekevät juuri sinusta hyvän ystävän kavereillesi? Entä mitkä ovat sellaisia ominaisuuksia ja piirteitä itsessäsi, mitkä koet omiksi vahvuuksiksi? Minä ainakin saan sinusta kuvan älykkäänä ja asioita monipuolisesti pohtivana nuorena, jonka kanssa varmasti moni haluaisi olla kaveri. Uusiin ihmisiin tutustuminen voi kyllä olla jännittävää ja tuntua vaikealta, mutta joskus uusia ystäviä voi saada yllättävistäkin paikoista.

Tärkeintä olisikin nyt, että aikuiset siellä ympärilläsi pystyisivät olemaan tukenasi niin, että sinulla olisi koulussa hyvä ja turvallista olla, jäit sitten vanhaan kouluusi tai vaihtaisit uuteen. Äitisi onkin ehdottanut sinulle jo koulun vaihtoa. Oletko pystynyt äidillesi kertomaan ihan kaikesta, mitä koet ja mitä olet kirjoittanut tähän viestiinkin?

Koulun aikuisten tehtävänä on puuttua ja auttaa, jos koulussa kiusataan tai joku kaipaa tukea. Kerroit, että koet opettajat ahdistavina, mutta tuleeko sinulle mieleen koululta ketään sellaista työntekijää, jolle kokisit, että olisi mukavinta puhua? Oletko koskaan käynyt juttelemassa esimerkiksi terveydenhoitajan, kuraattorin tai psykologin kanssa? He ovat ammattilaisia, jotka ovat tottuneet kohtaamaan nuoria monenlaisten haastavien asioiden kanssa.

Jos haluat jutella asiasta vielä lisää, niin voit ottaa yhteyttä myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, chattiin tai nettikirjepalveluun. Voisit purkaa näitä kouluun liittyviä ajatuksiasi tai jutella halutessasi ihan jostakin muustakin. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Haastavistakin paikoista on mahdollista päästä taas ylös, mutta muista, että yksin ei tarvitse jaksaa. Paljon voimia sinulle loppuvuoteesi!

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä.

Hei!

Onpa harmillista, että saat joskus myöhään valvoessasi ja kaverin luona yötä ollessasi tuollaisia pelkotiloja. On ihan tavallista, että pimeässä mielikuvitus lähtee laukkaamaan, sillä kun emme näe tai tiedä jotain, täytämme aukot kuvittelulla. Ja vaikka jännitys- ja kauhuelokuvat voivat olla joskus mukava tapa tutustua tuohonkin tunteeseen, niin hallitsemattomana pelko ei tietenkään ole mikään kiva tunne.

Tuollaisiin tilanteisiin varautuminen ennalta voisi auttaa. Pelottaviin tilanteisiin ei kannata tietenkään ehdoin tahdoin hakeutua. Eli ei siis kannata katsoa liian pelottavia elokuvia tai valvoa liian myöhään, jos siitä tulee vain liian pelottava olo. Kavereille kannattaa sanoa, että pelkää helposti ja kertoa, ettei se ole vitsi, vaan tilanne voi mennä tosi inhottavaksi. Kannattaa siis pyytää, etteivät he esimerkiksi säikyttele sinua tai puhu leikilläänkään inhottavia juttuja.

Näiden lisäksi esimerkiksi yövalo tai jokin tuttu pehmo voisi auttaa? Tunnet itsesi paremmin kuin kukaan muut, joten osaat ehkä itse sanoa, mikä sinua voisi auttaa jo ennalta ja mikä toisaalta silloin, kun pelko alkaa vallata mieltä. Jonkun tutun (ehkä oman vanhemman) kanssa juttelu?

Pelkääminen on sinänsä ihan normaalia ja terve reaktio tuntemattomaan uhkaan. Mutta jos se hallitsee elämää ja hankaloittaa normaalia elämää tai vaikka yökyläilyä, kannattaa asiasta tietenkin jutella vanhempien tai vaikka koulupsykologin kanssa. Erilaiset pelot ovat tosi yleisiä, joten psykologi kyllä osaa auttaa niiden kanssa.

Toivottavasti pääset näillä ajatuksilla eteenpäin!

Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä