Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei, nimimerkki Vitsinpashaolomuthymyilee

Kerrot pyörtyneesi usein, toivovasi että sinusta välitetään ja huolehditaan ja että sinulla on aika paha ocd. Hyvä, että kirjoitit tänne palstallemme!

Ihan ensimmäisenä tulee mieleen, että saatkohan apua tuohon ocd:hen? Sehän voi pahana ollessaan hankaloittaa aika lailla arkea, aiheuttaa ahdistusta ja viedä paljon aikaa muulta, kivalta tekemiseltä. Onneksi se on kuitenkin sellainen vaiva, joka on aika helposti hoidettavissa. Toivottavasti siis käyt psykologilla saamassa siihen apua. Jos et, niin suosittelen lämpimästi, että kertoisit siitä joko vanhemmillesi tai koulusi terkkarille (he ovat koulussa usein juhannukseen asti), jotta saisit mahdollisimman pian asian vireille.

Mikäköhän on saanut sinut pyörtyilemään ja vieläpä useamman kerran? Toivottavasti asiaa on tutkittu eikä niin enää tapahtuisi, sillä se kertoo aina jostain, mikä ei ole kehossasi tai mielessäsi kunnossa. Pyörtyessään ihminen voi kaatua ja loukata itsensä, siksi toivon ettei sitä enää tapahtuisi, vaikka kerrotkin pitäväsi siitä.

Minulle nousi sinusta huoli, kun kerrot, että sinulla on paha olo ja kaipaisit huolenpitoa. Toki hellyyttä ja huolenpitoa ei kai koskaan voi saada liikaa, mutta toivon silti, että koet itsesi rakastetuksi ja että sinulla on ympärilläsi ihmisiä, jotka välittävät sinusta. Oletko pystynyt puhumaan tästä kaikesta kotona aikuisille? Olisi tärkeää, että siellä tiedettäisiin, miten sinä voit ja mitä kaipaisit. Kaikki huolet eivät näy ulospäin ja sinä itse osaat parhaiten kertoa, miten voit ja mitä läheisiltäsi toivoisit.

Tiedän, että puhuminen ja oikeiden sanojen löytäminen voi tuntua vaikealta. Voimme miettiä tätä myös yhdessä, jos haluat? Voit soittaa meille joka päivä ilmaiseksi numeroon 116 111, olemme täällä sinua varten! Jos puhuminen on vaikeaa, niin olemme täällä Nuortennetin chatissä joka ilta klo 17-20. Voimme yhdessä miettiä, mikä sinua auttaisi. Toivoisin, että voisit elää jatkossa ilman huolia ja murheita ja nauttia kesästä ja elämästäsi!

Lämpöisin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei pyörtyminen,

Kiitos viestistäsi tänne Nuortennettiin. Kyselet vinkkejä, miten itselleen voisi aiheuttaa pyörtymisen, sillä ajattelet ja toivot satuttavasi itsesi pyörtymisen aikana.

Pyörtyminen on tahaton fyysinen reaktio, jossa ihminen menettää hetkellisesti tajuntansa. Pyörtyminen kestää usein vain muutamia sekunteja ja ihminen palaa tajuihinsa aivojen saadessa jälleen happea itselleen. Pyörtymisen taustalla voi olla monia syitä, kuten pitkään paikallaan seisominen, voimakas jännitys, pelko tai nestehukka. Yhteistä näille kaikille on se, että keho saa voimakkaan hermoston reaktion, jolloin ihmisen syke laskee eivätkä aivot enää saa tarpeeksi happea ja ihminen pyörtyy. Useimmiten erityisesti nuorilla ja terveillä ihmisillä pyörtyminen on vaaratonta eikä vaadi tutkimuksia.

Jäin pohtimaan viestissäsi, miksi toivot jalkasi murtumista tai muun onnettomuuden sattumista itsellesi? On totta, että pyörtyessäsi voit satuttaa itsesi, kuten lyödä pääsi, joten tätä en missään nimessä voi suositella. Tärkeää olisi enemmänkin löytää se syy, miksi itsesi satuttaminen pyörii mielessäsi ja päästä juttelemaan asiasta jollekin aikuiselle.

Saatko itse kiinni tästä ajatuksesta? Entä miltä sinusta tuntuisi jutella asiasta jollekin? Voit aloittaa esimerkiksi soittamalla Lasten ja nuorten puhelimeen p. 116 111 tai kirjoittamalla chattiin. Olemme auki vuoden jokaisena päivänä, myös läpi kesän ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta kiireettömästi ja luottamuksella.

Toivon sinulle lempeitä ja kesäisiä päiviä ja ihanaa lähestyvää kesälomaa!

Terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei sinä ihana!

Kuulostaa siltä, että olet aivan ihana ja toisia ajatteleva persoona! Nyt on vain tainnut käydä niin, että olet pitänyt huolta muista itsesi kustannuksella eikä kukaan huomaa, että myös sinä tarvitset kuuntelijaa, hoivaa ja huolenpitoa. Myös auttavaiset ja empaattiset ihmiset kaipaavat olkapäätä, silitystä ja huomiota. Siinä ei ole mitään väärää. Olet tainnut kauhoa itsestäsi kaiken, mikä kauhottavissa on ja nyt on jo pohja näkyvissä.

Suosittelisin pitämään aina välillä taukoa kiltteydessä. Tiedän, että siinä voi olla paljon opeteltavaa, mutta se on elämän ja hyvinvoinnin kannalta tärkeä taito! On tosi tärkeää sanoa joskus, että ”Kuuntelisin sinua mielelläni, mutta nyt olen tosi väsynyt ja on pakko levätä. Jutellaanko toiste?” Tai ”Haluaisin auttaa, mutta juuri nyt olen aivan poikki ja tarvitsen aikaa palautumiseen.”

Se, että kerrot kantavasi muiden murheet ja olevasi empaattinen ei kuulosta siltä, että olisit surkea ihmisyydessä. Päinvastoin! Kuulostaa siltä, että moni ihminen luottaa sinuun ja turvautuu sinuun. Mutta myös auttaja tarvitsee kuuntelijaa, syliä ja lepoa. Sitten taas voi auttaa muita, jos haluaa.

Voisiko tuo itsesi vahingoittaminen liittyä siihen, että haluat olla vuorostasi autettava, huomion kohteena ja hellittävänä? Ja että tarvitsisit nyt tauon ja kunnon lepoa? Auttaisiko sinua, jos sanoisit läheisillesi, että pidät nyt ihmissuhteista paastoa seuraavan viikon ajan? Jättäisit kännykänkin pois ja nauttisit vain luonnon äänistä, tuulesta ja auringon lämmöstä. Tasaisit hengitystä ja hellisit itse itseäsi. Ja syödä kyllä kannattaa, se on ensiarvoisen tärkeää, että sekä ruumis että sielu voisi hyvin.

Jatkossa kannustaisin sinua opettelemaan tilan ottamista myös itsellesi. Miltä kuulostaa vaikka laittaa ystävälle viesti, että kaipaisit nyt kuuntelijaa, olisiko hänellä sinulle aikaa? Tai kysyä, voisitteko tänään keskittyä vain sinuun, sillä tuntuu siltä, että kukaan ei ole ehtinyt kuunnella sinua hetkeen? Näin voisit osoittaa hellästi ympärillesi, että myös sinä kaipaat kuuntelijaa. Ehkä he muistavat tämän jatkossa myös muiden ihmisten kanssa. Kaikkien on hyvä osata ihmissuhteissa sekä puhua että kuunnella.

Kirjoitit ihmisistä, joista kaikista keksit jonkun syyn, miksi hän ei voi auttaa sinua. Näin varmasti on. Syitä on varmasti useitakin. Mutta on myös vastakkaisia syitä, eikö? Kyllä, kuraattorilla voi esimerkiksi olla itsellään huono päivä. Mutta toisaalta hän osaa ammattitaitonsa vuoksi painaa sen taka-alalle ja keskittyä siitä huolimatta sinuun ja asiaasi, sillä hän tietää pystyvänsä auttamaan sinua jne. Kannustan sinua siksi kokeilemaan avun hakemista. Joskus apua täytyy pyytää useamman kerran tai useammasta paikasta ennen kun sitä saa. Lopputulos voi silti olla hyvä ja mikä tärkeintä, nyt on kyse sinun hyvinvoinnistasi ja se jos jokin on taistelemisen arvoista, eikö?

Toivon, että jatkat tätä tärkeää keskustelua jonkun kanssa ja pidät hyvää huolta itsestäsi.

Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Joku ihminen,

Hyvä kun kerroit kokemastasi ikävästä tilanteesta koulunne futiskentällä. Kun toinen oppilas satuttaa toista, pitää tilanteeseen aina suhtautua vakavasti.

Onko kyseessä yksittäinen tapahtuma, vai onko näitä tilanteita sattunut useamminkin? Entä näkikö kukaan aikuinen kyseistä tilannetta, esimerkiksi välituntivalvoja, ja puuttui asiaan? Toivon, että tilanne on saatu selvitettyä ja saat käydä koulua taas rauhallisin mielin. Kukaan ei ansaitse tulla satutetuksi ja sinulla on oikeus käydä koulua rauhassa ilman pelkoa kiusaamisesta tai satuttamisesta.

Toivon, että sinulla on lähelläsi joku aikuinen, jolle voit kertoa tapahtuneesta. Ehkä vanhempi, opettaja, koulun terkkari tai joku muu, jolle voisit puhua asiasta? Jos asia painaa vielä mieltäsi, voit myös aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai kirjoittaa chattiin. Olemme auki vuoden jokaisena päivänä ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella!

Aurinkoisia päiviä ja mukavaa kesäloman odotusta!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi!

Kiitos viestistäsi ja hyvä, että kirjoitit tänne!

Olen tosi pahoillani, että sinua on kiusattu ja uhkailtu. Ymmärrän tosi hyvin, että asia on jäänyt vaivaamaan mieltäsi. Ketään ei saisi kiusata. Muistathan, että sinussa ei ole mitään vikaa, vaan jos joku kiusaa, niin se yleensä kertoo, että tällä kiusaajalla on jotenkin paha olla.

Kirjoitit, että haluat tehdä jotain, että saisit asian pois mielestäsi. Jokaisella voi toimia vähän erilaiset keinot ja toisaalta joskus ihan vain aika voi auttaa siihen, että asia ei enää vaivaa mieltä niin paljon.

Kiusaamisesta ja uhkailusta kannattaa aina kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Oletko tästä kertonut jo jollekin omalle läheiselle? Aikuisten on tärkeää tietää, jotta he voivat puuttua kiusaamiseen sekä samalla antaa sinulle tukea ja lohdutusta. Puhuminen voi myös auttaa siinä, että oma mieli edes hiukan kevenee.

Meille voit myös soittaa ilmaiseksi Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, jos haluat puhua nimettömästi ja luottamuksellisesti. Voit tulla myös chattiin tai kirjoittaa nettikirjaan.

Entä tuleeko sinulle itselläsi mieleen, mikä voisi olla juuri sinulle sellaista kivaa ja mielekästä tekemistä, joka voisi viedä ajatuksiasi välillä muualle?

Toivottavasti sinun kevääseesi ja tulevaan kesään kuuluu paljon mukavia hetkiä kavereiden kanssa ja muun kivan tekemisen parissa!

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Kiitos viestistäsi ja hienoa, että päätit kirjoittaa asiastasi tänne.

Kirjoitit, että haluat laitokseen ja aiempi kokemuksesi laitoksesta on ollut ilmeisesti hyvä. Kerroit myös, että nyt olet käyttänyt ja ostanut päihteitä, joista olet jäänyt kiinni äidillesi. Ikävä kuulla, että sinulla taitaa olla nyt rankempi jakso menossa elämässäsi. Silloin onkin tärkeää pohtia, mistä voisi saada tukea.

Valitettavasti en osaa vastata kysymykseesi, millaisia laitoksia siellä lähellä on. Jouduin myös tästä moderoimaan pois paikkakuntatiedon, koska emme julkaise niitä täällä keskustelupalstalla.

Yksin ei kuitenkaan pidä jäädä, jos oma tilanne mietityttää. Esimerkiksi koulun työntekijät, kuten koulukuraattori tai joku tuttu opettaja, ovat sellaisia, jotka osaavat olla tukena monenlaisissa asioissa. Heille siis kannattaa mennä juttelemaan, jos kaipaa tukea ja apua sekä kertoa ajatuksistasi laitokseen liittyen.

Laitokseen menemisestä päättävät lastensuojelun työntekijät, jotka usein ennen laitosta pohtivat, voisiko nuorta ja tämän perhettä tukea myös muilla keinoilla. Lisää lastensuojelusta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/

Jos haluat pohtia tätä asiaa lisää tai purkaa mielen päällä olevia asioita, meille voi ottaa myös ilmaiseksi soittaa numeroon 116 111, tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Voit nimettömästi ja luottamuksellisesti puhua mistä aiheesta tahansa.

Hienoa, että olet pohtinut tilannettasi ja jossain vaiheessa asiat varmasti kääntyvät taas parempaan. Muista, että yksin ei pidä jatkossakaan jäädä, vaan olet kaiken avun ja tuen arvoinen.

Mukavaa kevättä toivottaa
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei sinä ihana!

Kiitos viestistäsi. Kerrot siinä sydäntä särkevästi, kuinka kylmästi ja julmasti ikätoverisi ovat sinua jo vuosia kohdelleet. Olen tästä äärimmäisen pahoillani ja haluaisin halata sinua pitkään ja sanoa, että et ole millään tavalla syyllinen siihen, miten muut ovat sinua kohtaan käyttäytyneet. Olet ihana, ystävällinen ja muiden tunteita ajatteleva nuori ja todellakin ansaitsisit monta hyvää ystävää, joiden kanssa jutella, viettää aikaa ja suunnitella mukavia tempauksia.

Ensin tulee tietenkin mieleeni, että ovatko opettajat tai koulun muu henkilökunta yrittänyt lopettaa tuota kiusaamista? He ovat taatusti itsekin nähneet, kuinka sinua kohdellaan. Jos eivät, niin toivoisin, että sinulla olisi jaksamista kertoa heille siitä aina uudelleen ja uudelleen – niin kauan kuin sitä jatkuu. Luokkakavereistasi ei ehkä ikinä tule enää ystäviäsi (sinun voisi olla vaikea enää pystyä luottamaan heihin), mutta he eivät saisi kohdella sinua huonosti.

Jos muu ei auta, kirjoita vaikka viikoittain kaikki pienetkin tapahtumat ylös ja anna tuo paperi tai teksti opettajallesi vaikka joka perjantai niin kauan, kuin kiusaamista jatkuu. Toivottavasti myös aikuiset kotonasi ovat tukenasi ja ovat yhteydessä kouluun.

Mikäli opettajat eivät saa kiusaamista loppumaan, asian voi viedä rehtorin hoidettavaksi, sillä hän on opettajien esihenkilö. Jokaisessa koulussa pitää olla lain mukaan kiusaamisen vastainen suunnitelma. Voisit pyytää sen nähtäväksi ja viedä sen myös kotiin luettavaksi. Jos rehtorikaan ei tee asialle mitään, voitte olla yhteydessä kuntanne sivistys/koulutoimenjohtajaan. (Nimitys on eri kunnissa vähän erilainen.) Tarvittaessa, jos koulun henkilökunta ei mielestänne puutu kiusaamiseen tarpeeksi, voit tehdä kantelun eduskunnan oikeusasiamiehelle. Tässä linkki, mitä kautta nuori voi tehdä itsekin kantelun: https://oikeusasiamies.fi/lapset-ja-nuoret

Onko sinulla vapaa-ajalla harrastuksia? Jos ei, niin sitä voisi miettiä yhdessä vanhempien kanssa. Löytyisikö sieltä ystäviä? Olet niin ihanan kuuloinen tyyppi, että sinusta varmasti pidetään, jos pääset eroon heistä, jotka ovat jo luoneet sinusta valheellisen käsityksen.

Jossain vaiheessa vaihdat toiselle asteelle aivan uusiin ympyröihin ja silloin sinulla on loistava mahdollisuus jättää kiusaajat taaksesi ja luoda oma, hyvä kaveriporukkasi. Mutta sitä ennenkin koulu pitäisi saada sinulle turvalliseksi paikaksi – ei ole oikein, että joudut pelkäämään sinne menoa noin paljon! Koulun tehtävä on luoda siitä turvallinen paikka ihan jokaiselle, myös sinulle.

Toivottavasti saat tähän viestiin muiden nuorten vastauksia, sinä ihana!

Toivon myös sydämestäni, että tuo muiden oppilaiden huono käytös saadaan loppumaan. Ja tiedoksi, että MLL järjestää Selviydytään kiusaamisesta -vertaisryhmiä sekä eri puolilla Suomea että verkossa. Löydät ne googlaamalla – ehkä sieltä löytyisi sinulle hyvä ystävä?

Lopuksi vielä halaan sinua, jos sallit, ja toivotan sinulle kaikkea hyvää – kiusaamiseen puuttumista ja sen loppumista, mukavia asioita kevääseen ja ennen kaikkea uusia, hyviä ystävyyssuhteita tulevaisuuteesi!

Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä