Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
6.6.2025, 15:11 vastauksena käyttäjälle: Mitä pitäs tehä ku joku yrittää levittää jotai alastonkuvia minusta #195976
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei ”Joku vaan”!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että rohkeasti kirjoitit tänne! Olen tosi pahoillani, että olet joutunut rikoksen uhriksi. Uhkailu, kiristäminen ja alastonkuvien lähettäminen on rikos, joista tekijä kuuluu saattaa vastuuseen.
Muista, että sinä et ole tehnyt mitään väärää. Olet joutunut tosi vaikeaan ja pelottavaan tilanteeseen. Olet toiminut juuri oikein, kun kerrot tilanteestasi nyt täällä!
Olemme viestiesi ja antamiesi tietojen perusteella vieneet asian eteenpäin poliisille, jotta he voivat selvittää tilanteen ja huolehtia, että sinä olet turvassa ja saat apua.
Me voimme täällä Nuortennetissä tarjota sinulle myös lisää keskustelutukea. Voit soittaa numeroon 116 111 arkisin klo 14-24 ja viikonloppuisin klo 17-24. Lasten ja nuorten chat päivystää joka päivä klo 17-20 ja Lasten ja nuorten nettikirjepalveluun voit kirjoittaa milloin tahansa. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Halutessasi pystymme auttamaan sinua myös tekemällä sinusta lastensuojeluilmoituksen, jos otat yhteyttä palveluihimme (puhelin, chat ja nettikirjepalvelu). Lastensuojelun työntekijöiden tehtävänä on auttaa ja huolehtia, että lapset ja nuoret ovat turvassa.
Haluan kannustaa sinua tukeutumaan asiassa myös sinun omiin läheisiin aikuisiisi. Muista, että tapahtunut ei ole syytäsi ja nyt aikuisten kuuluu auttaa sinua. Oman aikuisen kanssa olisi hyvä ilmoittaa tapahtuneesta myös poliisille.
Täältä voi lukea vielä lisää seksuaalisesta häirinnästä netissä. Samalta sivulta löytyy linkki myös Nettivihje-palveluun, jonka kautta voi käydä ilmoittamassa tapahtuneesta. https://www.nuortennetti.fi/netti-ja-media/seksuaalinen-hairinta-netissa/
Olet tosi rohkeasti toiminut jo tähänkin mennessä ja voit olla itsestäsi ylpeä! Ethän jää yksin jatkossakaan. <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Ymmärrän, että arvet käsissä harmittavat sinua. Toivottavasti niitä ei tule enää lisää ja voit tällä hetkellä hyvin.
Arpien parantumista voi yrittää edistää siihen tarkoitetuilla voiteilla, joita voit kysellä apteekista. Niiden hinta on parin kympin tietämillä.
Tavaratalojen meikkiosastolta tai kosmetiikkaliikkeistä voit sen sijaan kysellä voidetta, joka peittää arvet. Jotkut peittävät niillä esim. tatuointeja. Ehkä siitä voisi olla apua ennen kun arvet ovat kadonneet?
Valitettavasti rusketus voi kesällä aiheuttaa sen, että vaaleat arvet erottuvat ympäröivästä ihosta selvemmin. Mutta toivottavasti arpesi ovat hentoisia ja paranevat pian!
Mukavaa kesää sinulle!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Ymmärrän, että tuollaiset väkivaltaan ja seksuaalisuuteen liittyvät ajatukset voivat olla pelottavia ja ahdistavia. Ajatus siitä, että meillä on valta satuttaa toista vakavastikin, voi olla pelottava tai toisaalta siitä voi myös hurmioitua. Kuulostat kuitenkin ihanalta ihmiseltä ja siskolta, kun et halua käyttäytyä väkivaltaisesti ja rakastat siskoasi etkä edes fantasioi väkivallasta. Tiedät, mikä on oikein ja mikä väärin ja omatuntosi toimii niin kuin sen kuuluukin. Ymmärrän, että nuo ajatukset voivat silti olla pelottavia.
Ajatukset ja teot ovat onneksi eri asioita. Mitä siitä tulisikaan, jos kaikki ajatuksemme tulisivat toteen! Maailma olisi silloin hyvin erilainen. Onneksi meillä on järki ja tunteet ja pystymme itse päättämään siitä, mitkä ajatukset viemme käytäntöön ja mitkä emme. Tässä meitä auttavat yhteisössä sovitut säännöt, lait, käyttäytymisnormisto ja moraalikäsityksemme.
Seuraavan kerran, kun tällainen ajatus tulee mieleesi, voisitko siis vain tutkailla sitä mielenkiinnolla tyyliin ”Onpas taas hassu ajatus! Mistähän se nyt oikein tuli! No, antaa sen olla ja mennä taas omia aikojaan.” Huomaat, etteivät ajatukset ole vaarallisia, vaan niitä tulee ja menee. Me kaikki joudumme tekemään tuollaista ajatusten lajittelua järkeviin ja järjettömiin. Jälkimmäiset annamme mennä ja järkeviä taas voimme jäädä pohtimaan tai käsitellä niitä joko siinä hetkessä tai myöhemmin myös jonkun toisen ihmisen kanssa.
On tosi hyvä, että pääsit tekemään nuo kaikki testit lääkärin luona. Hän olisi varmasti puuttunut tuloksiin, jos olisi katsonut sen aiheelliseksi. Aikuiset ympärilläsi ovat arvioineet sinun hyötyvän terapiasta, joten heillä on onneksi ilmeisesti aika hyvä käsitys siitä, miten voit. Hienoa, että olet päässyt terapiaan!
On ihan tavallista, ettei terapiassa aluksi uskalla sanoa kaikkea, mikä sillä hetkellä kuormittaa tai hankaloittaa elämää. Opit tutustumaan terapeuttiisi pikkuhiljaa ja juttelu todennäköisesti helpottuu tulevaisuudessa. Anna itsellesi aikaa. Jos tämä asia mietityttää sinua jatkossakin, siitä on hyvä puhua terapeutille. Hän osaa kyllä auttaa sinua. Olet kertonut näistä ajatuksista hienosti tuossa viestissäsi, joten voit halutessasi näyttää sen hänelle, niin hän ymmärtää, mistä on kyse. Miltä kuulostaa?
Jos haluat harjoitella tästä puhumista, voit tehdä sen anonyymisti meillä Lasten ja nuorten puhelimessa. Numeromme on 116 111 ja meille voi soittaa joka ikinen päivä vuoden ympäri. Soittaminen ei maksa sinulle mitään eikä se näy puheluerittelyssä. Lisäksi meillä on täällä Nuortennetissä chat joka ilta klo 17-20 sekä nettikirjepalvelu, johon voit kirjoittaa mihin vuorokaudenaikaan tahansa.
Voi hyvin!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Hyvä, että kirjoitit ajatuksistasi ja tunteistasi. Kiitos viestistäsi.
Aloitan tuosta ihastumisesta. Vaikka se ärsyttää sinua itseäsi, niin ihastumisessa on myös hyviä puolia. Eikö ole ihanaa, että maailmassa on suloisia, mielenkiintoisia ja mukavia tyyppejä? Toivon, että pystyisit ajattelemaan ihastumisen tunteita positiivisena asiana. Sehän on hyvä tunne, joka ei vahingoita ketään. Päinvastoin, siitä tulee hyvä olo ja se saa sinut ehkä hyvälle tuulelle ja hymyilemään kanssaihmisille?
Fantasiointikin on aivan normaalia ihan kaiken ikäisille eikä siitä tarvitse kantaa huonoa omaatuntoa tai pitää sitä mitenkään huonona asiana. Tässäkin ajattelisin, että on hienoa, että tapaat puoleensavetäviä ihmisiä. Kaikille meille ihmisille (ja muille eläimille) on tyypillistä kaivata kosketusta ja toisten ihmisten hyväksyntää. Siinä ei ole mitään pahaa.
Joillekin on tärkeää löytää termi omalle seksuaaliselle suuntautumiselle tai sukupuolen ilmentymiselle ja tämä on ihan ymmärrettävää silloin, kun se oma minuus muuttuu ja rakentuu. Mutta ihan yhtä ok on vain olla oma itsensä ja antaa itselleen lupa ilmentää itseään sillä tavalla, mikä milloinkin tuntuu hyvältä ja antaa itsensä ihastua kehen tahansa lokeroista piittaamatta. Setan sivuilla on laaja ja uusittu sanasto, josta voit saada tukea itsesi määrittelyyn, jos koet sen sinulle tärkeänä. Identiteetin lukitseminen johonkin tiettyyn ei kuitenkaan aina ole mahdollista, sillä saatat ajatella itsestäsi eri tavalla jo ensi vuonna tai huomata itsestäsi uusia puolia vaikka 30-vuotiaana ja se on ihan okei!
Haluaisin lohduttaa sinua, että suurin osa nuorista jännittää sosiaalisissa tilanteissa, vaikka se ei aina näy ulos päin. Sosiaaliset taidot kehittyvät vuosi vuodelta sitä mukaa, kun opit tuntemaan paremmin sekä itsesi että lähellä olevat ystäväsi ja tuttavasi. Kun saat kokemusta siitä, että osasit ja pärjäsit, on puhumaan ryhtyminen seuraavalla kerralla helpompaa. Usko pois! Voit edetä pienin askelin ja esimerkiksi vuoden päästä saatat huomata, että olet piirun verran rohkeampi kuin mitä juuri nyt olet. On myös ihan ok olla porukassa hiljaa ja kuunnella muiden juttuja. On ihmisiä, jotka pitävät enemmän nimenomaa hiljaisemmista kavereista.
Tuosta masennuksesta, ahdistuksesta ja kuoleman ajatuksista olen kyllä huolissani, samoin siitä, että ajattelet olevasi alempiarvoinen kuin muut. Toivottavasti se liittyy vain murrosiän mukanaan tuomaan epävarmuuteen, mikä on täysin normaalia ja tosi yleistä ja menee ohi, kun aikaa kuluu (vaikkei se ehkä nyt sinua lohdutakaan). Tiedäthän, että olet aivan yhtä hyvä ja arvokas kuin kuka tahansa muu. Täällä ei ole ketään toista sinun kaltaistasi, olet ainutlaatuinen!
On varmasti raskasta elää masennuksen, ahdistuksen ja kuoleman ajatusten kanssa. Oletko saanut niihin apua vai oletko vain yrittänyt sinnitellä niiden kanssa? Toivon, ettet ole yksin noin suurien asioiden kanssa, vaan sinulla on aikuisia, jotka tietävät niistä ja että saat niihin ammattiapua.
Jos kukaan ei vielä tiedä, niin voisitko kertoa niistä perheesi aikuisille? En tiedä, minkä ikäinen olet tai missä asut, mutta melkein joka paikkakunnalla on myös Nuorten Ohjaamo, josta saa matalalla kynnyksellä monenlaista apua myös kesällä, kun koulut ovat kiinni. Löydät lähimmän Ohjaamon esimerkiksi googlaamalla. Olisi tärkeää, ettet jää yksin masennuksen, ahdistuksen ja kuoleman ajatusten kanssa. Ne ovat liian isoja asioita yksin kannettaviksi ja niihin kaikkiin on saatavilla apua.
Jos haluat harjoitella asiasta puhumista tai kertoa lisää elämästäsi, meidät tavoittaa ympäri vuoden numerosta 116 111. Soittaminen on maksutonta ja voit jutella aina täysin anonyymisti. Autamme sinua mielellämme!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei sinä,
Hienoa, että löysit voimia kirjoittaa tänne olostasi. Toivon, että näiden viestien kautta löydät jaksamista hakea itsellesi apua ja tukea myös lähiympäristöstäsi. Olen joutunut poistamaan viestistäsi itsetuhoisuutta kuvailevat kohdat lukijoiden suojaamiseksi. Olen silti lukenut viestisi ajatuksella ja vastaan siihen nyt parhaani mukaan.
Luen viestistäsi monia huolettavia asioita. Kerrot masennuksesta, itsetuhoisista ajatuksista sekä inhosta, jonka kohdistat itseesi. Lisäksi et ole saanut tunteillesi vastakaikua, joka on saanut sinut voimaan pahemmin. Kerrot myös toivovasi elämää ilman rakkauden ja läheisyyden kaipuuta, elämää ilman seksuaalisuutta.
Toisen ihmisen läheisyys, kosketus ja rakastetuksi ja nähdyksi tuleminen on yksi ihmisen perustarpeista. Meistä suuri osa kaipaa ja janoaa sitä eikä siinä ole mitään väärää. Tarve toisen ihmisen läheisyyteen ja rakkauteen ei tee sinusta huonompaa tai viallista. Et vain ole löytänyt vielä sitä ihmistä, joka vastaisi tunteisiisi. Sen tarvitseminen ja kaipaaminen on täysin normaalia ja inhimillistä.
Ihastuminen ja rakastuminen on samaan aikaan sekä ihanaa että raastavaa ja meistä jokainen joutuu jossain vaiheessa elämäänsä parantelemaan särkynyttä sydäntään. Olet kuitenkin joutunut tilanteeseen, jossa sinulla on särkyneen sydämen lisäksi monta raskasta asiaa ja vastoinkäymistä samaan aikaan elämässä. Se on ajanut ajatuksesi sinne synkkään paikkaan, jossa tällä hetkellä olet. Siksi toivon hartaasti, että rohkaistut kertomaan olostasi jollekin aikuiselle lähipiirissäsi. Jos olet vielä koulussa tai opiskelet, terkkarit ja kuraattorit tekevät töitä juhannukseen saakka, heihin voi olla vielä hyvin yhteydessä ja kesäloman alettua kynnyskin voi olla matalampi, kun saa mennä juttelemaan rauhassa.
Onko elämässäsi tällä hetkellä jotain, mikä saa olosi kevyemmäksi, edes hetkeksi aikaa? Ystävä, lempimusiikki, kävely kesäillassa, lempisarjan katsominen, liikkuminen, mikä tahansa käy, kunhan saat levähtää pahasta olostasi hetken aikaa. Kun olosi kevenee hetkeksi antaa se myös toivoa siitä, että oikean avun ja tuen kanssa tulet voimaan paremmin. Kaikki kääntyy vielä paremmaksi.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa ja tukilinjalla (p. 116 111) olemme tukenasi vuoden jokaisena päivänä ja iltana klo 24 asti, myös läpi kesän. Meille voit jutella tai chatata mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella.
Pysythän turvassa, olet tärkeä <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHej ’Stolt’!
Tack för din fråga!
Nu vet jag inte i vilken ålder du är, men är man fortfarande i puberteten så är det vanligt att snoppen inte ännu är som den den kommer att vara när man är vuxen. Penisens uppgifter är att kissa, skapa sexuell njutning samt eventuellt användas för reproduktion. Dessa funktioner är oberoende av storlek av penis i viloläge eller erektion.
Snoppar finns av olika storlekar och utseenden och bra så! Det är bra att försöka undvika jämförande av sin egen kropp med andras. Din kropp är din och bra som den är. Är du ändå orolig för att något är på tok kring funktionen av penisen, kan du alltid gå och prata till exempel med skolhälsovårdaren.
Fint och viktigt att du gillar din penis. Håll kvar den attityden! Kroppar och dess funktioner är fantastiska!Är det något du vill reflektera mera över kan du också ringa oss på Barn- och ungdomstelefonen på 0800 96116 må-ti kl. 14-17 samt ons-to kl.14-20 eller skriva oss ett meddelande på skriv.mll.fi
Hälsningar, en jouris på Barn- och ungdomstelefonen
AvainmestariMoi!
Onpa hyvä, että kirjoitit tänne mieltä painavasta asiastasi! Kurja kuulla, että sinulle on tullut pelkoa siitä, että vanhempasi riitelevät. Olet hienosti osannut tunnistaa, että pelko on saattanut tulla siitä, että vanhempasi riitelevät joka toinen viikko.
On normaalia, että riitoja tulee aina välillä, mutta jos joutuu olemaan riitaisassa ympäristössä usein, niin se kuormittaa mieltä ja voi tehdä olon turvattomaksi. Onkin tosi hienoa, että mietit, miten voisit vähentää huoltasi vanhemmistasi ja heidän riitelystään.
Ovatkohan vanhempasi tietoisia, miltä heidän riitelynsä sinusta tuntuu? Olisi tärkeää, että he tietäisivät, miltä sinusta tuntuu ja kuinka sinua pelottaa, että he alkavat riitelemään. Puhuminen omista tunteistaan voi olla yksi tärkeä keino siihen, että omaa mieltä saisi kevennettyä ja vanhemmat mahdollisesti osaisivat paremmin ottaa sinut jatkossa huomioon.
Jos omille vanhemmille puhuminen ei syystä tai toisesta tunnu hyvältä vaihtoehdolta tai tilanteeseen ei tule muutosta, niin silloin voi olla hyvä jutella myös jonkun toisen turvallisen ja luotettavan aikuisen kanssa. Yksin ei kannata jäädä huolien kanssa.
Jos haluat, niin täältä voit lukea lisää vinkkejä asian käsittelyyn: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/riitelevat-vanhemmat/
Voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, jos haluat jutella lisää nimettömästi ja luottamuksellisesti. Jos tykkäät enemmin kirjoitella, niin voit tulla chattiin tai kirjoittaa nettikirjeen. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivottavasti pystyt välillä keskittymään myös kivoihin hetkiin ja mukavaan tekemiseen. Oletko muuten huomannut, että erityisesti jokin tietty mielekäs tekeminen auttaisi sinua viemään ajatuksia kivoihin asioihin?
Aurinkoista kesää!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi Gay123,
On hienoa, että olet löytänyt tänne Nuortennettiin juttelemaan nimettömästi asiasta ja saamaan vertaistukea, jos kasvotusten juttelu tuntuu tällä hetkellä vaikealta. Tänne kirjoittaminen voi olla samalla ensimmäinen ja turvallinen askel asiasta puhumiseen ja hyvä tapa harjoitella asiasta kertomista lähipiirissä oleville aikuisille.
Syömishäiriö oireilee usein jo siinä vaiheessa vaikka oma paino olisi vielä sillä hetkellä normaali. Tärkeää onkin hakea hankaliin ajatuksiin ja syömättömyyteen apua jo siinä vaiheessa kun sairaus ei ole vielä vaikuttanut omaan kehoon ja painoon. Toivon, että saat pikku hiljaa rohkeutta kertoa asiasta jollekin aikuiselle, joko koulussa tai kotona, jotta saisit itsellesi mahdollisimman nopeasti apua ja tukea.
Voi hyvin ja pysy turvassa! <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Oon tosi pahoillani, että olet ilmeisesti retkahtanut uudestaan johonkin ikävään, sinua ahdistaa ja kuolemakin on mielessäsi. Lisäksi sinun on ilmeisesti vaikea luottaa ihmisiin. Toivottavasti ymmärsin viestisi oikein.
Olen pahoillani, että voit nyt huonosti. Toivoisin niin, että voisit elää huoletonta elämää ja lähelläsi olisi aikuisia, jotka tukevat ja auttavat sinua ja joiden puoleen voisit kääntyä silloin, kun olosi on huono tai tarvitset apua.
On harmillista, että joku tai jotkut ovat saaneet sinut kadottamaan luottamuksesi ihmisiin. Se selvästi hankaloittaa avun hakemistasi. Jos myös ystävilläsi menee tällä hetkellä huonosti, ette ehkä pysty tukemaan toisianne parhaalla mahdollisella tavalla.
Vaikka luottamuksesi ihmisiin tai aikuisiin on kadonnut, toivon että sinusta löytyisi vielä hitunen toivoa ja uskoa siihen, että on olemassa joku ihminen, joka haluaisi ja osaisi auttaa sinua ja että asiat voivat kääntyä parempaan suuntaan. Et selvästi voi hyvin, mutta mitä tahansa elämässäsi on tapahtunut tai tapahtuu parhaillaan, olen ihan varma, että siellä jossain lähelläsi on aikuinen, joka osaisi auttaa sinua, jos vain tietäisi, että tarvitset apua.
Sinulla on oikeus olla onnellinen ja vailla suurempia huolia. Sinulla on myös oikeus saada apua niin, että alat pikku hiljaa voimaan paremmin ja joku päivä nämä kurjemmat ajat ovat takana päin.
Keiltä kaikilta aikuisilta olet yrittänyt saada apua? Keitä olisi vielä jäljellä – sellaisia, joilta apua voisi vielä yrittää saada? Koulusi terkkari, kuraattori tai psykologi? Psyykkari, ohjaaja tai kouluvalmentaja? Harrastuksen ohjaaja, kaverin vanhempi, kummi, täti tai mummo? Olen ihan varma, että siellä jossain on aikuinen, joka haluaa auttaa sinua. Ei ole oikein, että voit huonosti. Ehkä rohkaistutte kavereittesi kanssa yhdessä hakemaan apua?
Jos haluat harjoitella asioistasi puhumista, niin soitathan meille? Numeromme on 116 111 ja meille voi soittaa anonyymisti. Puhelut eivät maksa mitään eivätkä ne näy puheluerittelyssä. Soittaa voi niin monta kertaa kuin haluaa ja jutella aina niin lyhyesti tai pitkästi kuin hyvältä tuntuu. Puheluihin vastaavat MLL:n valitsemat ja kouluttamat vapaaehtoiset ja jos jonkun ääni ei miellytä, voit katkaista puhelun ja soittaa myöhemmin uudestaan, se ei meitä haittaa.
Sinä olet tärkeä, haethan itsellesi apua?
Lämpimin halauksin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi ”K”!
Kiitos, kun nostit tämän tärkeän aiheen tänne keskusteluun. Olen pahoillani, että sinua on haukuttu. Ilkeät sanat satuttavat, mutta toivon, että muistat, ettei sinussa ole mitään vikaa, vaan olet hyvä juuri tuollaisena kuin olet. <3
Kirjoitit tärkeän viestin: aina on tärkeää miettiä, mitä sanoo, koska sanat voivat jättää jäljet. Oli tosi ikävää kuulla, kuinka haukkuminen on saanut sinut tuntemaan olosi epävarmaksi ja kuinka sillä on ollut haitallisia vaikutuksia. Hienoa, että olet saanut syömisen takaisin raiteilleen, mutta on tosi ymmärrettävää, että epävarmuudesta on vaikea päästä eroon.
Joskus muiden haukkuminen ja kiusaaminen voi kummuta siitä, että henkilöllä itsellään on jollakin tavalla epävarma tai huono olla. Ikinä ei kuitenkaan saisi haukkua tai kiusata ketään!
Ulkonäköpaineilta voi olla vaikea välttyä ja ilkeät sanat voivat lisätä niitä vielä entisestään. On tärkeää muistaa, että meidän kaikkien ei tarvitse mahtua vain yhteen muottiin. Jokaisen keho on arvokas juuri sellaisena kuin se on!
Omista vaikeista ajatuksista ja tunteista sekä kiusaamista on aina tärkeää puhua myös jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle. Kuka voisi olla sinulle se läheisin aikuinen, kenelle puhuminen tuntuisi helpoimmalta? Myös koulun aikuisille voi mennä juttelemaan. Koulun aikuisten on tärkeää tietää kiusaamisesta, mutta heidän kanssaan voi myös jutella muistakin vaikeista tunteista tai jos vaikka syömisen kanssa on haasteita. Vaikka kesäloma on pian alkamassa, niin usein esim. koulukuraattori on töissä vielä kesäkuussa.
Meille voi myös soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, tulla chattailemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Yhteydenotot ovat luottamuksellisia ja nimettömiä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Epävarmaan oloon on mahdollista saada helpotusta ja olet jo nyt toiminut tosi hienosti, kun kirjoitit ajatuksiasi tänne. Ethän jatkossakaan jää yksin vaikeiden ajatusten kanssa!
Mukavaa kesää toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Hyvä, kun kysyit asiasta. (Jouduin poistamaan viestistäsi pienen osan suojellakseni lukijoita.)
On aina huolestuttavaa, jos ruoka ja syöminen valtaa liikaa tilaa omassa mielessä tai syöminen tai sen ajattelu ahdistaa. Syömisen pitäisi olla mukava tapahtuma ja olisi hyvä pystyä nauttimaan ruokailuhetkestä ja hyvästä ruoasta. Nuo fyysiset oireet voivat hyvinkin kertoa siitä, että et nyt saa riittävästi ravintoa.
Oli kurja lukea, että sinua tai syömistäsi on kommentoitu ja kehon kuvasi on huono. Olisi tärkeää päästä keskustelemaan noista asioista. Kenenkään syömistä tai kehoa ei ole soveliasta kommentoida ja siitä olisi hyvä sanoa heille, jotka ovat näin toimineet. Kaikenlaiset kehot ovat hyviä ja olisi tärkeää, että kaikki voivat elää elämäänsä ilman huolia siitä, miltä näyttää.
Olisi tosi tärkeää, että kävisit juttelemassa terkkarille noista mietteistäsi nyt vielä ennen kun koulut loppuvat. Olisi ihanaa, jos voisit nauttia kesästä hyvinvoivana niin, ettei sinua enää huimaa tai päähän satu ja voisit hyvällä omalla tunnolla nauttia kesän herkuista, eikö?
Terkkarisi on tottunut juttelemaan syömiseen ja kehonkuvaan liittyvistä asioista. Hän on ammattilainen niissä aiheissa ja tietää, mistä saat apua, jos hänen kanssaan juttelu ei auta sinua tarpeeksi.
On tärkeää pitää huolta itsestään ja hakea apua silloin, kun sen aika on. Muistathan, että meidän palvelumme ovat auki joka ikinen päivä, myös kesällä. Olemme siis täällä, jos tarvitset jutteluapua tai harjoitusta tästä asiasta puhumiseen. Numeromme on 116 111 ja puheluihin vastaavat MLL:n kouluttamat vapaaehtoiset aikuiset. Täällä Nuortennetissä on myös chat (auki joka päivä klo 17-20) sekä nettikirjepalvelu, jos haluat alkaa kanssamme kirjeenvaihtoon tai kirjoittaa vain yhden kirjeen, jossa voit vähän pidemmästi kertoa tilanteestasi. Olemme täällä sinua varten!
Pidäthän huolta itsestäsi!
Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Joku…
Kiitos kun päätit kirjoittaa tänne keskustelupalstalle. Yksinäisyys ja ulkopuolisuuden tunne ovat sellaisia asioita, jota kukaan meistä ei ansaitse eikä niitä toivo kellekään lapselle, nuorelle tai aikuiselle. Yksinäisyys ja ulkopuolisuus ovat myös epäreiluja kokemuksia, sillä ne saa joskus uskomaan ansaitsevansa olla yksin, vaikka näin ei missään nimessä ole.
Kerrot kaveriporukasta, jonka kanssa vietät aikaa jonkin verran, mutta johon et koe kuuluvasi kunnolla. Lisäksi kirjoitat, että koet olevasi tylsä etkä tarpeeksi viehättävä ollaksesi hyvä kaveri. Saatamme joskus ajatella, että meidän kuuluisi olla jotenkin jännittäviä, hauskoja ja puheliaita ollaksemme hyviä kavereita tai ansaitaksemme muiden ystävyyden. Ystävyys on kuitenkin paljon enemmän kuin muiden hauskuuttamista ja viihdyttämistä – se on kuuntelemista, toisen tukena olemista ja ilojen ja surujen jakamista.
Pohdit, onko vika sinussa. Vastaan että ei ole. Esimerkiksi ujous ja rauhallisuus ovat piirteitä, joita moni arvostaa ja pitää hyvän ystävän merkkinä. Ujo ja rauhallinen ihminen on usein hyvä kuuntelija ja saadessaan tilaa ja aikaa, jakaa myös kiinnostavia ajatuksiaan ja mietteitään läheisilleen. Ne ovat kauniita ja empaattisia piirteitä, jotka ovat vahvuutesi, ei heikkoutesi!
Kerrot, ettet ole kokenut kuuluvasi ikinä mihinkään. Mitäpä jos et vain ole löytänyt vielä niitä tärkeitä ihmisiä ympärillesi, jotka arvostavat ystävyyttäsi ja kokevat olevansa onnekkaita, kun sinä olet heidän elämässään. Osa meistä löytääkin omat sydänystävänsä myöhemmällä iällä esimerkiksi koulun vaihtumisen, harrastusten, opintojen tai kesätöiden kautta.
Muista, että sinä olet ihana ja hyvä juuri noin! Jossain on matkalla ihmisiä, jotka tulevat arvostamaan ja rakastamaan sinua juuri tuollaisena kuin olet. He eivät vaan ole vielä löytäneet luoksesi <3
Toivon sinulle lempeää ja aurinkoista kesän odotusta,
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoikka ”Musatyttö 09”!
Kiitos hyvästä ideastasi keskustelupalstan kategoriaksi! Välitän tämän toiveesi eteenpäin Nuortennettiä kehittäville henkilöille.
Mukavaa alkavaa kesää ja viihtyisiä hetkiä Nuortennetissä!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei ”Musatyttö 09”!
Kiitos hyvistä ideoista!
Hakukenttää keskustelupalstalle on toivottu kovasti ja selvittelemme sen mahdollisuutta. Välitän eteenpäin myös toiveesi häshtägeistä!
Tänne saa aina kirjoitella omia ideoitaan ja palautetta Nuortennetistä. Toivottavasti viihdyt täällä hyvin jatkossakin! :)
Aurinkoista kevättä toivottelee,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Olipa hyvä, että kirjoitit tänne. Kurjaa kuulla, että sinulla on sosiaalista ahdistusta ja kuinka jopa omat perheenjäsenesi ahdistavat. Et ole ainoa nuori, jolla on sosiaalista ahdistusta ja toivottavasti saisit tähän myös vertaiskokemuksia muilta nuorilta!
Kysyit, onko vinkkejä, miten sosiaalisesta ahdistuksesta voisi päästä pois. Yhtenä vinkkinä voisin sanoa, että kertoo omista tunteistaan ja ajatuksistaan rehellisesti ääneen. Joskus jo oman ajatuksen ääneen sanominen voi tuoda jonkinlaista helpotusta. Ahdistuksen tunteessa ei ole mitään väärää! Mitä siis ajattelisit siitä, jos kertoisit sopivassa hetkessä esimerkiksi jollekin perheenjäsenellesi, että mietit koko ajan, sanotko jotakin väärää? Osaatko muuten sanoa, onko tänä vuonna tapahtunut jotakin, joka voisi olla sosiaalisen ahdistuksen taustalla?
Sosiaaliseen ahdistukseen on saatavilla myös apua ja sitä on tärkeää saada. Sosiaalinen ahdistus on tuttu aihe monille ammattilaisille ja apua voi hakea esimerkiksi koulun oppilashuollosta (esim. koulukuraattorilta tai -terveydenhoitajalta).
Puhuminen mielen päällä olevista asioista ei ole aina helppoa. Tärkeää on, että saisit alkuun puhuttua jollekin sellaiselle luotettavalle aikuiselle, jolle sinusta tuntuisi helpoimmalta puhua, oli se sitten koulun aikuinen tai joku läheinen. Osaat taitavasti kuvata ajatuksiasi tekstin muodolla, eli jos puhuminen tuntuu liian vaikealta, niin mitä jos kokeilisit kirjoittamista ja kertoisit asiasta sillä tavalla haluamallesi aikuiselle?
Jos kaipaat apua puheeksi ottamiseen, voit kokeilla hyödyntää Nuortennetin ”Huoli puheeksi” -lomaketta ja näyttää sen aikuiselle: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/puhu-huolista/huoli-puheeksi-lomake/
Jos haluat jutella asiasta lisää tai vaikka harjoitella, miten asian voisi ottaa puheeksi, voit soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111. Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu, jos haluat mieluummin kirjoitella. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia.
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka ilta klo 20-24. Sinulla on myös mahdollisuus varata soittoaika Tukilinjan työntekijän kanssa. Lisää voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet jo oikealla tiellä, kun olet pysähtynyt pohtimaan asiaan ja pyydät apua. Voit olla itsestäsi ylpeä! <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
-
JulkaisijaArtikkelit