Paivystaja Lasten ja nuorten puhelin

Hei!

Olen tosi pahoillani, että harrastuksessasi ollessasi sinua ahdistaa noin paljon. Onko harrastus kaikesta huolimatta sellainen, jota haluat jatkaa? Jos, niin olisi hyvä pohtia jonkun kanssa, miten käynneistä voisi tehdä sellaisia, että tuntisit siellä olosi hyväksi ja turvalliseksi. Tuollaisenaan harrastuksessa käyminen ei tunnu tekevän sinulle hyvää. Johtuuko ahdistus muista kävijöistä? Vai sen vetäjästä? Ehkä sen tuomista paineista? Joka tapauksessa toivon, että jatkossa siellä käyminen muuttuisi mukavaksi.

Olisi myös hyvä opetella muita keinoja sietämään stressiä ja ahdistusta. Ne kun kuuluvat kaikkien meidän elämään eikä niiltä oikein voi välttyä.

Toivoisin, että sinulla olisi joku aikuinen, jonka kanssa voisit pohtia näitä asioita. Harrastukseen liittyen se voisi olla vanhempasi tai tuon harrastuksen vetäjä (tai hänen esimiehensä), stressin- ja ahdistuksen hoidossa esimerkiksi koulupsykologi. Miltä kuulostaa hakea apua näitä ihmisiltä? Toivoisin, että pääsisit pois tavasta satuttaa itseäsi ja löytäisit muita keinoja stressin ja ahdistuksen hallintaan.

Jos puhuminen näistä teemoista jännittää sinua, voit harjoitella soittamalla meille Lasten ja nuorten puhelimeen. Kuuntelemme sinua mielellämme ja voimme yhdessä pohtia, mitä huolillesi voisi tehdä. Miltä kuulostaa? Uskon, että kaikki ongelmat ovat ratkaistavissa, jos niistä on avoin ja ottaa apua vastaan. (Tai ainakin oloa voi helpottaa, jos antaa toisten ihmisten auttaa.)

Numeromme on 116 111 ja vastaamme puheluihin ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20. Meillä on myös chat, joka on auki ma-su klo 17-20. Kaikki palvelumme ovat anonyymejä ja maksuttomia ja yhteyttä voi ottaa niin monta kertaa kuin haluaa. Lisätietoa niistä löytyy täältä Nuortennetistä.

Ethän jää yksi näiden asioiden kanssa, etteivät ne vain mene pahemmaksi, vaan päinvastoin harrastuksesta tulisi mahdollisesti mukava hetki rentoutua ja oppia uutta.

Lämpimin terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Moi!

Kiitos hyvästä kysymyksestä!

Ip-osoitteet näkyvät keskustelupalstalla meille moderaattoreille. Emme niitä kuitenkaan vertaile keskenään ja jokainen saakin vaihdella nimimerkkejä, jos niin haluaa. Tarvittaessa kuitenkin pystymme seuraamaan ip-osoitteita ja teemme näin ainoastaan silloin, jos huomaamme viestien sisällöissä jotakin epäilyttävää.

Lasten ja nuorten chatissa ip-osoitteet eivät taas näy päivystäjille ollenkaan. Samoin Lasten ja nuorten puhelimessa päivystäjät eivät näe mitään soittajaan liittyviä tietoja.

Kirjoittelethan uudestaan, jos sinulla herää vielä jotakin kysyttävää!

Mukavaa syksyä toivottelee,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei Pampula,

Kiitos rohkeudestasi kirjoittaa tänne Nuortennettiin. Oli ihana lukea, kuinka olet ylpeä itsestäsi ja siitä, että olet ollut ilman viiltelyä jo 5kk. Toivon, että se rohkeus ja ylpeys itsestäsi saa sinut myös pyytämään ja vastaanottamaan itsellesi apua muiden haasteiden keskellä.

Kerrot joutuneesi perheesi muuton takia väärään kaveriporukkaan, jossa aloit käyttämään päihteitä sekä joutunut vaaratilanteisiin. Kuvaamasi tilanteet kuulostavat huolestuttavilta etkä tunnu itsekään viihtyneen kyseisessä porukassa. Ymmärsin viestistäsi, että olet mahdollisesti jo ottanut etäisyyttä tuohon porukkaan. Jos et, niin tiedäthän, että saat itse päättää, kenen kanssa vietät aikaasi ja vaikka nämä porukat ovat olleet hetken aikaa osa elämääsi, on sinulla täysi oikeus ja mahdollisuus etsiä itsellesi toisenlaisia ystäviä, jotka arvostavat ja tukevat sinua.

Pohdit lisäksi, että saattaisit toisessa tilanteessa käydä vielä koulua ja elämäsi näyttäisi erilaiselta. Mikä saa sinut ajattelemaan, ettei tämä olisi vielä mahdollista? Vaikka nyt tilanne tuntuu hankalalta ja epätoivoiselta, oikean avun ja tuen turvin saat käännettyä elämäsi takaisin siihen suuntaan, missä toivot sen olevan.

Kerrot lisäksi viestissäsi, etteivät vanhempasi tee mitään auttaaksesi sinua. Jos avun pyytäminen vanhemmiltasi ei ole mahdollista, löytyisikö lähipiiristäsi ketään turvallisen tuntuista aikuista, jolle voisit jutella olostasi? Tämä aikuinen voi olla vaikka kummitäti, koulun terveydenhoitaja tai vaikka naapuri, kuka tahansa jolle sinun on helppo jutella. Olennaista on se, että saisit apua pahaan oloosi, syömishäiriöösi sekä päihteistä irti pääsemiseen.

Vaikutat empaattiselta ja fiksulta nuorelta, jolla on koko elämä kaikkine iloineen ja väreineen edessä! Kaikki se epäonni, jota olet joutunut kohtaamaan, on mahdollista jättää taakse, kunhan et jää haasteiden ja pahan olosi kanssa yksin.

Myös me lasten ja nuorten puhelimessa (p. 116 111) ja chatissa olemme tukenasi, jos sitä tarvitset! Olemme joka päivä auki ja meille voit jutella mistä tahansa asiasta nimettömästi ja luottamuksella. Arki-iltaisin samassa numerossa päivystää myös nuorten Tukilinja, josta saa yhtälailla tukea pahan olon hetkellä, nimettömästi ja luottamuksella.

Auringonvaloa ja voimia syksyysi, muista että olet tärkeä!

Sinua lämpimästi halaten,

Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos kysymyksestäsi. Hyvä, että olet jo tehnyt raskaustestejä. Kaupankin testit ovat ihan luotettavia eli voisi olettaa, että pahoinvointi johtuisi jostain muusta. Sen syy olisi toki hyvä selvittää.

Jos olet koulussa, voisit käydä juttelemassa terkkarisi kanssa pahoinvoinnista. Hän voisi sitten miettiä yhdessä kanssasi, mistä se voisi johtua ja ohjata sinua oikeanlaisiin tutkimuksiin. Hänelläkin on raskaustestejä eli voit halutessasi tehdä yhden testin vielä siellä ja jutella tarvittaessa ehkäisystä, mikäli et toivo raskautta.

Toinen vaihtoehto on, että soitatte vaikka yhdessä huoltajiesi kanssa paikkakuntasi terveyskeskuksen ajanvaraukseen ja varaatte sieltä ajan hoitajalle ja saatte asian sitä kautta eteenpäin.

Jatkuva pahoinvointi on varmasti tosi ikävää, joten toivon että siihen löytyy jokin syy ja sitä kautta saat apua ja pahoinvoinnin vihdoin loppumaan.

Terveisin
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei ”Mustien siipien alle kätkeytyen….”,

Olen tosi iloinen, että päätit lähettää viestisi, vaikka pohditkin, ettet lähettäisi. Viestisi ei missään nimessä ole riesa, vaan juuri tätä varten tämä keskustelupalsta on. Sinun asiasi on tärkeä! Mainitsitkin, että harjoittelet nyt kirjoittamista ja oletkin viestissäsi osannut purkaa ajatuksiasi tosi monipuolisesti ja taitavasti. Viestistäsi voi olla myös vertaistukea muille nuorille, jotka kamppailevat samankaltaisten ajatusten kanssa.

Sinulle tuntuu tulevan tällä hetkellä monesta suunnasta taakkaa harteillesi. Silloin ei ole mikään ihme, jos meinaa väsyä ja voi huonosti. Oletkin tässä viestissäsi hyvin avannut, mitä kaikkea mielessäsi on tällä hetkellä. Kirjoitit koulustressistä ja vanhempien odotuksista sekä siitä, kuinka tulevaisuus tuntuu toivottomalta. Ymmärrän, että uutiset ja maailman tilanne voivat huolestuttaa. Uutisissa usein helposti korostuvatkin huonommat uutiset, vaikka maailmassa kuitenkin tapahtuu paljon hyviä asioita ja haasteidenkin eteen tehdään töitä.

Viestistäsi välittyy se, että et koe sinua pidettävän arvokkaana ja tärkeänä. Kun mieli on synkkänä, niin silloin voi myös oma olo olla arvoton. Tästä olosta huolimatta sinä olet tärkeä ja arvokas. Olet varmasti vanhemmillesi ja sisaruksillesi tärkeä sekä sinussa on varmasti paljon sellaisia asioita, mikä tekevät sinusta hyvän ystävän. Ansaitset ympärillesi ihmisiä, jotka välittävät sinusta.

Oli huolestuttavaa kuulla, että et jaksaisi olla olemassa, olet viillellyt sekä sinun on hankala olla kehossasi ja haluaisit syömishäiriön. Uskon, että moni viiltelevä nuori saattaa pohtia, mitä muut ajattelevat jäljet nähdessään. Et siis varmastikaan ole yksin näiden ajatusten kanssa. Jäljet eivät kuitenkaan määrittele sinua ihmisenä.

Saan sinusta viestisi pohjalta vaikutelman, että olet empaattinen nuori, joka välittää myös muista. Oli ikävä kuulla, että kaverillasi on syömishäiriö ja nyt epäilet hänen ehkä viiltelevän. Oli kurja lukea, kuinka koet syyllisyyttä tästä ja haluaisit kostaa itsellesi. Viiltely on valitettavan yleistä ja emmekä koskaan voi tietää, mitä kaikkea jonkun elämässä tapahtuu. Vaikka voitkin huonosti, niin se ei tee sinusta huonompaa ihmistä, eikä se ole sinun vikasi, jos jollakin toisella on myös vaikeaa.

Ihmiset reagoivat eri tavoin huonoon oloon, joku voi olla esimerkiksi itkuinen usein ja joku toinen ei taas pysty itkemään. Kuitenkin aina huonoon oloon, itsetuhoisiin ajatuksiin ja itsensä satuttamiseen tulisi aina saada apua. Tästä päästäänkin tähän, mitä arvelitkin, että saat vastaukseksi. Vaikeuksien kanssa ei pidä koskaan jäädä yksin, vaan juurikin olisi tärkeää hakea tukea joltakin luotettavalta aikuiselta. Ymmärrän kuitenkin, että se on helpommin sanottu kuin tehty.

Uskon, että vanhempasi haluaisivat tietää, mitä sinulle ihan oikeasti kuuluu. Miltä sinusta tuntuu ajatus, että kertoisit heille esimerkiksi siitä, kuinka heidän odotuksensa tuovat sinulle paineita tai kuinka sinua alkaa masentamaan, kun äitisi puhuu sinulle masennuksestaan ja huolistaan? Joskus aikuisillakin on huolia, mutta lasten ei niitä kuuluisi ottaa kantaakseen. Aikuisilla on usein erilaisia keinoja huolehtia omasta voinnistaan ja he usein jaksavat eri tavalla vastaanottaa myös lastensa huolia.

Kaikista tärkeintä on, että puhuu sellaisella aikuiselle, kenet itse kokee turvalliseksi ja luotettavaksi. Oli kyseessä sitten oma vanhempi, joku muu läheinen tai koululta joku työntekijä. Jos luokanohjaajalle ei tunnu hyvältä puhua, niin tuleeko sinulle mieleen jotakin toista sellaista aikuista, kenelle puhuminen voisi olla helpompaa?

Myös mainitsemasi kuraattori ja psykologi ovat koululla nuoria varten, eikä siinä ole mitään hävettävää käydä heille juttelemassa. Heidän luonaan käy paljon nuoria erilaisilla asioilla ja myös sinun asiasi on sellainen, jossa he voisivat osata tukea sinua. Ymmärrän kyllä, että sitä helposti miettii, mitä muut ajattelet tai sanovat. Olisi tosi tylsää, jos sisaruksesi siitä kiusaisivat – eihän se ole mikään kiusaamisen aihe, vaan itseasiassa tosi hieno asia, jos hakee apua. Koululla sinun ei myöskään tarvitse kertoa asiasta sen enempää, vaikka ymmärrän kyllä, että se voi tuntua epämukavalta, jos joku kysyy asiasta.

Vaikka nyt asiasta puhuminen jollekin sinua lähellä olevalla aikuiselle tuntuu vaikealta tai mahdottomalta, niin muista olla ylpeä siitä, kuinka olet nyt kirjoittanut tästä asiasta. Ajatuksien ja tunteiden purkaminen kirjoittamalla on jo tosi iso askel.

Jos haluat harjoitella lisää asiasta puhumista, niin voit myös soittaa meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (116 111), tulla chattiin juttelemaan tai kirjoittaa nettikirjeen. Yhteydenotot ovat täysin anonyymejä ja luottamuksellisia, emme siis tiedä kuka sieltä ottaa yhteyttä. Voit kertoa juuri sen verran kuin haluat ja lopettaa yhteydenoton milloin tahansa. https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/

Nuorten tukilinja päivystää samassa numerossa (116 111) joka arki-ilta klo 20-24. Voit myös varata soittoajan MLL:n työntekijälle soittamalla Tukilinjalle tai voit kysyä soittoaikoja nettikirjepalvelumme kautta. Lisätietoa löydät täältä: https://www.nuortennetti.fi/apua-ja-tukea/lasten-ja-nuorten-puhelin/nuorten-tukilinja/

Olipa mahtavaa kuulla, kuinka olet aloittanut kesällä musiikin säveltämisen ja tuo vähän aikaa sitten säveltämäsi aihe kuulostaa tosi koskettavalta. Toivottavasti musiikin säveltäminen tuo sinulle voimia ja omalta osaltaan auttaa myös purkamaan vaikeita tunteita. Ehkä jossakin vaiheessa uskallat antaa kappaleesi jollekin kuunneltavaksi!

Hienoa, että olet löytänyt tänne Nuortennettiin ja päätit kirjoittaa tämän viestisi. Koin sinulle vastaamisen tärkeänä ja olen iloinen, että uskalsit kirjoittaa. Voit itse päättää vastaatko tähän vai et.

Näet muissa ihmisissä paljon hyvää ja toivon, että ajan kanssa alat näkemään myös itsessäsi näitä samoja asioita, sillä niitä sinussa on, vaikka nyt et niitä näekään. Vaikeuksista huolimatta sinä olet arvokas ja tärkeä! <3

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei!

Kiitos, kun kerroit voinnistasi. Olen pahoillani, että olet voinut huonosti jo vuosia. Kuulostaa siltä, että olosi ei ole kohentunut, vaan päinvastoin.

Olen tosi iloinen, että ympärilläsi on sinusta huolehtivia aikuisia. Olet heille tärkeä ja he ovat huomanneet, ettei kaikki ole hyvin. Hienotunteisesti he ovat ottaneet vastauksesi vastaan, vaikka varmasti huomaavat, että sisälläsi on asioita, joita sinun on vaikea heille näyttää. Kuulostaa kuitenkin siltä, että he olisivat valmiit kuulemaan totuuden ja odottavat, että olet valmis puhumaan heille.

Ymmärrän, että on vaikeaa kertoa opettajille, kuraattorille ja vanhemmille asioiden oikea laita. Mutta vointisi näyttää huonontuvan ja siksi toivoisin kovasti, että saisit kerrottua heille totuuden. Kulissien pitäminen on tosi raskasta ja voisi olla helpottavaa, kun ei tarvitsisi enää esittää, vai kuinka?

Suosittelisin lämpimästi, että kirjoittaisit kuraattorille siitä, kuinka oikeasti voit, jos asioiden puheeksi ottaminen on vaikeaa. Hän kyllä tietää, että puhuminen on monelle hankalaa. Voisit kertoa viestissäsi, että sinun on ollut vaikeaa puhua tästä, mutta oikeasti voit tosi huonosti, viiltelet ja olet yrittänyt ottaa yliannostuksen lääkkeillä. Sinun on aika saada parempaa apua niin, että vointisi alkaa kohentumaan ja alat voimaan hyvin. Apua on kyllä saatavilla.

Samalla voisit kirjoittaa kuraattorille noista kouluvaikeuksista. Niihin on ihan varmasti mahdollista jotenkin puuttua. Kunhan vain saat kerrottua, mikä sinulle siellä tuottaa hankaluuksia ja mikä sinua auttaisi.

Voi olla vaikeaa luopua tutusta ahdistuksen tunteesta, mutta luota minuun: se on sen arvoista. Kun voit taas hyvin ja huomaat iloitsevan asioista, olet varmasti ylpeä siitä, että sinussa oli voimaa kääntää suunta ja haluta voida hyvin.

Vanhemmille voit hyvin sanoa, että et toivo heidän kohtelevan sinua eri tavalla. Olen ihan varma, että he ymmärtävät mitä tarkoitat. On ihanaa kuulla, että voisit puhua heille. Kuulostaa siltä, että teillä on hyvät välit ja olet heille äärimmäisen rakas. Hekin varmasti toivoisivat sinun voivan taas hyvin.

Sinun on mahdollista saada apua ja sen avulla tulet taas voimaan hyvin, usko pois! Laitathan kuraattorille viestiä tai näytä hänelle tuo viesti, jonka tänne kirjoitit. Se on hyvä alku.

Jos joskus kaipaat juttukumppania, niin olemme täällä joka päivä. Voit joko soittaa numeroon 116 111 (ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20), tulla chattiin (ma-su klo 17-20) tai kirjoittaa nettikirjepalveluumme. Mikään näistä ei maksa sinulle mitään ja kaikki yhteydenotot ovat luottamuksellisia.

Voi hyvin! Halauksin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”nuoret”,

Kiitos, kun nostit tärkeän aiheen tänne keskusteluun.

Erilaiset rikollisuuteen ja väkivaltatapauksiin liittyvät aiheet ovat olleet esillä esimerkiksi eri medioissa. Myös tämän hetkisen hallituksen tekemät leikkaukset ovat nyt paljon esillä ja puheissa. Onkin ymmärrettävää, että nämä aiheet herättävät keskustelua. Mediassa näkyy paljon vakaviakin aiheita, mutta on hyvä muistaa, että esimerkiksi nuorten tekemät henkirikokset ovat Suomessa hyvin harvinaisia.

Kun ihminen päätyy tekemään esimerkiksi ryöstön tai väkivallanteon, niin taustalla voi olla monenlaisia erilaisia asioita. Ihanteellisessa tilanteessa apua olisi tärkeää saada jo aikaisessa vaiheessa ennen kuin haasteet kasvavat vielä suuremmiksi. Apua on saatavilla ja esimerkiksi koulun oppilashuollon työntekijät tukevat nuoria tosi monenlaisissa asioissa.

Mieltä painavista asioista on aina hyvä myös jutella jonkun oman läheisen aikuisen kanssa. Jos jokin asia siis mietityttää tai huolestuttaa, niin haluan kannustaa jakamaan ajatuksiasi myös sellaisen aikuisen kanssa, jonka koet luotettavaksi ja turvalliseksi.

Jos haluat keskustella lisää tästä aiheesta tai ihan jostakin muusta, niin myös meidän ilmaiseen Lasten ja nuorten puhelimeen (p. 116 111) voi soittaa. Voit tulla myös chattailemaan tai kirjoittaa nettikirjeen.

Hyvää alkavaa syksyä toivottelee,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä

Hei nimimerkki ”Artyttöpi”!

Kiitos, kun jaoit omasta kokemuksestasi ja välitit kannustuksesi tämän keskusteluketjun aloittajalle. Olet aivan oikeassa siinä, että aina kannattaa puhua jollekin.

Tosi hienoa kuulla, että olet ollut eri ammattilaisten luona juttelemassa ja psykiatrista on ollut sinulle apua. Jos ymmärsin oikein, niin viiltelet välillä edelleenkin. Viiltelystä voi olla joskus vaikea päästä eroon ja onkin tärkeää, että saa riittävästi tukea itselleen.

Käytkö tällä hetkellä juttelemassa kenenkään ammattilaisen kanssa ja oletko kertonut, että viiltelet edelleen? Jos et käy tällä hetkellä kenenkään luona, niin kuka voisi olla sellainen luotettava aikuinen, keneltä voisit hakea nyt apua?

On tosi hienoa, että olet saanut apua ja haluan kannustaa sinua puhumaan edelleenkin jonkun luotettavan aikuisen kanssa. Tie kohti parempaa vointia ei aina ole tasainen, mutta olet ehdottomasti oikealla tielle, kun olet saanut apua ja tunnistat, että puhuminen kannattaa.

Kuten tuossa ylempänä edellinen päivystäjäkin mainitsi, niin myös meidän Lasten ja nuorten puhelimeen, chattiin ja nettikirjeisiin voi aina ottaa yhteyttä, jos haluaa jutella tai kaipaa tukea esimerkiksi avun hakemiseen. Kaikki yhteydenotot ovat ilmaisia, nimettömiä ja luottamuksellisia.

Ethän sinäkään jää yksin!

Lämpimin terveisin,
Lasten ja nuorten puhelimen ja chatin päivystäjä