Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Moi!

Kiitos viestistäsi! Olen tosi pahoillani, että olet joutunut kokemaan kiusaamista. Ilkeät sanat ja ulosjättäminen satuttavat. Toivon, että pystyt näkemään sen, että et ole mitään noista sanoista, millä sinua on kutsuttu, vaan olet hyvä ja täydellinen juuri tuollaisena kuin olet.

Kiusaaminen jättää jäljet ja voi viedä omat ajatukset synkiksi, mutta kiusaamisesta on mahdollista selvitä. Oli huolestuttavaa kuulla, kuinka sinulla on itsetuhoisia ajatuksia. Kiusaamiseen tulee aina saada apua, eikä itsetuhoisen ajatusten ja pahan olon kanssa pidä jää yksin.

Lisää kiusaamiseen liittyen voi halutessaan lukea täältä: https://www.nuortennetti.fi/kiusaaminen/

On hienoa, että olet rohkeasti kirjoittanut tilanteestasi tänne Nuortennettiin. Seuraavaksi haluaisin kannustaa sinua hakemaan apua itsellesi omasta lähipiiristäsi ja koulun oppilashuollosta. Kuka olisi sinulle sellainen läheinen, luotettava ja turvallinen aikuinen, keneen voisit tukeutua tilanteessa? Olisi tärkeää, että oma läheinen aikuinen tietäisi, jotta saisit itsellesi tukea ja lohtua sekä tukea siihen, että tieto menee koulun aikuisille.

Koululla kiusaamisesta on tärkeää kertoa omalle opettajalle ja asiasta voi mennä puhumaan myös koulukuraattorin kanssa. Koulun työntekijöiden tehtävänä on puuttua kiusaamiseen ja huolehtia, että jokaisella on turvallinen olo olla koulussa. Onko koulussa opettajasi tietoinen kokemastasi kiusaamisesta?

Jos kaipaat vinkkejä, miten ottaa asia puheeksi läheisen kanssa tai haluat lukea lisää esimerkiksi koulun ammattilaisten antamasta tuesta, voit tutustua tähän sivuun: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/

Me olemme täällä Nuortennetissä tukenasi myös Lasten ja nuorten puhelimessa 116 111, chatissa ja nettikirjepalvelussa! Meihin voit ottaa yhteyttä nimettömästi ja luottamuksellisesti. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Kiusaamisesta ja vaikeista tunteista puhuminen on aina tärkeää, jotta voi saada itselleen apua, mutta oli hienoa kuulla, että olet löytänyt itsellesi myös keinoja purkaa tunteitasi. Musiikin kirjoittaminen ja muu kirjoittaminen kuulostavat tosi mahtavilta! Toivottavasti kirjoittaminen on sinulle sellainen asia, mikä antaa sinulle voimaa ja jaksamista jatkossakin.

Synkästä ja toivottoman tuntuisesta tilanteesta on mahdollista selvitä ja sinulla on mahdollisuus elää vielä sitä normaalia elämää, mitä kaipaat. Olet tärkeä ja arvokas! <3

Paljon voimia sinulle toivottaa,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos viestistäsi! Olen moderoinut viestistäsi joitakin kohtia pois, mutta olen kyllä lukenut viestisi kokonaan.

Ajatuksissa ei ole mitään väärää, kunhan ne eivät johda tekoihin. Jos väkivalta kiehtoo ja siihen liittyvät ajatukset pyörivät mielessä, voi olla syytä kuitenkin pysähtyä pohtimaan, mistä ajatukset saattavat johtua. Oletko esimerkiksi huomannut, että ajatukset liittyvät joihinkin tiettyihin tilanteisiin? Entä mitä sinulle muuten kuuluu?

Vaikka nämä olisivatkin vain ajatusten tasolla, eikä aikomus olisi oikeasti tehdä mitään, olisi silti tärkeää, jos ajatuksistaan voisi jutella jonkun luotettavan ja turvallisen aikuisen kanssa. Voit halutessasi ottaa yhteyttä meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen 116 111, chattiin tai nettikirjepalveluun. Kaikki keskustelut ovat nimettömiä ja luottamuksellisia. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Meillä on mahdollisuus varata myös aika ajanvarauschattiin, jossa kanssasi juttelee MLL:n työntekijä. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/

Entä onko sinulla lähipiirissäsi sellaisia aikuisia, kenelle sinusta tuntuisi turvalliselta kertoa ajatuksistasi? Myös koululla mieltä vaivaavista asioista voi mennä juttelemaan esimerkiksi koulukuraattorin kanssa tai lähestyä esimerkiksi tuttua opettajaa.

Hienoa, että otit yhteyttä, etkä ole jäänyt mieltä pohdituttavan asian kanssa yksin!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Olen tosi pahoillani, että sinua on kohdeltu väärin ja olet kokenut monenlaista väkivaltaa. Monet lapset janoavat sekä toisten lasten että aikuisten hyväksyntää ja haluavat olla kilttejä ja valitettavasti on ihmisiä, jotka käyttävät näitä ominaisuuksia hyväkseen.

Ei ole mitään pahaa siinä, että on ujo tai jos ei osaa pitää lapsena puoliaan. Lapsuus ja nuoruus on herkkiä kehitysvaiheita ja silloin aikuisten tehtävä on tukea, kannatella, antaa hellyyttä ja rakentaa lapsen itsetuntoa ja sisäistä voimaa niin, että isompana, kun täytyy elää itsenäisesti, pystyy pitämään huolta itsestään ja puolustaa omia rajojaan. Lapsi ei tuohon vielä pysty ja se onkin aikuisten tehtävä, kunnes omat siivet kantavat.

Toivon, ettet siis syytä itseäsi siitä, mihin et ole silloin ollut kykeneväinen. Sen sijaan on hyvä, että osaat nyt pitää puolesi, vaikka jotkut sitä aggressiivisena pitävätkin. Siinä suhteessa voi olla hyödyllistä katsoa taakse päin, että voimme ottaa jälkikäteen oppia siitä kaikesta, mitä on tapahtunut. Mutta joka iässä, elämäntilanteessa ja tilanteessa ylipäätään ihminen tekee sen minkä pystyy eikä häneltä voi enempää vaatia, vaikka jälkikäteen voisikin olla helppo nähdä, miten tilanteessa olisi ollut hyvä toimia.

Onko sinulla hoitokohtakti, jossa pystyt käsittelemään tuota kaikkea tapahtunutta sekä sitä vihaa, jonka se saa sinussa aikaan? Viha on tärkeä tunne – se kertoo siitä, että sinua on loukattu ja että pidät itseäsi arvokkaana. Se olisi kuitenkin hyvä purkaa turvallisesti, ettei se käänny esimerkiksi sinua itseäsi tai sinusta välittäviä läheisiä vastaan. Apua tapahtumien käsittelyyn voit hakea esimerkiksi opiskeluterveydenhuollon tai terveyskeskuksen kautta. Seksuaaliväkivaltaa kohdanneita auttaa mm. Nuorten Exit ja Tukinainen. Kaikessa naisiin kohdistuvassa väkivallassa sinua auttaa Nollalinja.

Väkivalta voi jättää pitkät jäljet, mutta siitä on mahdollista toipua. Peli ei siis ole vielä menetetty! Toivottavasti olet saanut tai saat hyvää apua toipumiseen. Olethan hyvä itsellesi. Se, miten puhut itsestäsi, muuttuu todeksi. Näe siis itsessäsi kaikki se hyvä, mikä sinussa on. Olet niin paljon muutakin kuin väkivallan uhri.

Jos haluat jutella tästä lisää, olemme täällä vain yhden soiton päässä! Numeromme on 116 111 ja puhelu on maksuton. Voit anonyymisti jutella kaikesta, mistä haluat. Tai jos kirjoittaminen on helpompaa, niin chat on auki täällä Nuortennetissä joka ilta klo 17-20.

Vaikka menneisyydessä on tapahtunut kurjia asioita, tulevaisuus voi olla onneksi aivan toisenlainen! Uskon, että sinunkin elämässäsi tulee vielä olemaan paljon kaikkea hyvää ja kaunista!

Lähetän sinulle valoisia päiviä ja pieniä arjen iloja, olet tärkeä!

Lämmöllä
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei taas!

Onpa tosi kurjaa, että sijaisen aikana koulunkäynti on muuttunut hankalammaksi ja luokallasi on oppilaita, jotka ärsyttävät sinua tahallaan. Se on kyllä ajattelematonta ja tosi huonoa käytöstä ja se tulisi saada loppumaan välittömästi!

Mitähän muuta voisit tehdä noissa tilanteissa, ettet kävisi sinua ärsyttävän kaverin kimppuun? Tästä olisi tosi tärkeää jutella aikuisten kanssa. Ehkä siitä on ollutkin puhetta? Mikä sinulla toimisi kaikkein parhaiten?

Ihanaa kuulla, että anteeksipyyntö on ollut mielessäsi, vaikket olekaan siihen pystynyt. Myös tuon luokkakaverin pitäisi tietenkin pyytää anteeksi, että ärsytti sinua. Toivottavasti olet muistanut ottaa hyvin lääkkeesi, jos sinulla on olo, että se auttaa sinua. Ja toivottavasti oma opettajasi palaa pian takaisin, jos asiat sujuvat silloin paremmin. Kerrothan myös vanhemmillesi aina, kun koulussa on ollut jotain hankaluuksia, niin he pystyvät olemaan tukenasi.

Jos kaipaat joskus juttukaveria, niin meille voi soittaa ilmaiseksi joka arkipäivä klo 14-20 ja viikonloppuisin klo 17-20. Lasten ja nuorten puhelimessa kanssasi juttelee koulutettu aikuinen vapaaehtoinen päivystäjä.

Hyvää talven jatkoa sinulle!

Toivottaa Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, kun kerroit tilanteestasi! Oli ikävä kuulla, että joudut kotonasi pelkäämään sekä koet muuttuvasi näkymättömäksi kavereillesi ja sinua kiusataan.

Kodin kuuluisi olla paikka, jossa jokainen voi kokea olonsa turvalliseksi. Onkin tosi huolestuttavaa, että joudut pelkäämään pikkuveljeäsi sekä kuinka olet kokenut väkivaltaa ja sen uhkaa sekä tavaroitasi on heitelty ja rikottu. Pikkuveljesi selkeästi tarvitsee paljon apua ja varmasti häntä tullaankin auttamaan, mutta samaan aikaan aikuisten tulee myös huolehtia siitä, että sinun ei tarvitse pelätä ja voit kokea olosi turvalliseksi.

Ymmärrän tosi hyvin myös, että et haluaisi jakaa huonettasi pikkuveljesi kanssa. Nyt olet tämän viestisi kirjoittamishetkellä ollut väliaikaisratkaisuna isoveljesi huoneessa, mutta se voi myös tuoda epävarmuutta, kun ei ole mitään pysyvää ratkaisua.

On tärkeää, että vanhempasi ovat puuttuneet tilanteisiin ja heidän tulee myös huolehtia siitä, että sinä olet turvassa. Oletko pystynyt kertomaan heille kaikista tilanteista ja siitä, että sinua ihan oikeasti kunnolla pelottaa? Olisi tärkeää, että pystyisit heille kertomaan rehellisesti ihan kaikista tunteistasi, jotta he pystyisivät olemaan sinun tukenasi vielä paremmin.

Jos tuntuu, että tilanne kotona ei muutu parempaan, niin silloin on hyvä hakea apua myös perheen ulkopuoliselta aikuiselta. Haastavista kotitilanteista voi jutella esimerkiksi koululla koulukuraattorin tai vaikka jonkun tutun opettajan kanssa. Avun hakeminen on erityisen tärkeää silloin, jos olo ei ole kotona turvallinen ja joutuu pelkäämään väkivaltaa. Mitä ajattelisit siitä, että menisit juttelemaan koululla jonkun työntekijän kanssa?

On tosi kurjaa, että vielä kotitilanteesi lisäksi, sinulla on kaverisuhteisiin liittyviä huolia. Olen myös tosi pahoillani, että olet joutunut kokemaan kiusaamista. Oletko pystynyt puhumaan näistä aiheista kenellekään aikuiselle, esimerkiksi vanhemmillesi tai jollekin koulun aikuiselle? Olisi tosi tärkeää, ettet jää tämänkään asian kanssa yksin. Kiusaamiseen tulisi lisäksi aina puuttua aikuisten toimesta ja siksi kertominen olisi tärkeää.

Me pystymme myös olemaan tukenasi meidän palveluissamme! Meillä on Lasten ja nuorten puhelin 116 111, chat ja nettikirjepalvelu, joissa pystyt juttelemaan luottamuksellisesti ja nimettömästi mistä aiheesta tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Meillä on mahdollisuus myös ajanvarauschattiin, jossa vastaa MLL:n työntekijä. Vapaita aikoja ajanvarauschattiin on täällä tai voit halutessasi kysellä vapaita aikoja myös nettikirjepalvelun kautta: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/ajanvarauschat/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Olet jo nyt tosi rohkeasti kertonut tilanteestasi ja toivon, että löydät rohkeutta hakea apua. Yksin ei pidä jäädä, jos olo on turvaton ja pelottaa.

Lämpimin halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kuulostaa tosiaan siltä, että sinua (ja muitakin oppilaita) on kohdeltu epäoikeudenmukaisesti. Tällaiset asiat on aina hyvä korjata. Ehkä kerroitkin tästä ainakin vanhemmillesi tai ehkä kommentoitte sitä wilmassa opettajalle?

Hyvä, että käyttäydyit kirjastossa itse hyvin. On myös ihan oikein pitää huolta omista oikeuksistaan. Opettajan on voinut olla vaikea havaita, ketkä kaikki vierailulla käyttäytyivät huonosti, joten on ihan ok korjata asia jälkeen päin. Toivon, ettet satuttaisi itseäsi näissä tilanteissa, kun oma omatuntosi on kuitenkin puhdas ja voit siltä osin olla hyvillä mielin.

Uskon, että sinusta tuntui ahdistuskohtauksen saaneesi kaverin puolesta tosi pahalta. Tuokin tilanne oli epäreilu ja olet ihan oikeassa, että ystäväsi olisi tuolloin tarvinnut tukea ja rauhoittelua. Näiden vuoksi olisi hyvä kertoa opettajille niistä hankaluuksista, joita itsellä on: jotta he ymmärtäisivät paremmin, jos ne vaikuttavat koulunkäyntiin ja tunnilla olemiseen, vaikka henkilökohtaisten asioiden jakaminen muutoin tuntuisikin väärältä. Usein tieto kuitenkin lisää ymmärrystä. Esimerkiksi sinä ymmärsit hyvin, että ystäväsi tarvitsi taukoa, koska tiesit hänen ahdistuskohtauksistaan.

Ison ryhmän luotsaaminen ja kaiken huomioiminen ei varmasti ole helppoa, mutta onneksi monet asiat on toivottavasti mahdollista korjata jälkeen päin. Toivottavasti jatkossa luokassasi olisi parempi opiskelurauha, jotten väärinymmärryksiä tule. Läksyjen määrään on ehkä vaikea vaikuttaa, sillä opetussuunnitelma pakottaa opettajat käymään tietyt asiat läpi ja varmistamaan, että kaikki oppilaat omaksuisivat asiat mahdollisimman – tai ainakin riittävän hyvin.

Koska koulunkäynti on välillä raskasta, niin toivottavasti pystyt vapaa-ajallasi rentoutumaan ja tekemään sinulle mieluisia asioita. Levänneenä ja mahdollisimman hyvinvoivana kurjatkaan asiat eivät niin kuormita.

Olen kyllä iloinen, että tunnut olevan ihminen, jolle oikeudenmukaisuus ja ihmisten kunnioittava kohtelu on tärkeää. Se on hienoa! Pidä tästä kiinni ja kerro kotona tai koulussa muille ammattilaisille, jos koulussa on jotain, mikä huonontaa kouluviihtyvyyttä. Olisi tärkeää, että koulu olisi kaikille hyvä ja turvallinen paikka olla ja hyviä ideoita otetaan siellä varmasti vastaan.

Pidäthän hyvää huolta itsestäsi,

terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Onpa hyvä, että kirjoitit. Olet hienosti huomannut nuo muutokset itsessäsi ja kuulostaa siltä, että olet niistä vähän huolissasi tai ainakin harmissasi. On tosi tärkeä taito tunnistaa itsessään ja terveydentilassaan erilaisia pieniäkin muutoksia. Kun tulet aikuiseksi, vastuu omasta hyvinvoinnista kasvaa ja on tosi tärkeää hakea apua, jos siihen on tarvetta.

Toivon, että ajattelet näistä mielen hyvinvointiin liittyvistä asioista samalla tavalla kuin jos kyse olisi fyysisistä vaivoista. Jos huomaisit, että jaloistasi tai käsistäsi lähtee hiljalleen voimat etkä jaksa tehdä niillä enää asioita samalla tavalla kuin ennen, niin etkö menisikin lääkäriin?

Vaikka – tai juuri sen vuoksi – että olet epävarma mistä on kyse, sinun kannattaisi ehdottomasti varata aika koulusi ammattilaisille. He ovat siellä juuri sitä varten, että voivat pohtia näitä asioita yhdessä oppilaiden kanssa. Itkeminenkään ei haittaa mitään – et varmasti ole ensimmäinen etkä viimeinen oppilas, joka heidän huoneessaan itkee. Se tarkoittaa vain sitä, että aihe on sinulle tärkeä ja herkkä.

Olen ihan varma, että käynti ammattilaisen luona kannattaa. Sinun ei tarvitse pohtia näitä asioita yksin. Yhdessä miettimällä saatte asiaan varmasti jonkinlaisen selvyyden sen sijaan, että sen miettiminen ja epävarmuudessa eläminen vie sinulta joka päivä energiaa. Voit vaikka kirjoittaa viestissäsi, että et ole varma mistä on kyse, mutta olet huomannut itsessäsi tällaisia asioita. Voit hyvin myös kirjoittaa jo viestissä, että sinua jännittää, että itket tapaamisessa.

Olen ihan varma, että heille tämä kaikki on tuttua ja he kyllä tietävät, kuinka toimia niin, että koet olosi tapaamisessa mahdollisimman hyväksi ja turvalliseksi. Aivan varmasti sinulla on kevyempi mieli, kun olet päässyt purkamaan tätä jonkun kanssa, vaikka keskustelun aloittaminen jännittäisikin! Siksi voisikin olla parempi, että kerrot jo aikaa varatessasi lyhyesti, mitä olet pohtinut. Silloin ensimmäinen askel on jo otettu ja tuo ammattilainen tietää, mistä on kyse.

Jos haluat harjoitella asiasta ääneen puhumista, voit soittaa joku päivä meille! Numeromme on 116 111 ja numerossa vastaa MLL:n kouluttama vapaaehtoinen aikuinen. Olemme tottuneet juttelemaan kaikenlaisista asioista ja soittaminen meille on täysin maksutonta aja anonyymiä.

Ethän jää asian kanssa yksin!

Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä