Kirjoitetut vastaukset
-
JulkaisijaArtikkelit
-
Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin
AvainmestariHei!
Kiitos hyvästä kysymyksestä! Moni varmaan miettii tätä samaa. Asiassa on varmaan monia puolia ja jokaisen kohdalla tilanne on tietenkin aina vähän eri. Mutta kirjoitan tässä muutamia ajatuksia, joita minulle tulee asiasta mieleen.
Yksi huono puoli on tosiaan tuo kehon vahingoittuminen. Ihon rikkoutumisesta jää yleensä jälki ja se voi harmittaa myöhemmin, kun asiat ovat hyvin. Voi olla, että se vaikuttaa aikuisiällä erilaisten vaatteiden valitsemiseen ja muiden suhtautumiseen esimerkiksi työpaikoilla. Kun viiltojäljistä kysytään, vanhoja asioita pitää muistella ja niistä puhua aina uudestaan ja uudestaan.
Lisäksi haava voi tulehtua ja se voi tarvita sairaalahoitoa tai joskus voi viiltää liian syvään, jolloin myös tarvitaan tikkejä. Jos haavaan menee bakteereja, voi seuraukset olla suuretkin.
Kipuun voi myös turtua niin, että vähitellen pitää viiltää useammin ja / tai syvemmältä, mikä tietenkin pahentaa tilannetta.
Kurjin on tietenkin sen henkiset vaikutukset. Joskus viiltely kaduttaa ja se lisää ahdistusta entisestään. Kun on pettynyt itseensä, haluaa ehkä rankaista itseään tai hoitaa ahdistusta ja tulee taas viillelleeksi. Näin on oravanpyörässä, josta voi olla vaikeaa päästä pois.
Monet häpeävät viiltelyä ja yrittävät peittää sitä, mikä vie voimia, jotka voivat olla muutoinkin vähissä. Häpeä saattaa estää avun hakemista sille oikealle pahan olon syylle, joka viiltelyn taustalla on. Yleensähän sellaiset ihmiset eivät satuta itseään, jotka voivat hyvin ja ovat onnellisia, vaan viiltelyn taustalla on asioita, jotka pitäisi selvittää ja hoitaa kuntoon. Viiltelyhän ei auta näihin huonosti oleviin asioihin tai muuta niitä.
Tässä muutamia syitä siihen, miksi ajatellaan, että viiltely ei ole hyvä keino auttaa pahassa olossa, vaan pitäisi pyrkiä hakemaan apua ja päinvastoin pitää hyvää huolta itsestä silloin, kun on kurja olo.
Olisi mukava kuulla, mitä muut lukijat ajattelevat?
Kiitos tästäkin kysymyksestä! Olen tosi iloinen, että saat apua ja toivon hartaasti, että tulet pian voimaan paremmin! Lämmin halaus sinulle!
Parhain terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei browniee😽
Voit olla todella ylpeä itsestäsi, kun näin huolehdit ja autat ystävääsi. Hän on onnekas, kun sinä olet hänen elämässään!
Olette ystäväsi kanssa molemmat joutuneet kokemaan vakavaa kiusaamista ja olen pahoillanne puolestanne. Toivon, että oma tilanteesi on helpottanut ja että sinulla on lisäksi lähipiirissäsi omia aikuisia, joille voit kertoa huolestasi ystävääsi kohtaan. Voitte myös aikuisen kanssa miettiä, miten voisitte auttaa ystävääsi yhdessä.
Olet toiminut täysin oikein, kun olet yrittänyt rohkaista ystävääsi hakemaan apua luotettavalta aikuiselta. Kertomasi perusteella ystävälläsi on menossa monia raskaita asioita elämässään ja vaikka olet hänen tukenaan, tarvitsee ystäväsi myös aikuisen apua kiusaamiseen puuttumiseen sekä voidakseen paremmin. On ihan ymmärrettävää, että ystävälläsi on vaikeaa luottaa muihin ihmisiin ja luottamus kuuluukin ansaita. Se on kuitenkin aikuisten tehtävä ja he osaavat tukea ja auttaa sekä sinua että ystävääsi, kunhan tietävät teidän kaipaavan apua.
Oli fiksua vinkata ystävällesi Nuortennetistä ja onhan mahdollista, että ystäväsi on ottanut yhteyttä vaikkei siitä ole erikseen kertonutkaan. Lasten ja nuorten puhelin (p. 116 111) ja chat on auki vuoden jokaisena päivänä, myös jouluna! Lisäksi Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa klo 20–24 arki-iltaisin, myös jouluna. Sieltä saa ammattilaisen tukea pahan olon hetkellä.
Muistathan pitää huolta myös itsestäsi! Vaikka olet huolissasi ystävästäsi, on sinulla silti oikeus nauttia tulevasta joulusta ja lomasta, tehdä kivoja asioita ja kerätä voimia pitkän syksyn jälkeen.
Ihanaa joulun odotusta!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei sinä,
Lämmin halaus täältä sinulle! Ihastumisessa ja rakastumisessa pettymyksen kokeminen tuntuu läpi elämän yhtä pahalta ja kurjalta ja sen on kokenut ja tulee kokemaan meistä jokainen jossain vaiheessa elämää. Kertomasi perusteella olet tavannut ihmisen, joka on tehnyt sinuun ison vaikutuksen ja saanut sinut toivomaan ja haaveilemaan jostain, mikä ei sitten hänen puoleltaan ollutkaan mahdollista.
Vaikka ymmärrät hänen tarpeensa keskittyä kavereihin, olisit silti toivonut hänen olevan sinua kohtaan rehellinen ja reilu välittömästi. Tämä on täysin ymmärrettävää. Toisaalta vaikka hän ei nyt haluaisi kanssasi romanttista suhdetta, voit olla hänelle silti tärkeä ihminen ja hyvä ystävä, jonka tunteita hän ei ole halunnut loukata.
Oletteko pystyneet puhumaan asiasta yhdessä? Voisitko ajatella, että jatkaisit hänen kanssaan ystävyyttä vai tuntuuko se tässä hetkessä mahdottomalta? Nyt kun asia satuttaa sinua näin paljon, on paras lääke sydänsuruihin ensin sallia suru hetkeksi itselleen ja sen jälkeen kohottaa katseensa ympärillä oleviin ihmisiin, muihin ystäviin, läheisiin, rakkaisiin harrastuksiin ja lähestyvään jouluun. Kun otat hetkeksi etäisyyttä ihastukseesi ja tilanteeseen, alkaa myös oma olosi helpottumaan.
Lämmintä joulun odotusta!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei TyTTö010,
Olitpa rohkea, kun lähdit pyytämään apua itsellesi. Kertomasi perusteella sinulla on monia isoja asioita elämässäsi, jotka saavat olosi tuntumaan lohduttomalta ja vaikealta.
Kerrot laihtuneesi paljon eikä ruoka maistu sinulle enää ollenkaan. Kaverisi ovat huomanneet muutoksen vaatetuksessasi ja lisäksi olet viillellyt itseäsi. Olet myös juuri eronnut poikaystävästäsi sekä menettänyt ystäväsi. Monia raskaita asioita siis, joista jokainen omalta osaltaan kuormittaa ja saa olosi vaikeammaksi.
Itsensä satuttaminen viiltelemällä ja syömisen rajoittaminen ovat usein keinoja, joilla ihminen yrittää kontrolloida edes jotain asioita elämässään, kun muut asiat elämässä tuntuvat hallitsemattomilta ja ahdistavilta. Onko elämässäsi tapahtunut jotain viime aikoina tai saatko kiinni siitä mistä paha olo on lähtöisin? Entä mikä asia elämässäsi helpottaa tai keventää oloasi edes hetken aikaa? (mutta ei kuitenkaan vahingoita sinua) Voisitko yrittää löytää jonkin tekemisen, jonka äärellä saisit hengähtää hetken pahasta olostasi?
Jokainen meistä tarvitsee joskus toisen ihmisen apua, kun oma paha olo on liian raskas yksin kannettavaksi. Onko lähipiirissäsi luotettavaa tai turvallisen tuntuista aikuista, jolle voisit esimerkiksi näyttää tänne kirjoittamasi viestin? Tarvitset ja ansaitset ehdottomasti ja pikaisesti apua ja tukea itsellesi. Voisiko se olla joku lähiaikuinen, ystävän vanhempi, koulussa terkkari tai kuraattori?
Myös me Lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, jos sitä tarvitset. Olemme joka päivä auki (myös läpi joulun ja uuden vuoden) ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Lisäksi Nuorten tukilinja päivystää arki-iltaisin (myös jouluna) klo20–24 samassa numerossa ja sieltä saa ammattilaisen tukea pahan olon hetkellä.
Vaikka nyt tuntuu raskaalta ja vaikealta, voi asiat aina kääntyä parempaan päin. Uskalla pyytää itsellesi apua, sinä ansaitset voida paremmin <3
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei Joku vaan!
Kiitos kun jaat meille henkilökohtaista ja tärkeää pohdintaasi. Pohdit sukupuoli-identiteettiäsi, sillä kerrot olevasi poika, mutta joskus tunnet myös itsesi tytöksi.
Meistä jokaisella on itsemääräämisoikeus omaan sukupuoleemme. Tämä tarkoittaa sitä, että jokainen meistä määrittää itse oman sukupuolensa. Osalla sukupuoli pysyy samana läpi elämän, osalla taas se voi vaihdella. Muunsukupuoliseksi kutsutaan ihmistä, joka ei edusta yksiselitteisesti mies- tai naisidentiteettiä, vaan kokee olevansa joko näiden sekoitus tai sitten jotain muuta.
Genderfluid tarkoittaa ihmistä, jolla on liukuva eli vaihtuva sukupuolikokemus. Tämä voi ilmetä esimerkiksi kausina, jolloin kokee olevansa enemmän mies tai poika, toisena kautena taas jotain muuta. Lisää tietoa sukupuolista voit lukea esimerkiksi Seta ryn sivuilta!
Tärkeintä tässä kaikessa on kuitenkin se, että sinulla on oikeus olla juuri sellainen kuin haluat ja koet olevasi. Voit rauhassa tehdä tyttömäisiä asioita, vaikka kokisitkin olevasi suurimman ajasta poika. Sinä olet ihana ja ainutlaatuinen juuri omana itsenäsi!
Jos vielä kaipaat juttuseuraa, voit aina soittaa meille Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) tai tulla juttelemaan chattiin. Olemme joka päivä auki ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella!
Lämmintä joulun odotusta!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä
AvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Toivottavasti saat siihen toisten nuorten kommentteja!
Sukupuoli on iso osa meitä ja ymmärrän, että asia mietityttää sinua. Transsukupuoliset kärsivät tyypillisesti kehodysforiasta eli kokevat ahdistusta siitä, että oma keho ei vastaa sitä, millaiseksi he itsensä ja sukupuolensa kokevat. Jos taas pääasiassa koet olevasi sinut kehosi kanssa, voit ilmentää kokemaasi sukupuoltasi haluamallasi tavalla ilman, että olet välttämättä transsukupuolinen. Voit siis olla joskus maskuliinisempi ja joskus feminiinisempi (tai sitten androgyynimpi) huolimatta kehostasi. Tunne siitä, kuka ja millainen sinä olet, voi vaihdella päivästä toiseen tai vuodesta toiseen ja muuttua pikkuhiljaa sitä mukaa, kun aikuistut.
Voit siis rauhassa kokeilla erilaisia rooleja: pukeutua niin kuin sillä hetkellä hyvältä tuntuu ja kokeilla erilaisia kampauksia. Joskus joku kokeilu saattaa tuntuakin huonolta, mutta sittenpähän senkin tietää. Sinun ei tarvitse lokeroida itseäsi ja sukupuoli-identiteettiäsi tai ainakaan kiirehtiä siinä. Ymmärrän, että voisi olla helpompaa tietää tarkkaan, kuka ja millainen on. Mutta pakolla tuo oivallus ei tule ja voi olla, että vasta joskus paljon myöhemmin, itseäsi jo pidempään tutkittuasi, osaat paremmin tunnistaa ja sanoittaa sen, millaiseksi itsesi tunnet.
Jos siis toisinaan haluat olla tyttö ja toisinaan (useammin poika), niin se voi olla sinun identiteettisi juuri nyt. Vaikka epätietoisuus voi olla hyvinkin raskasta, niin toivon, että pystyisit elämään rauhassa itsesi kanssa ja että ympärilläsi olisi ihmisiä, joiden seurassa sinun olisi turvallista kokeilla erilaisia rooleja ja tutustua itseesi. Olen ihan varma, että kun aikaa kuluu ja opit tuntemaan itsesi päivä päivältä paremmin, niin tuskailu asian kanssa helpottuu.
Ja vielä: bl-sarjojen katsomisessa ei ole mitään väärää tai noloa. Voi olla, että jos olemme tottuneet katsomaan heteropareja sisältäviä sarjoja, niin poikien väliset suhteet ovat niihin verrattuna jotain uutta ja piristävää. Onhan naisten ja miesten roolit heterosarjoissa usein aika vanhanaikaiset ja ehkä sitä kautta ennalta-arvattavia, kun taas bl-sarjoissa roolit ihmissuhteissa uudenlaisia ja siksi kiinnostavia. (Tämä on vain oma ajatukseni asiasta.)
En ole alan ammattilainen, joten kehotan sinua kääntymään Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskuksen puoleen, jos haluat ammattimaista keskusteluapua asian tiimoilta. Heillä on hyvät ja informatiiviset nettisivut, joita niistä voi olla hyvä aloittaa. Lisäksi heillä on paljon erilaista toimintaa ja tukea esimerkiksi puhelimitse ja chatin välityksellä. Sieltä saat ammattilaisen vastauksen ja pohdinta-apua oman sukupuoli-identiteetin löytämiseen.
Samoin ammattilaisen pakeille kannattaa mennä (voit aloittaa ihan kouluterkkarista tai terveyskeskuslääkäristä), jos sukupuoliasia alkaa enemmän ahdistaa sinua ja haluat päästä tutkimuksiin.
Toki myös me Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjät olemme täällä, jos haluat pähkäillä tätä asiaa joskus ääneen ja pallotella tätä jonkun aikuisen kanssa. Emme ota kantaa siihen, millainen olet, mutta olemme täällä kuulolla, jos haluat joskus pohtia sitä kanssamme. Numeromme on 116 111 ja vastaamme puheluihin joka päivä. Soittaminen on maksutonta ja jutella voi mistä tahansa asiasta anonyymisti niin kauan tai niin monta kertaa kuin haluaa.
Olisi tosiaan mukava kuulla, mitä muut tämän palstan lukijat ovat aiheesta mieltä!
Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei nimimerkki 11v ✨GURL✨
Olen tosi pahoillani, että satutat itseäsi. Tuossa aiemmassa päivystäjän viestissä olikin vinkkejä, miten voisit hakea itsellesi apua. On kurjaa, jos elämässäsi on hankalia asioita, minkä vuoksi sinulla on paha olla ja koet, että itsesi satuttaminen auttaa. Sen sijaan tarvitsisit hoivaa ja huolenpitoa ja muunlaista helpotusta elämääsi. Sinullakin on oikeus voida hyvin, olla onnellinen ja viettää huoletonta lapsuutta!
Toivoisin sydämestäni, että uskaltautuisit kääntymään jonkun turvallisen aikuisen puoleen, joka voisi auttaa sinua. Jos ensimmäinen aikuinen ei ota huoltasi vakavasti, etsi joku toinen. Ennen pitkää löydät jonkun, joka pystyy olemaan tukenasi, lupaan sen!
Myös me täällä Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissä olemme turvanasi ja apunasi, jos haluat harjoitella puhumista täällä meidän kanssamme. Me emme tuomitse emmekä arvostele, vaan olemme sinun puolellasi.
Jos haluat, voimme tehdä täällä Lasten ja nuorten puhelimessa sinusta lastensuojeluilmoituksen ja sitä kautta ammattilaiset saavat tietää, että tarvitset apua. Jos tämä tuntuu hyvältä vaihtoehdolta, voit soittaa meille milloin tahansa ja pyytää, että teemme ilmoituksen. Tarvitsemme silloin nimesi ja yhteystietosi.
Olet rakas, pidäthän itsestäsi hyvää huolta!
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi!
Itsensä satuttaminen kertoo siitä, että on jotakin sisäistä pahaa oloa, mitä yrittää esimerkiksi helpottaa tai hallita satuttamalla itseään. Itsensä satuttaminen ei ole okei ja se on merkki, että tarvitsee apua. Itseään satuttava ihminen tarvitsee aina tukea siihen, että pystyisi käsittelemään oloaan jollakin toisella, turvallisella tavalla itsensä satuttamisen sijasta.
Voit halutessasi käydä lukemassa lisää itsensä satuttamisesta ”Mieli ja keho” -osiosta.
Kirjoitit, että sinun on tullut satutettua itseäsi. Tämä on tosi ikävä kuulla, mutta toimit tosi hienosti, kun pyydät nyt mielipiteitä asiaan täällä Nuortennetissä. Kuten aiemmin mainitsinkin, niin silloin on saatava apua, jos satuttaa itseään.
Apua voi hakea esimerkiksi koulun oppilashuollosta, esimerkiksi terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai psykologilta. Jos ei ole koulun oppilashuollon piirissä, niin apua saa myös omalta terveysasemalta. Mitä ajattelet avun hakemisesta?
Vinkkejä avun hakemiseen voit lukea täältä (tässä puhutaan viiltelystä, mutta tämän voi ajatella koskevan ihan kaikenlaista itsensä satuttamista): https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/mielen-hyvinvointi/viiltely/mista-apua-viiltelyyn/
Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111). Meillä on myös chat ja nettikirjepalvelu. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Olet tärkeä ja arvokas! Ethän jää yksin tämän asian kanssa. <3
Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariMoi!
Rintojen kehittyminen ja muut murrosiän muutokset voivat mietityttää monia ikäisiäsi. Jos jokin asia mietityttää, niin silloin ei kannata jäädä yksin, joten hienoa, että kirjoitit tänne!
Moni saattaa valitettavasti kokea epävarmuutta rinnoistaan. Rintoja on kuitenkin ihan kaiken kokoisia ja mallisia, ja jokainen on hyvä juuri sellaisena kuin on.
Murrosiässä rinnat kehittyvät jokaisella eri tahtiin ja ne kehittyvät läpi murrosiän, joten rintojesi koko voi siis hyvinkin vielä muuttua. Kasvoivatpa rintasi vielä tai eivät, niin toivon, että pystyisit näkemään itsesi hyvänä ja riittävänä juuri tuollaisena!
Jos haluat, niin täältä voit lukea lisää murrosiän muutoksista: https://www.nuortennetti.fi/mieli-ja-keho/murrosika/tytto/
Jos murrosiän muutokset mietityttävät tai huolestuttavat, niin niistä on hyvä puhua myös jonkun oman läheisen aikuisen kanssa. Kouluterveydenhoitaja osaa myös vastata monenlaisiin murrosikään liittyviin kysymyksiin!
Myös Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, chattiin tai nettikirjepalveluun voi ottaa yhteyttä, jos murrosiän tuomat muutokset mietityttävät tai haluaa jutella jostakin muusta asiasta. Kaikki yhteydenotot ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Toivottavasti tästä vastauksesta oli apua ja helpottaa pelkoasi!
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Onpa ikävää, kuinka olet joutunut pelkäämään ulkona yksin liikkumista naapurustossasi tämän miehen takia. Kuvailemasi tilanteet kuulostavat painostavilta, jotka ovat varmasti tuoneet turvatonta oloa. Olen myös pahoillani, että sinua ovat miehet häirinneet julkisesti aiemmin. Aiemmat huonot kokemukset varmasti vaikuttavat omaan turvallisuuden kokemukseen.
Hienoa, että päätit kertoa pelottavasta kokemuksestasi tänne! Yksin ei nimittäin kannatakaan jäädä, jos on turvaton olo. Onko sinulla lähelläsi ketään aikuista, esimerkiksi oma lähiaikuinen tai luotettava naapuri, kenelle voisit kertoa näistä tilanteista ja kuinka sinua on pelottanut? Asia olisi hyvä saada myös jonkun toisen tietoon.
On ikävää, jos yksi ihminen naapurustossa tuo sellaisen olon, ettei uskalla enää liikkua yksin ulkona. On myös tylsää, jos joutuu yhden ihmisen takia vaihtamaan lenkkireittiään, mutta voisitko ulos mennessäsi valitakin välillä sellaisen reitin, jossa et joutuisi kulkemaan tämän miehen kodin ohi? Tai pystyisitkö ottamaan lenkeille joskus mukaan jonkun toisen ihmisen seuraksi? Turvattoman tuntuisista tilanteista onkin hyvä poistua paikalta, mutta toivon, ettei pelko liikaa estäisi sinua poistumasta kotoa ja voisit kokea olosi taas turvalliseksi.
Muistathan myös, että uhkaavissa tilanteissa, esim. jos joku käyttäytyy uhkaavasti tai lähtee seuraamaan, voi soittaa hätänumeroon (112).
Oletko muuten koskaan jutellut jonkun kanssa noista aiemmista tilanteista, joissa olet joutunut häirinnän kohteeksi? Tuollaiset kokemukset voivat jättää jälkeensä ja niistä olisi tärkeä jutella jonkun kanssa. Tilanteiden käsittelyyn ja niiden jättämään pelkoon on saatavilla apua. Mitä ajattelisit siis siitä, jos juttelisit tästä naapuruston miehestä sekä menneistä kokemuksista jonkun luotettavan aikuisen kanssa? Voit tukeutua johonkin omaan läheiseen aikuiseen ja ammattiapua on saatavilla esimerkiksi koulun oppilashuollossa tai terveydenhuollossa.
Jos haluat jutella nimettömästi ja luottamuksellisesti, niin voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa! https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Hyvä, että sait sen laitettua otsikointiongelmista huolimatta.
Ymmärrän, että huolesi on kova – ystäväsi on selvästi hyvin tärkeä sinulle. Jos et halua puhua hänelle suoraa, on onneksi muitakin keinoja auttaa.
Jos olet hänen kanssaan samassa koulussa, voit käydä kertomassa terkkarille huolesi. Hän kyllä tietää, mitä tehdä. Jos ystäväsi sitä vastoin on jossain toisessa koulussa, löydät kyllä netistä hänen koulunsa terveydenhoitajan yhteystiedot ja voit laittaa hänen terkkarilleen sitä kautta viestiä. Tarvittaessa saat yhteystietojen etsimiseen apua esimerkiksi vanhemmiltasi. Myös koulusi terkkari voi laittaa viestiä eteenpäin, kun kerrot hänelle ystäväsi nimen ja koulun, jota hän käy.
Itse voit auttaa ystävääsi parhaiten olemalla hänelle hyvä ystävä ja tekemällä hänen kanssaan ihan tavallisia asioita, mitä muutenkin teet ystäviesi kanssa. Sinun ei tarvitse olla hänen terapeuttinsa tai osata jutella syömisestä hänen kanssaan. Tärkeintä on, että hän tuntee olevansa teille tärkeä juuri sellaisena kuin on. Näytä, että ilahdut hänen seurastaan, kysele kuulumisia, laittele viestejä, pyydä mukaan erilaisiin paikkoihin äläkä lannistu, vaikkei hän aina osallistu tai tule mukaan.
Syömispulmista on onneksi mahdollisuus parantua. Taustalla on usein jokin vaikea asia, jota ihminen yrittää tukahduttaa sillä onnistumisen tunteella, jota syömistä kontrolloimalla saa. Toivottavasti hän saa apua tähän taustalla olevaan asiaan. On ilahduttavaa kuulla, että se ei näytä olevan ainakaan yksinäisyys tai kiusaaminen. Hänen kavereinaan teillä on tärkeä rooli siinä, että hänellä on porukka johon kuulua ja ystäviä, jotka kannattelevat häntä yli tämän vaikean ajan.
Onhan sinulla joku, jonka kanssa voit jutella tästä huolestasi? Vanhemmat, isovanhemmat tai joku ammattilainen? On tärkeää, että elät omaa elämääsi kaikesta huolimatta: harrastat, näet kavereita ja iloitset kaikesta kivasta, mitä elämässäsi on. Ethän siis jää yksin tämän asian kanssa?
Tarvittaessa voit jutella huolestasi myös meille. Olemme täällä Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissä sitä varten, että meille voi jutella myös tämänkaltaisista asioista. Numeromme on 116 111 ja linjat on auki joka arkipäivä klo 14-20 ja la-su klo 17-20. Chat on auki joka päivä klo 17-20.
Pidäthän huolta myös itsestäsi!
Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Kiitos viestistäsi. Nostitkin esiin tärkeän aiheen. Näistä asioista on tosi tärkeää puhua ja voi olla, että saat tätä kautta vertaistukea, sillä luulen, ettet ole ainoa, joka painii ulkonäköpaineiden vuoksi.
On tosi surullista, että netissä ja somessa suurin osa postaa itsestään vain onnistuneita kuvia tai sellaisia, joissa on käytetty jotain filtteriä. Vaikka tiedämme, että he näyttävät luonnossa ihan toisenlaisilta, niin silti tämä valtava kuvatulva ei voi olla vaikuttamatta siihen, mikä koetaan ihmisissä tärkeäksi ja millaiset ihmiset kauniiksi.
On tosi surullista, että se aiheuttaa vertailua. Kun entisaikaan kauneimpana naisena pidettiin sitä kylän kauneinta (joka oli ihan tavallinen ihminen eikä mikään muokattu kuva), niin nykyään meitä pommitetaan sadoilla ja tuhansilla ihannekuvilla päivittäin ja iso osa niistä kuvista on teknisesti paranneltuja. Ei siis ihme, että ulkonäkö on nykyään niin paljon ihmisten mielissä, kun ihmisten kasvo- ja vartalokuvia tulvii kaikista kanavista aivan solkenaan.
Pyytäisin sinua kuitenkin vaihtamaan kuvakulman pois itsestä ja kääntämään sen esimerkiksi perheeseesi, ystäviisi ja muihin lähellä oleviin ihmisiin. Mieti, mistä asioista heissä tykkäät. Mitkä ovat äitisi parhaat puolet? Entä miksi viihdyt tiettyjen kavereittesi tai luokkalaistesi seurassa? Mikä tekee jostain opettajasta hyvän tai jostain aikuisesta kivan? Arvostatko näitä ihmisiä heidän ulkonäkönsä vuoksi vai onko heissä muita ominaisuuksia, minkä vuoksi näiden ihmisten seurassa on turvallista, luontevaa tai muuten mukavaa olla?
Sitten jos siirrät katseesi itseesi, niin mitä luulet: mitä hyviä ominaisuuksia perheesi sinussa näkee? Entä miten ystäväsi sinua kuvailisivat? Miksi arvelet, että he viihtyvät seurassasi? Jos sinulla on pienempiä sisaruksia tai serkkuja, miksi he pitävät sinusta?
Ja lopuksi: liittyikö joku aiemmista vastauksista ulkonäköön? Pidätkö jostain aikuisesta, koska hän on kaunis? Tai vietätkö ystäväsi kanssa aikaa, koska hän on viehättävä?
Ymmärrän tuskasi, mutta ulkonäköpaineista on mahdollista päästä eroon – joskin se voi vaatia harjoitusta ja tietoista ajatustapojen muuttamista. Olisitko valmis yrittämään? Paineet ulkonäöstä voivat viedä tosi paljon aikaa ja energiaa, joten toivon että jossain vaiheessa huomaisit, ettet enää ajattele asiaa enää niin paljon. Muutos voi olla hidasta, mutta yritä huomata myös pienet edistymiset.
Ja toisaalta, myös ikä tekee tehtävänsä: opit ja huomaat, mitä kaikkea osaat ja mitä hyviä puolia sinussa on ja opit luottamaan enemmän siihen, millainen olet sen sijaan, että murehdit sitä, miltä näytät.
Voit vaikka aloittaa siitä, että juttelet asiasta kavereittesi kanssa. Uskon, että kaikilla heillä on samankaltaisia ajatuksia. Voisitte vaikka päättää, että huomioisitte toisissanne ihan muita kuin ulkonäöllisiä asioita eli kehutte ja kiitätte kivoista teoista ja tarkoituksellisesti vähennätte ulkonäöstä puhumista tai varsinkin toisten ulkonäön kommentointia, jos sellaiseen on tapana lipsahtaa.
Ymmärrän, että aihe voi olla arka, mutta kannattaa ehdottomasti ottaa se puheeksi läheisten ihmisten kanssa. Jos ei puhumalla omista ajatuksista, niin kommentoimalla asiaa yleisellä tasolla. Vanhemmilta voi kysyä, onko heillä ollut nuorena tai aikuisena ulkonäköpaineita? Kavereille voi joskus sanoa, että olispa kiva nähdä somessa tavallisen näköisiä ihmisiä. Tai jutella siitä, ketkä julkkikset julkaisevat myös meikittömiä kuvia. Somessa voi miettiä, millaisia tilejä seuraa: niitä, joista tulee paha mieli vai sellaisia, jotka ilahduttavat. Tämäkin on hyvä puheenaihe kavereiden kanssa.
On kurjaa, että ulkonäön merkitys on kasvanut niin valtavan suureksi, mutta jokainen meistä voi tehdä osansa ja puhua myös ihmisten muista ominaisuuksista ja jättää ulkonäön kommentoinnin kokonaan pois. Jos haluat jutella asiasta lisää, niin olemme täällä linjojen päässä joka päivä! Puheluihin vastataan arkisin klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Chat on auki joka ilta klo 17-20. Kaikki yhteydenotot ovat anonyymejä ja maksuttomia.
Paljon tsemppiä sinulle, lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että olet kokenut netissä uhkauksia ja sinusta on levitelty perättömiä asioita. (Jätin nimestäsi vain etukirjaimen anonymiteetin varmistamiseksi.) Olet toiminut tosi hienosti ja ilmoittanut niistä eteenpäin. Näin juuri pitääkin toimia. On tärkeää ottaa uhkauksista ja muusta laittomasta toiminnasta kuvakaappaukset, sitten estää ko. ihminen ja ilmoittaa hänestä sekä ylläpidolle että poliisille. Tällaiset ihmiset jatkavat toimintaansa, jos kukaan ei koskaan pysäytä heitä.
Olisi hienoa, jos voisit olla sekä live-elämässä että netissä sellaisten ihmisten ympäröimänä, jotka kohtelevat sinua hyvin ja osaavat käyttäytyä nätisti. Silloin netissäkin ja erilaisilla somealustoilla on kiva olla eikä tarvitse koko ajan pelätä, mitä tulee tapahtumaan. Tärkeää on toki myös tarkkailla omaa käytöstä, ettei lipsahda itse kommentoimaan rumasti tai käyttäytymään ikävästi.
Olet toiminut esimerkillisesti ja on hienoa, että jaat kokemuksesi täällä. Näistä asioista on tärkeää puhua, jotta jokainen oppisi itse käyttäytymään kaikkialla hyvin ja pitämään myös puoliaan, jos kohtaa itse huonoa käytöstä tai joutuu jopa rikoksen uhriksi.
Jos nämä asiat painavat mieltäsi, niin haethan itsellesi apua? Fiiliksistä on hyvä jutella omille vanhemmille, mutta tarvittaessa apua saa myös koulun ammattilaisilta. Myös me täällä Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissä kuulemme mielellämme, mitä ajatuksia nämä sinussa herättävät ja miten olet pärjäillyt näiden kaikkien kanssa. Olet tärkeä!
Parhain terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Olen tosi pahoillani, että jaksamisesi on nyt kortilla ja sinusta tuntuu siltä, että positiivisia asioita on elämässäsi tosi vähän. Elämässä mikään muu ei ole varmaa kuin muutos, joten toivon sydämestäni, että sinunkin elämäsi tulee pian helpottumaan.
Haluaisitko kertoa jollekin enemmän fiiliksistäsi ja elämästäsi? Me täällä Lasten ja nuorten puhelimessa ja chatissä juttelisimme mielellämme kanssasi. Tuolla ylemmässä viestissä olikin perustiedot palveluistamme. Siellä voit jutella juuri sen verran kuin haluat ja monia on piristänyt, kun on saanut purkaa asioitaan jonkun kanssa. Siellä ei tarvitse kertoa nimeä ja voi jutella juuri niin kauan kuin haluaa. Olisi mukava kuulla sinusta enemmän.
Olen ihan varma, ettet levitä pahaa oloa koko ajan ja kaikkialle. Ystäväsi eivät olisi ystäviäsi, jos et olisi heille tärkeä ja jos he eivät nauttisi seurastasi.
Jos olosi on kurja ja itsetuhoinen, myös koulusi henkilökunta osaa auttaa sinua, erityisesti terkkari, kuraattori ja psykologi. He ovat hakeutuneet alalle, koska haluavat olla nuorten tukena ja uskon, että haluaisivat auttaa myös sinua, jos sinulla on nyt vaikeaa. Elämän aikana jokainen tarvitsee toisen ihmisen apua ja on tosi tärkeä taito osata pyytää sitä silloin, kun menee huonosti. Ethän jää yksin tämän asian kanssa?
Toivon sinulle helpompia päiviä ja leppoisaa loppuvuotta!
Lämpimin ajatuksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjäAvainmestariHei!
Vaikeita asioita ei olekaan hyvä kantaa yksin, joten on tosi hieno ja tärkeä asia, että kirjoitit tänne. Kiitos siitä. Jos liian pitkään kantaa vaikeita asioita yksin, niin silloin voikin murtua kaiken taakan alle. Yksin ei siis kannata olla ja on myös hyvä muistaa, että murtumisenkin jälkeen on taas mahdollista kerätä palaset ja toipua.
Olen pahoillani, että sinut on jätetty kaveriporukan ulkopuolelle, eikä sinulla ole kavereita. Kuulostaa, että olet rohkeasti kertonut kokemuksestasi ja on tosi kurjaa, jos reaktio on ollut se, että sinut on jätetty porukasta pois.
Jokainen ansaitsee tulla nähdyksi ja kuulluksi, ja olikin ikävä lukea, että olet kotona kuullut vähättelyä vanhempiesi toimesta ja koet, ettei sinusta välitetä. Oletko pystynyt vanhemmillesi rehellisesti kertomaan, miltä sinusta tuntuu? Että koet tunteitasi vähäteltävän ja koet, ettei sinusta välitetä?
Ahdistus sekä haasteet kommunikoinnissa ja sosiaalisissa tilanteissa ovat ihan oikeita asioita, joihin tulee saada tukea. Myös se on merkki avun tarvitsemisesta, jos ei jaksa enää tehdä mitään tai ajatukset pyörivät laihduttamisen ja syömisen ympärillä. Tosi ikävää myös, jos äitisi on kommentoinut painoasi.
Kuulostaa siltä, että kuraattori on pystynyt näkemään tilanteesi todetessaan, että ahdistuksesi on jo haittaavan suuri asia elämässäsi. Sinä kaipaatkin ehdottomastasi apua itsellesi ja olisi tärkeää, ettet jää yksin! Kerroit käyneesi tämän kuraattorin luona kerran. Mitä ajattelet, jos menisit hänen luokseen uudestaan? Kuraattori on siellä sinua varten ja hän osaa tukea monenlaisissa haasteissa.
Aina voit soittaa myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Jutteleminen on aina luottamuksellista ja nimetöntä sekä voit jutella ihan mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/
Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/
Raskaimmastakin paikasta on mahdollista selvitä eteenpäin, vaikka juuri nyt ei siltä tuntuisikaan. Sinä tulet selviämään vielä! <3 Toivottavasti saisit tähän viestiketjuun myös vertaistukea ja -kokemuksia, sillä uskon, että et todellakaan ole yksin ajatustesi ja kokemustesi kanssa.
Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä -
JulkaisijaArtikkelit