Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei,

Kiitos, kun kirjoitit ajatuksistasi. Tosi ikävä kuulla, että sinusta tuntuu, ettei sinulla ole ketään, joka rakastaisi ja olisi ylpeä sekä olet huolissasi biologisen äitisi terveydestä. Näistä ajatuksista ja kokemuksista huolimatta toivon sinun tietävän, että olet tärkeä ja arvokas. <3

Kerroit käyväsi terapiassa. Tuntuisiko sinusta, että pystyisit kertomaan terapeutille, miten koet terapian? Omien ajatusten kertominen rehellisesti on tärkeää, jotta terapeutti pystyisi auttamaan sinua parhaiten. Siitäkin on tärkeää kertoa, joko terapeutille itselleen tai jollekin toiselle aikuiselle, jos terapeutin kanssa ei suju. Eri ammattilaistenkin kanssa voi tulla juttuun eri tavalla.

Vaikeiden ajatusten ja tunteiden kanssa on tärkeää tukeutua johonkin luotettavaan ja turvalliseen aikuiseen. Olisiko esimerkiksi huostaanottopaikassasi tai koulussa jotain sellaista luottoaikuista, kenelle tuntuisi hyvältä jutella? Joskus jo sekin, että saa kerrottua ajatuksensa ääneen jollekin, voi jo keventää mieltä. Silloin myös aikuiset osaisivat olla paremmin tukenasi.

Myös täältä Nuortennetistä on mahdollista saada keskustelutukea. Ilmainen Lasten ja nuorten puhelin sekä Nuorten tukilinja numerossa 116 111 päivystää joka päivä. Myös chattiin voi tulla juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia.

Silloin, kun on mieli maassa ja vaikea olla, on aina tärkeää purkaa ajatuksiaan, aivan kuten olet tehnyt nyt kirjoittamalla tänne. Ethän jää jatkossakaan yksin. <3

Lämpimin halauksin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Olen tosi harmissani kokemuksestasi, ettei kukaan ymmärrä sinua kunnolla. Toista ihmistä ei voikaan koskaan täysin ymmärtää, mutta silti toivoisin, että tulisit kuulluksi ja sinulla olisi kokemus, ettet ole yksin, vaan saat tukea kokemiisi asioihin.

Olen varma, että sinulla on paljon hyviä ominaisuuksia ja taitoja, mutta jostain syystä näet itsessäsi paljon huonoja asioita. Se on harmillista. Meissä kaikissa on asioita, joita haluaisimme muuttaa, mutta miten saisin sinuun valettua uskoa, että ne eivät haittaa? On asioita, joissa voi kehittyä tai joita voi muuttaa. Ja sitten on asioita, joille ei voi mitään, mutta niiden kanssa voi oppia elämään ilman, että antaa niille sen suurempaa painoarvoa.

Se, että haluat huomiota, ei ole huono asia. Jokainen meistä toivoo tulevansa nähdyksi ja hyväksytyksi eikä siinä ole mitään pahaa. Olisi luonnotonta elää yksin, kun meidät on luotu olemaan täällä toistemme kanssa, toimimaan yhdessä ja luottamaan toisiimme. Saat siis haluta huomiota. Se on pikemminkin osoitus siitä, että et saa tarpeeksi hellyyttä, huolenpitoa tai arvostusta, jota ansaitsisit.

Olen hyvin huolissani sinusta. Kerrot, että sinua ahdistaa, viiltelet ja sinun tekee mieli kuolla. Se ei ole oikein eikä sinun pidä olla yksin noiden valtavan suurten asioiden kanssa. Toivoisin, että huonoista kokemuksistasi huolimatta löytäisit itsestäsi vielä sen verran sisua, että yrittäisit vielä hakea apua.

Kerro, että kukaan ei ole aiemmin ymmärtänyt sinua. Sano, että viiltelet etkä jaksa enää. Jos olet jossain koulussa, voit varata ajan esim. terkkarilta tai kuraattorilta ja laittaa viestiin vaikka juuri nuo asiat. Sinun ei tarvitse selitellä aikaa varatessasi sen enempää. Jos ensimmäinen käynti on pettymys, niin sano se (ääneen tai viestillä) tällä ihmiselle ja kerro, mitä häneltä toivoisit.

Jos puhuminen tuntuu vielä tässä vaiheessa hankalalta, voit harjoitella sitä meidän kanssamme. Voit kirjoittaa elämästäsi nettikirjepalvelussamme (sinne voi kirjoittaa mihin vuorokauden aikaan tahansa ja saat kirjoittaa niin lyhyesti tai pitkästi, kuin haluat) tai chat-palvelussamme (se on täällä Nuortennetissä ja auki joka ilta klo 17-20) tai soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (numero on 116 111 eikä soittaminen maksa sinulle mitään). Juttelemme mielellämme kanssasi. Meiltä ei saa ammattiapua, mutta voit harjoitella puhumista, jäsentää asioita ja miettiä päivystäjän kanssa yhdessä sopivia sanoja. Olemme täällä sinua varten!

Haethan helpotusta oloosi, sinun ei tarvitse jaksaa yksin.

Sinua ajatellen,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”Lostchild20”,

Lämmin kiitos, kun olet rohkeasti ja rehellisesti kertonut ajatuksistasi ja kokemastasi.

Toivoit, ettei viestiäsi sensuroitaisi tai poistettaisi. Valitettavasti jouduin joitakin kohtia moderoimaan pois, pahoittelut. Olet hienosti ajatellut, kuinka tekstisi voi jollekin vertaistuki ja toivon, että tekstisi edelleen välittää sitä, vaikka joitakin kohtia on poistettu. Uskon, että tästä joku voi saada itselleen kokemuksen, ettei ole vaikeiden ajatustensa kanssa yksin. Kiitos siis vielä kerran, kun olet halunnut jakaa tekstisi tänne.

Kirjoitit, kuinka vaikeiden kokemusten kautta olit joitakin vuosia sitten päätynyt tilanteeseen, jossa olit synkässä ja pahassa paikassa ajatuksiesi kanssa. Kun on esimerkiksi kokenut vakavaa kaltoinkohtelua, on myös ymmärrettävää, että oma vointi ja ajatukset voivat mennä tosi huonoiksi ja synkiksi. On ymmärrettävää, että lapsuutesi kokemukset vaikuttavat sinuun edelleen, vaikka synkimmästä paikasta oletkin onnistunut nousemaan ylös.

Olen pahoillani kaikesta kokemastasi ja kuinka vointiisi ei olla osattu tai huomattu tarttua, kun olet ollut nuorempi. Olet joutunut kokemaan asioita, jotka ovat varmasti jättäneet syvät jäljet ja joiden kanssa joudut edelleen kamppailemaan. Olet onnistunut ponnistamaan noista synkimmistä ajoista tähän hetkeen ja pyrit väkivallattomuuteen. Se on todella tärkeää. Samalla on tosi tärkeää, että saat edelleen itsellesi mahdollisimman hyvää apua. Vaikeista ja toivottomankin tuntuisista asioista on mahdollista selviytyä ja sinä olet sillä matkalla juuri nyt. Tie kohti parempaa ei ole aina tasainen ja suora, vaan se saattaa sisältää kivikkoa ja takapakkia, mutta niistäkin on mahdollista selvitä. Tärkeintä on, että ei jää asioiden kanssa yksin.

Oli erittäin ikävää kuulla huonoista kokemuksistasi terveydenhuoltoon liittyen. Olet toiminut oikein ja hienosti, kun olet silloin kertonut väkivaltaisuudestasi, sillä sehän on sellainen asia, johon kuuluu saada apua nimenomaan terveydenhuollosta. Olen pahoillani, että tämän seurauksena sinulle huudettiin ja sinulta evättiin apu. Ymmärrän, että tuollainen epäinhimillinen kohtelu vaikuttaa sinuun edelleen ja se on varmasti vienyt luottamusta ammattilaisiin.

Viestistäsi ei käy ilmi, oletko tällä hetkellä avun piirissä. Ymmärrän samalla myös sen, jos avun hakeminen ammattilaisilta tuntuu vaikealta aikaisempien kokemustesi pohjalta. Luottamuksen rakentaminen ammattilaisiin voi viedä aikaa, mutta sitä on mahdollista saada takaisin ja saada korjaavia, hyviä kokemuksia. Olet joutunut kokemaan todella haastavia asioita, jotka vaikuttavat sinuun edelleen. Oikean ammattilaisen kanssa näitä asioita, aina kaltoinkohtelusta väkivaltaisuuteen, on mahdollisuus päästä työstämään. Toivon siis, että jaksat edelleen hakea tukea terveydenhuollosta. Ansaitset saada itsellesi parasta mahdollista apua sekä lämmintä ja empaattista kohtaamista.

Mainitsit, että sinulla ei juurikaan ole ihmiskontakteja ja toivon, että tästä vastauksestani on sinulle jotain tukea. Tiesitkö muuten, että meille on myös mahdollista soittaa, chattailla tai kirjoittaa ihan anonyymisti ja luottamuksellisesti?

Lasten ja nuorten puhelin sekä Nuorten tulilinja ilmaisessa numerossa 116 111 päivystävät joka päivä. Lasten ja nuorten puhelimessa vastaavat koulutetut vapaaehtoiset päivystäjät ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20. Nuorten tukilinjassa vastaavat ammattilaiset joka ilta klo 20-00.

Lasten ja nuorten chat päivystää joka ilta klo 17-20. Nettikirjepalveluun voi myös kirjoittaa. Lasten ja nuorten puhelimeen, chattiin ja nettikirjepalveluun voit ottaa yhteyttä ihan vaan, jos kaipaat ihmiskontaktia. Voit jutella mistä aiheesta tahansa.

Meillä on mahdollisuus varata myös ajanvarauksella chat- tai soittoaika MLL:n työntekijän kanssa.
Ajanvarauschatista voit lukea lisää täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/
Ja Nuorten tukilinjan soittoajanvarauksesta täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Jos tulee hetki, että sinulla on akuutisti paha olla sekä vaikeat ajatukset valtaavat mielen ja tulee tunne, että niitä haluaisi toteuttaa, voi aina soittaa hätäkeskukseen 112.

Kirjoitit hienosti siitä, kuinka ikinä ei voi tietää, mitä joku toinen käy läpi mielessään. Joskus pienikin ystävällinen ele voi olla toiselle tosi merkityksellinen. Haluan myös vielä kerran tässä lopussa kiittää, että olet avannut tässä ajatuksiasi ja kokemaasi. Ei voi tietää kuka tämän viestisi sattuu lukemaan ja kuinka tärkeää se voi olla jollekin huomata, että ei ole ajatustensa ja kokemustensa kanssa yksin. Toivon myös, että tämän kaiken kirjoittaminen auki on auttanut myös sinua jäsentämään ajatuksiasi. Olet arvokas ja tärkeä! <3

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Sinua on kohdeltu huonosti monessa paikassa. Kotona on raivottu ja riidelty, vaikka sen pitäisi olla sinulle se turvallinen paikka, jossa on hyvä olla ja jossa saa hellyyttä ja huolenpitoa. Olen tosi pahoillani, ettei näin ole ollut. Riitoja on tietenkin aina ihmisten välillä, mutta eivät nekään saisi pelottavia olla. Kirjoitat asiasta imperfektissä eli ymmärtääkseni tällainen on jo takana päin. Toivottavasti niin! Jos asia vielä vaivaa sinua, toivon, että pystyt kertomaan siitä vanhemmillesi.

Inhottavaa, että myös koulussa on ollut ihmisiä, jotka ovat kohdelleet sinua rumasti. Se on tosi väärin! Jokaisella tulisi olla oikeus käydä koulua hyvillä mielin ja ilman pelkoa. Vieläköhän tämä jatkuu? Toivottavasti ei! Omat vinkkisi keskustelupalstan muille lukijoille on hyvät: kiusaamisesta ja muusta huonosta käyttäytymisestä kannattaa aina kertoa koulun aikuisille, sillä lapset saattavat tehdä vääriä asioita, mutta heitä tulisi opettaa siihen, miten yhteisissä tiloissa käyttäydytään ja kuinka toisia ihmisiä kohdellaan.

Kiusaamiskokemukset voivat jäädä mieleen harmittamaan ja niistä olisi silloin hyvä päästä keskustelemaan jonkun ammattilaisen kanssa, jotta voisi jatkaa elämäänsä hyvillä mielin.

Toivon, että elämässäsi on tällä hetkellä mukavia ihmisiä ja kaikki on hyvin!

Lämmöllä,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei 15v yks jalka haudassa,

Aluksi haluan lähettää sinulle ison halauksen täältä. Olen lukenut pitkän ja koskettavan viestisi ja vaikutat todella fiksulta ja ajattelevalta nuorelta, joka kantaa maailman painoa harteillaan. Toivon kovasti, että elämässäsi on ihmisiä, joille voisit jakaa huoliasi ja saisit lohtua ja ymmärrystä, jota ehdottomasti ansaitset.

Kerrot monista huolista elämässäsi, oma jaksamisesi ja perheesi hyvinvointi, ukkisi menehtyminen, kaverisuhteesi ja taloudelliset haasteet kuormittavat täysin ymmärrettävästi sinua. Toisaalta maailman tapahtumat, huoli sodista, köyhyydestä ja ympäristöstä painaa mieltäsi.

Elämme ajassa, jossa uutisten, somen ja koulun kautta opimme ja kuulemme vakavia asioista, joilta haluaisimme itseämme ja läheisiämme suojella. Onkin suurta viisautta yrittää suojata itseäsi huolettavilta asioilta ja se on täysin oikein. Mikä asia helpottaa oloasi tässä hetkessä? Onko elämässäsi joku tekeminen, harrastus tai ihminen, jonka kanssa saisit hengähtää ja levähtää huolettavista ajatuksistasi? Sinä kaipaat ja ansaitset ihania ja iloisia asioita elämääsi.

Kerrot myös, että olet yrittänyt kertoa olostasi ja ajatuksistasi aikuisille, mutta kertominen tuntuu liian vaikealta. Toisaalta kerrot, että sinun on vaikea luottaa aikuisiin. Jos puhuminen tuntuu hankalalta, voisitko ajatella kirjoittavasi ajatuksiasi ylös, kuten teit kirjoittaessasi tänne? Tärkeää olisi, että tässä hetkessä saisit jaettua huoltasi jollekin, jotta saisit itse apua ja tukea, jota ehdottomasti tarvitset.

Miltä sinusta tuntuisi kirjoittaa meille nettikirje? Siellä voit olla kirjeenvaihdossa päivystäjän kanssa, jutella henkilökohtaisista asioista nimettömästi ja luottamuksella ja samalla saada toivottavasti lisää uskoa ja luottamusta meihin aikuisiin. Voit myös aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen ja tukilinjalle (p. 116 111). Olemme auki vuoden jokaisena päivänä klo24 asti ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta.

Pidäthän huolta itsestäsi etkä jää yksin huoltesi kanssa!

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei,

Olipa hyvä, että päätit kirjoittaa tänne. Itsetuhoisuus ja ahdistuksen tunteet ovat aina sellainen asia, minkä kanssa ei pidä jäädä yksin. Oli hienoa kuulla, että olet osannut tasata mieltäsi, mutta itsetuhoisuus on kuitenkin aina merkki avun tarpeesta.

Et ole ääliö, vaan itsensä satuttaminen kertoo enemminkin siitä, että voit vielä huonosti ja tarvitset apua. Itsensä satuttamisen tilalle on mahdollista saada muita turvallisempia keinoja helpottamaan pahan olon tunteita.

Kirjoitit, että perheesi ei tiedä viiltelystä ja haluat tehdä sitä salaa heiltä. Itsetuhoisuus ja paha olo voivat olla sellaisia asioita, joista on vaikea puhua omille läheisilleen. Yksin ei kuitenkaan pidä jäädä, vaan on tärkeää saada apua. Mitä luulet, pystyisitkö kertomaan vanhemmillesi, miten sinä todellisuudessa tällä hetkellä voit? Kertominen voi tuntua vaikealta, mutta se myös mahdollistaisi sen, että saisit apua. Se voi myös keventää oma oloa, kun saakin kerrottua vaikeasta asiasta.

Itsetuhoisuuteen on tärkeää aina saada myös ammattiapua. Kouluterveydenhoitaja, -kuraattori ja -psykologi ovat sellaisia ammattilaisia, jotka osaavat olla tukena ja apuna tällaisissa asioissa.

Jos mietit, miten viiltelyn tai pahan olon voisi ottaa puheeksi jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa, voit lukea siihen vinkkejä esimerkiksi Nuortennetin ”apua ja tukea” -osiosta.

Me olemme myös täällä tukenasi! Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111. Voit tulla juttelemaan myös Lasten ja nuorten chattiin tai kirjoittaa nettikirjepalveluun.

Vaikka nyt olo tuntuisikin vaikealta ja toivottomalta, aina on mahdollisuus voida taas paremmin. Apua ja tukea on kuitenkin tärkeää saada, sillä itsetuhoisuus ja ahdistus ovat sellaisia asioita, joiden kanssa ei tarvitse pärjätä yksin.

Pidä kiinni unelmistasi, sillä niitä pääset varmasti vielä toteuttamaan! <3

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Ikävä kuulla, että koulussa menee kavereiden kanssa huonosti sekä otsikkoosi viitaten vanhempien kanssa on haasteita. Huolestuttavaa kuulla, että olet ollut itsetuhoinen ja sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. Itsetuhoisuus on aina sellainen asia, johon pitää saada apua.

Haasteet ihmissuhteissa, kuten vanhempien tai kavereiden kanssa, kuormittavat mieltä ja on tärkeää, että ei jää yksin. Siksi onkin tosi hienoa ja tärkeää, että kirjoitit tänne tilanteestasi.

Nyt olisikin tärkeää, että saisit itsellesi apua luotettavilta aikuisilta. En tiedä, mikä on tilanteesi vanhempiesi kanssa, mutta jos heille tuntuu vaikealta puhua, kuka muu voisi olla sinulle sellainen läheinen aikuinen, kenelle puhuminen tuntuisi turvalliselta? Apua voi hakea esimerkiksi koulun työntekijöiltä, kuten omalta tutulta opettajalta, kuraattorilta, terveydenhoitajalta tai psykologilta.

Me pystymme täältä myös tarjoamaan aikuisen tukea, halusit sitten purkaa mieltäsi tai miettiä, miten voisit saada apua itsellesi parhaiten. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen ja Nuorten tukilinjaan numerossa 116 111. Puhelin päivystää arkisin ma-pe klo 14-00 sekä viikonloppuisin la-su klo 17-00.

Lasten ja nuorten chat päivystää joka ilta klo 17-20. Meille voi myös kirjoittaa nettikirjepalvelun kautta.

Noin isojen ja kuormittavien asioiden kanssa ei pidä koskaan jäädä yksin. Ansaitset saada itsellesi parasta mahdollista tukea!

Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä