Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariMoi Tyttö,08!
Kiitos viestistäsi ja hienoa, että olet halunnut jakaa oman kokemuksesi tuonne alkuperäiseen viestiketjuun. Ikävää kuulla, että olet halunnut satuttaa itseäsi ja se on eskaloitunut viiltelyksi.
Olet tässä viestissäsi kysynyt tosi hyviä ja tärkeitä kysymyksiä viestiketjun aloittajalta sekä olet hienosti todennut, että aiheuttajan löytyminen voi auttaa lopettamaan. Oletko pystynyt miettimään, miten itse vastaisit noihin samoihin kysymyksiin?
Jos haluat lukea viiltely-aiheesta lisää, voit tutustua tähän Nuortennetin sivuun: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Itsensä satuttaminen on aina sellainen asia, mihin tulee saada apua. On tärkeää, että itsensä satuttamisen sijasta omaa oloaan saisi purettua jollakin muulla, turvallisemmalla tavalla sekä saisi muutenkin tukea itselleen. Olet tässä viestissäsi kannustanut toista nuorta hienosti etsimään luotettava aikuinen, kenelle voisi uskoutua. Kuka voisi olla sinulle tällainen aikuinen vai oletko pystynyt tukeutumaan jo tässä asiassa johonkin läheiseen tai ammattilaiseen?
Myös mainitsemasi kouluterveydenhoitaja ja -kuraattori osaavat olla tukena ja heillä on keinoja auttaa nuoria, jotka voivat huonosti ja ovat itsetuhoisia. Täältä voi lukea lisää ammattilaisten avusta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/
Voit ottaa yhteyttä myös meidän Nuortennetin palveluihimme nimettömästi ja luottamuksellisesti. Meillä on ilmainen Lasten ja nuorten puhelin 116 111, chat sekä nettikirjepalvelu. Voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Muista, että yksin ei pidä jäädä vaikeiden asioiden kanssa ja apua on kyllä saatavilla! <3
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä22.1.2025, 13:18 vastauksena käyttäjälle: Nimimerkki ei vaihdu muista keskusteluista jos sen vaihtaa??? #188811AvainmestariMoi 🍋❄️~𝕃𝕖𝕞𝕠𝕟~❄️🍋!
Kiitos viestistäsi! Valitettavasti nimimerkin vaihtaminen vanhoista viesteistä ei ole mahdollista. Pahoittelut!
Jos haluat, että muut tietävät sinun käyttävän uutta nimimerkkiä, voit halutessasi kertoa viesteissäsi vanhan nimimerkkisi ja että nyt kirjoitat uudella nimimerkillä.
Iloista vuoden alkua!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Hienoa, että olet hakenut vertaistukea täältä Nuortennetin keskustelupalstalta!
Ikävä kuulla, että sinulla on noin huono olo. Joskus se voi tuntua helpommalta vaihtoehdolta esittää, että kaikki olisi hyvin, mutta pidemmän päälle vaikeiden tunteiden piilottaminen alkaa vain kuormittamaan yhä enemmän. Sinulla on lupa tuntea ja näyttää ihan kaikenlaisia tunteita.
Vaikutat itse tosi fiksulta, empaattiselta ja ymmärtäväiseltä nuorelta, joka osaa taitavasti pohtia ja sanoittaa tunteitaan. Olet kokenut tosi ison muutoksen, kun menetit suurimman osan ystävistäsi ja menit uudelle luokalle. Sinä todellakin ansaitset saada itsellesi sitä samaa empatiaa ja lohtua, mitä osaat hienosti välittää muille ihmisille. <3
Viestistäsi kävi ilmi, että pystyt kertomaan oikeista ajatuksistasi vanhemmillesi ja terapeutillesi. Se on tosi hieno ja tärkeä asia, josta voit olla itsestäsi ylpeä. Toivon, että pystyt jatkossakin kertomaan heille aina rehellisesti, mitä mielessäsi on. Vaikeista ja erityisesti itsetuhoisista ajatuksista on aina tärkeää kertoa jollekin luotettavalle ja turvalliselle aikuiselle.
Matka kohti parempaa vointia voi joskus tuntua pitkältä ja olla kivinen, mutta jossakin vaiheessa saatat huomata, että elämässäsi alkaa olemaan taas hieman enemmän iloa ja naurua. Yksin tätä matkaa ei pidäkään tehdä, vaan vanhempasi ja terapeuttisi auttavat sinua.
Jos haluat jutella lisää, voit ottaa yhteyttä meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun. Voit jutella aiheesta kuin aiheesta luottamuksellisesti ja nimettömästi. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toivon sinulla paljon lämpöä ja voimia. Muista, että olet tärkeä ja arvokas! <3
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Kiitos, kun rohkeasti kerroit tilanteestanne! Olen tosi pahoillani, että joudutte pikkusiskosi kanssa kestämään kaikkea tuota kertomaasi. Kaikenlainen henkinen ja fyysinen väkivalta tai sen uhka on aina väärin. Kodin pitäisi olla teille paikka, jossa on turvallista ja hyvä olla.
Väkivaltaisissa tilanteissa voi aina soittaa hätänumeroon (112). Täältä voit lukea lisää vielä perheessä tapahtuvasta väkivallasta sekä miten tilanteissa voi toimia: https://www.nuortennetti.fi/ihmissuhteet/perheen-huolia/vakivalta-perheessa/vakivalta-jattaa-jaljet/
Oli tosi ihanaa ja tärkeää kuulla, että äitinne on teidän puolellanne ja ymmärtää teitä. Kerroit kuitenkin, että ette voi kertoa äidillenne tästä, koska pelkäätte isänne väkivaltaista käytöstä. On tosi väärin, että joudutte pelkäämään. Nyt on kuitenkin tärkeää, että joku turvallinen aikuinen saisi tietää asiasta. Kertominen mahdollistaisi sen, että pystyisitte saamaan apua tilanteeseen.
Mitä ajattelet siitä, että rohkaistuisit kertomaan asiasta äidillesi sekä kertoisit samalla, että pelkäät isän reaktiota, koska kerrot asiasta? Jos äidille kertominen tuntuu vaikealta, niin asiasta voi kertoa myös koululla esimerkiksi tutulle opettajalle, koulukuraattorille tai -terveydenhoitajalle. Koulun oppilashuollon työntekijät kohtaavat työssään monenlaisia perhetilanteita ja he osaavat auttaa.
Me pystymme myös täällä auttamaan sinua paremmin, jos otat yhteyttä Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, chattiin tai nettikirjepalveluun. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. Puhelut eivät myöskään maksa mitään, eikä soittaminen näy puhelinlaskussa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lasten ja nuorten puhelimen 116 111, chatin tai nettikirjepalvelun kautta pystymme auttamaan myös tekemällä sinusta lastensuojeluilmoituksen. Tämän ilmoituksen pystymme tekemään, jos annat siihen luvan ja yhteystietosi. Muuten emme näe tietojasi mistään, sillä palvelumme ovat täysin anonyymeja.
Lastensuojeluilmoituksen voi tehdä myös joku sinun oma läheinen aikuinen tai koulun työntekijä. Lisää lastensuojelusta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/tukea-ammattilaiselta/apua-lastensuojelusta/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa kuin Lasten ja nuorten puhelin (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Toimit tosi hienosti, kun kirjoitit tänne Nuortennettiin ja toivon, että seuraavaksi lähtisit hakemaan vielä lisää apua. Yksin ei pidä tällaisissa tilanteissa jäädä ja apua on saatavilla!
Paljon lämpöä ja voimia toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Olipa kurja kuulla, millä tavalla ajattelet itsestäsi. Ulkonäköpaineet ovat valitettavasti yleisiä ja moni saattaa kokea epävarmuutta ulkonäöstään. Et siis varmastikaan ole yksin näiden ajatustesi kanssa. Jokainen on hyvä ja riittävä juuri sellaisena kuin on, mutta joskus omien vaikeiden tunteiden keskellä voi olla vaikeaa nähdä itsessä mitään hyvää.
Ulkonäköpaineista on kirjoitettu Nuortennettiin ja voit lukea niistä halutessasi lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/itsetunto/ulkonakopaineita/
Olet toiminut hienosti, kun olet rohkeasti kirjoittanut ajatuksistasi tänne, sillä vaikeiden ajatusten ja tunteiden kanssa ei pidäkään jäädä yksin. Toivon, ettet jäisi yksin ajatustesi kanssa myöskään siellä omassa arjessasi, vaan tukeutuisit johonkin omaan läheiseen, luotettavaan ja turvalliseen aikuiseen, jolta voisit saada tukea sekä vahvistusta siitä, että olet hyvä ja riittävä juuri tuollaisena. Ulkonäköpaineista voi jutella koululla myös esimerkiksi kouluterveydenhoitajalle, -kuraattorille tai kelle tahansa muullekin sellaiselle aikuiselle, kenelle sinusta tuntuisi helpoimmalta puhua.
Voit ottaa yhteyttä myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun. Voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Vaikka nyt sitä voi olla vaikea nähdä, niin olet täydellinen juuri tuollaisena kuin olet, eikä sinun tarvitse muuttaa itseäsi millään tavalla. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei,
Oli ikävää kuulla, että olet ahdistunut ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia sekä koet, ettei sinua hyväksytä. On tosi tärkeää, että pyydät apua!
Olen moderoinut viestistäsi joitakin kohtia pois, mutta olen lukenut viestisi kokonaan. Nuortennetissä noudatamme turvallisemman tilan periaatteita ja niistä voit lukea lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/turvallisemman-tilan-periaatteet/
Jos kokee pahaa oloa, ahdistusta ja ajatukset ovat itsetuhoisia, niin silloin tulee aina saada apua. Sen takia haluankin tässä viestissäni kannustaa sinua hakemaan apua sieltä sinua läheltä olevilta aikuisilta. Olet kaiken avun arvoinen, eikä pahan olon kanssa pidä jäädä yksin!
Kuka olisi sinulle sellainen luotettava ja turvallinen aikuinen, kenelle voisit kertoa pahasta olostasi? Joskus se voi keventää omaa mieltä, kun saa purkaa ajatuksiaan jonkun turvallisen aikuisen kanssa sekä läheinen aikuinen voisi olla tukenasi, että saat varmasti apua myös pahaan oloon ja itsetuhoisiin ajatuksiin.
Koululta on mahdollista saada apua kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai -psykologilta. He osaavat auttaa ja tukea nuoria monenlaisten haasteiden kanssa. Lisää avun hakemisesta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Voit myös ottaa yhteyttä meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun, jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Meillä voit varata ajan myös ajanvarauschattiin MLL:n työntekijän kanssa. Näitä aikoja voi tiedustella myös nettikirjepalvelun kautta. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet tärkeä ja arvokas!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki ❤️🩹!
Kiitos, kun vastasit tähän keskusteluun ja välität, ettei keskustelun aloittaja ole yksin ajatustensa kanssa. Oli kurja kuulla, millä tavalla ajattelet itsestäsi ja kuten edellinen päivystäjä kirjoittikin, niin ulkonäköpaineet ovat harmillisen yleisiä.
Toivon, että sinäkään et jää yksin ja juttelisit vaikeista ajatuksista jonkun läheisen, turvallisen aikuisen kanssa, joka auttaisi sinua näkemään, kuinka täydellinen olet juuri tuollaisena. Voit halutessasi ottaa yhteyttä myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, chattiin tai nettikirjepalveluun!
Olet tärkeä ja arvokas! <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Tosi hienoa, kun rohkeasti pyydät apua! Moderoin osan viestistäsi pois, mutta olen lukenut viestisi kokonaan.
Kuvailit viestissäsi väkivaltaisia ajatuksia, joita sinulla on ollut jo pidemmän aikaa. Asiasi on sellainen, jossa tarvitaan aikuisten apua ja tukea. Siksi onkin tosi hienoa ja tärkeää, että olet pysähtynyt asiaa miettimään ja kysyt, voisiko joku auttaa sinua ajatustesi kanssa.
Me pystyisimme parhaiten auttamaan sinua, jos otat yhteyttä Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun. Pystyt näissä palveluissamme juttelemaan täysin nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Meillä voit varata ajan myös ajanvarauschattiin MLL:n työntekijän kanssa. Näitä aikoja voi tiedustella myös nettikirjepalvelun kautta. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Tärkeää olisi myös, että saisit apua joltakin sinua läheltä olevalta aikuiselta. Esimerkiksi koulun oppilashuollon työntekijät, kuten kouluterveydenhoitaja, -kuraattori tai -psykologi osaavat auttaa monenlaisissa asioissa, eivätkä he säikähdä vaikeitakaan ajatuksia. Lisää avun hakemisesta voit lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/
Se, että olet tunnistanut ajatuksesi ja haluat niihin apua, osoittaa jo suurta rohkeutta. Toivon, ettet jatkossakaan jää yksin, vaan uskallat hakea apua!
Ystävällisin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Kiitos, kun kirjoitit! Jos on huono olo ja huolia, niin silloin ei pidäkään jäädä yksin. Olet tosi hienosti ja rohkeasti kirjoittanut ajatuksiasi auki. Toivottavasti saisit tähän myös muiden nuorten vertaistukea. Uskon nimittäin, että et varmastikaan ole yksin näiden ajatustesi ja kokemustesi kanssa.
Pohdit viestissäsi, onko kenelläkään noin huono olo kuin sinulla sekä kerrot, että sinulla on ollut itsetuhoisia ajatuksia, olet satuttanut itseäsi, et saa öisin unta, saat välillä paniikkikohtauksia sekä olet ahdistunut. Kuulostaa siltä, että joudut kantamaan sisälläsi raskaita asioita, mutta ne saattavat jäädä muilta piiloon.
Vaikutat tosi ihanalta ja empaattiselta nuorelta, joka varmasti tuo ympärilleen juuri tuota iloa ja hyvää oloa, mistä kerrot. Olet viestissäsi osannut hyvin sanoittaa sitä, kuinka nyt tuota iloa ja hyvää oloa ei jää yhtään sinulle itsellesi. Toivon, että pystyisit kohtelemaan itseäsi yhtä lempeästi kuin muita ihmisiä ja nyt sinä tarvitsetkin siihen apua. Yksin ei pidä jäädä!
Kysyit viestissäsi, onko kukaan parantunut tällaisista asioista. Apua on saatavilla ja on mahdollista voida taas paremmin! Haluankin kannustaa sinua nyt tukeutumaan johonkin sinua lähellä olevaan turvalliseen ja luotettavaan aikuiseen, jotta saisit itsellesi kaipaamasi apua ja huolenpitoa.
Kerroit, että sinulla on mukava perhe, mikä oli ilahduttavaa kuulla. Miltä sinusta tuntuisi kertoa rehellisesti ajatuksistasi perheesi aikuiselle? Jos aikuiset tietäisivät, mitä sinulle ihan oikeasti kuuluu, niin he pystyisivät tukemaan sinua parhaiten. Olet osannut tässä viestissäkin taitavasti kertoa ajatuksistasi ja uskon, että osaat yhtä hienosti kertoa asiasta myös aikuiselle. Voit halutessasi vaikka näyttää tämän kirjoittamasi viestin, jos puhuminen tuntuu vaikealta.
Erityisesti itsetuhoiset ajatukset ja itsensä satuttaminen ovat sellaisia asioita, joiden kanssa ei pidä jäädä yksin, vaan silloin pitää hakea apua. Itsetuhoisuuteen ja mielenterveyden haasteisiin saa apua koulun oppilashuollosta, esimerkiksi kouluterveydenhoitajalta, -kuraattorilta tai psykologilta. Heillä on keinoja tukea sinua siinä, että voit taas voida paremmin. Mitä ajattelisit siitä, jos kertoisit tästä kaikesta oman perheesi aikuiselle ja oman aikuisesi kanssa voisitte olla yhteydessä koulun työntekijään?
Jos haluat jutella tästä lisää, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia!
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Tosi paljon tsemppiä ja voimia myös sinulle! Olet tärkeä ja arvokas sekä kaiken avun arvoinen. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä16.1.2025, 15:43 vastauksena käyttäjälle: Uskaltaisinko vihdoin puhua jollekulle johon luotan #188326AvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että olet kärsinyt masennuksesta jo useamman vuoden ja olosi on nyt viime aikoina entisestään huonontunut jopa niin, että olet yrittänyt lopettaa elämäsi. Olen niin pahoillani, että pahaa oloasi ei ole huomattu, vaan olet joutunut olemaan sen kanssa aivan yksin.
Mutta on tosi ihanaa, että olet nyt löytänyt luottoaikuisen, jonka kanssa sinun on turvallista olla ja jolle mietit kertovasi mielialastasi. On tärkeää, että saisit apua ja alkaisit voimaan paremmin. Kuulostaa siltä, että voimasi alkavat olla jo tosi lopussa eli on tosi tärkeää, että otat nyt tuon rohkean askeleen ja kerrot jollekin rehellisesti, kuinka voit.
On tosi hyvä idea näyttää tuolle ”Lauralle” tekstejäsi! Monelle kirjoittaminen tunteista on helpompaa, ainakin aluksi. Harjoitus auttaa tässäkin eli kun pääset puhumaan asioista niiden omilla nimillä, niin puhuminen helpottuu kerta kerralta. Ja kun olostaan puhuu yhdelle ihmiselle, niin samasta asiasta puhuminen jollekin toiselle ihmiselle on myöskin helpompaa.
Tuo päiväkirjan näyttäminen on erittäin hyvä idea! Tee ihmeessä niin! Vastaisuuden varalle vinkki, että toinen tapa on kertoa ajatuksista ja tunteista viestillä. Joko voi kirjoittaa ihan ilman pidäkkeitä sellaista ajatuksen virtaa ja sanoa sitten, että tällaista tuli nyt tulos – tai sitten voi kirjoittaa harkitun viestin ja kertoa, miten on viime aikoina voinut tai millaisia ajatuksia, tunteita ja pelkoja on ollut. Kaikenlaiset tunteet ja hankaluudet ovat tässä elämässä inhimillisiä ja vaikka niistä puhuminen ensimmäistä kertaa on monesti vaikeaa, niin se helpottuu kyllä ja ammattilaisille nämä asiat ovat kuitenkin tuttuja ja arkipäiväisiä. He kyllä tietävät, miten toimia.
Olet aivan oikealla tiellä – on tärkeää pitää itsestään hyvää huolta ja hakea apua silloin, kun apua tarvitsee. Kukaan meistä ei pärjää täällä yksin, vaan jokainen meistä tarvitsee vähän väliä toisten ihmisten apua. Ja yleensä ihmiset kyllä auttavat, kun heiltä sitä pyytää. Myös vanhempasi haluavat ihan varmasti olla apunasi ja tukenasi, jos annat heille siihen mahdollisuuden.
Ja jos haluat harjoitella asiasta puhumista tai kaipaat joskus seuraa tai tukea, niin täällä me olemme! Vastaamme numerossa 116 111 arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Chatissa tavoitat meidät joka ilta klo 17-20. Näiden lisäksi täällä Nuortennetissä on myös nettikirjepalvelu, jossa voit kirjoittaa meille kirjeen mihin vuorokauden aikaan tahansa. Muista, että vaikka nyt on ollut hankalaa, niin tulet kyllä voimaan paremmin, kunhan saat apua!
Halauksin ja auringonsäteitä toivottaen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani tuoreen diagnoosisi vuoksi ja ymmärrän että sen saaminen on järkyttänyt sinua. Toivottavasti et ole ollut tuossa tilanteessa yksin, vaan jonkun turvallisen aikuisen seurassa. Diagnoosin saamisesta on nyt kulunut jo muutama päivä ja sinulla on ollut aikaa sulatella asiaa. Olet todennäköisesti saanut lääkäriltä ohjeita taudin hoitamiseen ja olet varmasti jo päässyt aloittamaan sen. Toivottavasti oireet helpottavat.
Erilaisten sairauksien kanssa tottuu pikkuhiljaa elämään ja toivon, että näin käy myös sinulle. Lähes jokaisella on jotain vaivaa, mutta onneksi on olemassa lääketiede, joka auttaa meitä niin, että pärjäämme myös parantumattomien sairauksien kanssa. Toivottavasti saat muilta lukijoilta vertaistukea ja kertomuksia, miten he ovat sairauden kanssa eläneet.
Toivottavasti pääset sairaudestasi huolimatta kesällä myös uimaan. Yleensä avoimuus auttaa ja ystäväsi varmasti ymmärtävät, ettei tämä vaiva ole oma vikasi ja haluat siitä huolimatta nauttia uimisesta.
Lopussa oleva tekstisi viittaa kuolemaan. Mutta kuten sanoin, toivottavasti olet näiden päivien aikana jo tottunut ajatukseen tästä diagnoosista ja aloittanut ehkä lääkehoidon tai muun hoidon, josta lääkärisi on kanssasi sopinut. Toivottavasti tilanne helpottuu. Jos asia vaivaa sinua kovasti edelleen, niin ethän jää sen kanssa yksin, vaan puhut siitä läheisillesi ja tarvittaessa vaikka koulun terkkarille.
Myös me juttelemme mielellämme kanssasi, jos kaipaat joskus juttuseuraa. Voit soittaa Lasten ja nuorten puhelimeen numeron 116 111 tai tulla chattiin juttelemaan. Lisäksi meillä on nettikirjepalvelu. Kaikkien näiden tiedot löytyvät täältä Nuortennetistä.
Iloisia päiviä sairaudestasi huolimatta!
Lämpimin ajatuksin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei En tiiä,
Hienoa, kun kirjoitat sinua vaivaavasta asiasta tänne Nuortennettiin. Et ole yksin tunteittesi kanssa – ulkonäköpaineita kokee iso osa nuorista, vaikka se ei välttämättä näkyisikään ulospäin. Epävarmuus ja itsensä vertailu muihin on hyvin inhimillistä ja normaalia, mutta ei tee siitä yhtään mukavampaa tai helpompaa. Lisää ulkonäköpaineista voit lukea Nuortennetistä https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/itsetunto/ulkonakopaineita/
Kerrot lisäksi, että elämäsi on muutenkin sekavaa ja vaikeaa. Mitkä asiat tällä hetkellä vaikeuttavat arkeasi ja elämääsi ja taas mitkä asiat tuovat niihin iloa ja kevyempää oloa? Mitä asioita muuttamalla kokisit, että elämäsi olisi parempaa? Entä mistä asioista itsessäsi pidät? Voisiko näitä asioita korostaa?
Jos tuntuu, että olosi ei ota keventyäkseen ja vaikea ja sekava elämäntilanne ei helpotu, voit aina pyytää läheiseltä aikuiselta apua. Lisäksi koulussa kuraattori ja terkkari ovat teitä oppilaita varten, heille voit jutella kaikesta omaan oloon ja jaksamiseen liittyen.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme joka päivä auki ja meille voit tulla juttelemaan mistä tahansa mieltä askarruttavasta asiasta nimettömästi ja luottamuksella!
Auringonvaloa ja jaksamista!Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei skz on top,
Kiitos rohkaisevasta ja kannustavasta viestistäsi. Kuulostaa hyvältä ajatukselta mennä juttelemaan kuraattorille huolistasi! Ystäväsi kertoman perusteella kuraattorinne kuulostaa mukavalta ja osaavalta aikuiselta, joka varmasti ottaa asiasi tosissaan eikä pidä sitä mitenkään ajan tuhlaamisena. <3 Hyvä sinä!
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei joku :D,
Kiitos kun kirjoitit ajatuksistasi tänne Nuortennettiin. Kerrot, että olet jo jonkin aikaa yrittänyt saada ajatuksiasi kirjoitettua ylös ja toivon, että olosi ja ajatuksesi ovat hieman keventyneet nyt kun olet sen saanut tehtyä. Olet ottanut ensimmäisen ison askeleen, hyvä sinä!
Kerrot monista isoista asioista elämässäsi, jotka mietityttävät ja vaivaavat sinua. Kuvaat elämäsi ja kaverisuhteittesi olevan sekaisin ja lisäksi sinua huolettaa oma ulkonäkösi ja sukupuoli-identiteettisi. Nämä ovat isoja asioita eikä ole mikään ihme, että koet olosi ahdistuneeksi ja uupuneeksi kaiken alla. Olet kuitenkin valtavan rohkea, kun lähdet näistä asioista kertomaan. Voit olla ylpeä itsestäsi <3
Viestiäsi lukiessani ensimmäinen ajatukseni on, että tarvitset ehdottomasti jonkun, jolle purkaa ja kertoa kaikki huolesi ja joka osaisi auttaa sinua keventämään taakkaasi. Kaikkea ei tarvitse hoitaa kerralla kuntoon mutta tärkeintä on päästä alkuun. Miltä sinusta tuntuisi jutella huolistasi tai vaikka näyttää kirjoittamasi viesti esimerkiksi koulun terkkarille tai kuraattorille? Tai turvallisen ja luotettavan tuntuiselle lähiaikuiselle? Jokainen meistä tarvitsee joskus toisen ihmisen apua ja tukea, ja sinä ehdottomasti ansaitset sitä nyt.
Olet otsikoinut viestisi elämäsi huonoista puolista. Mitkä asiat ovat hyvin elämässäsi tällä hetkellä? Mistä asioista nautit ja mitkä asiat tai ihmiset tuottavat sinulle iloa? Kun olo on ahdistunut ja mieli maassa, on todella tärkeää hengähtää välillä niiden asioiden ja tekemisten äärellä, jotka saa ajatukset edes hetkeksi kevenemään ja olon hyväksi. Mitkä asiat ne sinun kohdallasi voisivat olla?
Kuvaat, kuinka haluaisit tehdä monia asioita, mutta sinulla ei ole jaksamista ja energiaa siihen. Mitä jos yrittäisit aloittaa pienestä? Tekisit pienen kävelylenkin korttelin ympäri ja laittaisit viestiä yhdelle kaverille, joka tuntuu kaikista luotettavimmilta ja jota kaipaat eniten? Tai viikonloppuna pyytäisit apua läheiseltä ja järjestäisitte huoneesi haluamallasi tavalla, piristystä saa helposti esimerkiksi vaihtamalla huoneen järjestystä ihan uuteen! Pienin askelin, yksi kerrallaan alkaa asiat loksahtamaan kohdalleen.
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, mikäli sitä kaipaat. Meille voit jutella mistä tahansa asiasta luottamuksella ja nimettömästi. Nuorten tukilinja päivystää arki-iltaisin (klo 20–24) samassa numerossa ja sieltä saa ammattilaisen tukea pahan olon hetkellä.
Toivon, että tuleva vuosi olisi myös sinulle lempeä ja toiveikas ja että muistaisit olla myös itsellesi armollinen. Olet hyvä ja ihana juuri tuollaisena <3Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi! Olet tosi hyvin osannut purkaa tapahtumia sekä toimit hienosti, kun haet täältä vertaistukea ja vinkkejä. Olen moderoinut viestistäsi joitakin kohtia pois sekä nimet joudumme poistamaan myös, vaikka olitkin hienosti keksinyt muutetut nimet. Olen kuitenkin lukenut viestisi kokonaan.
Oli tosi kurja kuulla, kuinka entisestä kaveristasi onkin nyt tullut kiusaaja. Kuvasit, mitä kaikkea sinun ja kiusaajan välillä on tapahtunut ja ymmärrän, että nyt hänen paluunsa aiheuttaa sinua pelkoa mennä kouluun. Usein kiusaajalla saattaa olla itsellään taustalla asioita, jotka painavat, kuten olitkin hyvin osannut mainita, että hänellä oli taustallaan huolestuttavia asioita. Mikään ei kuitenkaan ikinä oikeuta kiusaamiseen ja väkivaltaan.
Ikävät ja vaikeat kokemukset voivat vaikuttaa omaan mieleen vielä pitkänkin aikaa ja asiat voivat hyvin tulla uniinkin asti. Ymmärrän myös täysin, että kouluun voi tuntua nyt pelottavalta mennä. Tällaisten asioiden kanssa ei kuitenkaan missään nimessä pidä jäädä yksin. Tämän kiusaajan haasteet ovat koululla varmasti aikuisten tiedossa ja toivottavasti hän saa tukea itselleen. Aikuisten tehtävänä on huolehtia myös siitä, että sinulla ja kaikilla muilla on turvallinen olo mennä kouluun.
Olet tosi hienosti aiemmin kertonut tapahtumista aikuisille ja myös siitä on tärkeää puhua, jos pelottaa. Myös varmasti aiempien kokemusten purkaminen kertaalleen jollekin omalle tutulle aikuiselle voi olla hyvä tapa keventää omaa mieltään. Mitä siis ajattelisit siitä, jos kertoisit ajatuksistasi ja tunteistasi tutulle ja turvalliselle aikuiselle? Toivon, että pystyt kertomaan näistä omalle lähiaikuiselle (kuten vanhemmalle) sekä myös koululla jollekin työntekijälle, kenelle sinusta tuntuu helpommalta puhua. Asiaa voi olla hyvä mennä käsittelemään myös koulukuraattorin kanssa, joka on tottunut työssään kohtaamaan monenlaisia haastavia tilanteita.
Jos haluat jutella tästä tai ihan mistä tahansa muustakin aiheesta lisää nimettömästi ja luottamuksellisesti, voit ottaa yhteyttä myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), chattiin tai nettikirjepalveluun. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet jo nyt toiminut tosi esimerkillisesti aiemmissa tilanteissa sekä nyt, kun olet hienosti osannut kertoa tässä ajatuksistasi. Toivottavasti saisit tähän myös vertaiskokemuksia muilta nuorilta.
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit